Научете лесен трик за рестартиране и завършване

Искаш ли да разбереш как да завършиш голям проект, който е бил неактивен твърде дълго? Искате да знаете прост трик, който ще ви помогне да започнете и завършите всеки голям проект?

Може би най-накрая да пуснем тази книга или бизнес или уебсайт? Забийте този допълнителен кредитен проект на работа?

проект

Всички сме изпитали това разочарование: Вие сте на половината път към този голям проект за работа и крайният срок наближава, но в момента имате само нулева мотивация или енергия в момента, за да го вдигнете от задната горелка и да запалите печката отново.

Или сте стигнали до последната миля - или метър, или инч - от препроектирането на вашата книга или уебсайт, но това, което остава, се чувства като най-трудната лозунга на цялото нещо!

Изследователски стратегии за спасяване

Вземете сърце. Съществуват стратегии, базирани на изследвания, които могат да ви помогнат да си върнете яснотата и енергията, за да се върнете към работата - и да прегледате това, което е останало - най-големите ви идеи и проекти. И ще споделя един от тях с вас тук.

Само за да настроите това, в Crusher ™ TV Episode 109: Как да завършим най-накрая големия си проект или идея, Споделих четири изтощителни Бариери за завършване на всяко „голямо нещо“ и 4 основани на доказателства, готови решения за това как да завършите основен проект или идея.

И има едно решение, което нямах време да покрия в този епизод, но е абсолютно убийствено за повторно стартиране, повторно ангажиране и най-накрая завършване дори на най-големите ви, най-страшните проекти. Нарича се…

Ефектът от новия старт

Сега без съмнение сте чували фразата „Нова година, нова ти!“ И всички ние сме енергизирани по някакъв начин, до известна степен, от перспективата за това ново начало на Нова година, нали?

Всъщност този шанс за ново начало ни дава енергия и цел. Ето защо всяка година 50% от нас са мотивирани да създават новогодишни решения.

Но знаете ли, че можете да възпроизведете този психологически и мотивационен ефект по всяко време?

Да. Можете да го направите с първото от месеца. Или 15-о число на месеца. Или със следващия понеделник! Какво? Как?

Даниел Пинк, в неговата бестселър Кога, пише,

„Временните забележителности прекъсват вниманието към ежедневните детайли, карайки хората да направят обща картина на живота си и по този начин да се съсредоточат върху постигането на целите си.“

Той отбелязва, че търсенията на Google с думата „диета“ се увеличават с 82% в началото на Нова година. Не е изненадващо.

Но - търсенията за думата „диета“ също нарастват с 14% в началото на всяка нова седмица! Целогодишно!

Посещаемостта на фитнес залата се увеличава в началото на нова седмица - и веднага след рождените дни на хората. Това ни казва, че нашият мозък винаги търси свежа временна отправна точка.

И можете да използвате този феномен, за да се върнете към онзи отдавна изтощаващ проект - или този, който предстои да се появи доста скоро, че просто не можете да съберете допамина или адреналина, за да скочите точно сега.

Как да завършите основен проект с ново начало

Можете да създадете всеки времеви ориентир, който искате, по всяко време. Можете напълно да си го измислите! Ето още няколко начинаещи:

Планирайте да започнете отново на 1-ви от новия месец.

Декларирайте че преди началото на уикенда е „Finish-It Friday“. Или „Start-It Saturday“.

Празнувайте вашия рожден ден или рожден ден на вашето дете с ново начало.

Всичко може да бъде демаркация за повторно стартиране. Но трябва да направите голяма сделка по въпроса, иначе няма да ви задейства. Ето какво препоръчвам:

Поставете го в календара си - блокирайте само около час за това рестартиране - с предупреждение, което да се появи два дни преди, след това един ден преди и след това ден от. След това не забравяйте да зададете този проект за този час - или дори само за 30 минути. - ключът е, че ... започвате!

Поставянето на времеви ориентир от ново начало не е само протакане на мозъка. Изследванията показват, че това също ни позволява да „обмисляме на по-високо ниво и да вземаме по-добри решения“.

Така че - ако имате проект или голяма идея, която е забита в неутрално събиране на прах или заплашва да причини вреда на кариерата ви (или вашето домашно спокойствие), създайте ново начало - ново начало - с временна демаркация на вашия избор.

Поставете го в календара си и се отнасяйте с него, сякаш е Нова година. Хей, честита Нова година! Или, Честит нов месец! Или, Честит понеделник!

Искате повече решения за това как да завършите основен проект?

Както бе споменато по-горе, посветих епизод на Crusher ™ TV на Как да завършим основен проект, и се задълбочавам в тази тема.

Може да извлечете много от гледането на целия този епизод на Crusher ™ TV където споделям 4 бариери за завършване на всяко „голямо нещо“, плюс още четири готови решения. (Можете да станете член срещу пари и да откажете по всяко време.) 109 епизод, и можете да го визуализирате, като щракнете върху изображението.

Алън П. Браун, международно признат треньор по производителност, говорител на TEDx и # 1 най-продаван автор на Дзен и изкуството на производителността: 27 лесни начина да имате повече време, да печелите повече пари и да живеете по-щастливо е домакин на Crusher ™ TV, където той и неговите експерти-гости споделят прости начини да свършат повече за по-малко време с по-малко стрес. Следвайте Алън нататък Twitter и нататък Facebook.

alan p кафяв мозък хак Даниел Пинк прокрастинация производителност хак

Оставете отговор Отказ на отговор

Искате да се чувствате по-малко съкрушени?

Вземете моята безплатна серия от 4 видеоклипа, ускорител на производителността

Аз съм Алън

Помагам на претоварените хора да поемат контрола над работата и живота си