Възникна грешка при опит за зареждане на този видеоклип.

хроничните

Опитайте да опресните страницата или се свържете с отдела за поддръжка на клиенти.

Трябва да създадете акаунт, за да продължите да гледате

Регистрирайте се, за да видите този урок

Като член ще получите неограничен достъп до над 83 000 урока по математика, английски език, наука, история и др. Освен това вземете практически тестове, викторини и персонализиран коучинг, които да ви помогнат да успеете.

Вече е регистриран? Влезте тук за достъп

Вие сте на руло. Продължавай с добрата работа!

Просто се регистрирам. Още ли гледате?

  • 0:01 Тяло като машина
  • 0:56 Диета
  • 4:37 Упражнение
  • 6:04 Обобщение на урока

Искате да гледате това отново по-късно?

Влезте или се регистрирайте, за да добавите този урок към персонализиран курс.

Препоръчани уроци и курсове за вас

Девин е преподавал психология и е магистър по клинична съдебна психология. Работи върху докторска степен.

Тяло като машина

Живото тяло много прилича на машина. Той приема гориво и кислород, изгаря го, за да създава топлина и енергия и извежда различни неща, като керамични чаши, домашни задачи и отпадъчни продукти. Някои хора имат по-добре работещи машини от други хора. Това може да е резултат от тренировка, като човешко тяло, тренирано да тича наистина бързо, да скача наистина високо или да лови футбол наистина добре. Машината на човешкото тяло е засегната от всякакви неща, като обучението, което споменахме, но и от работата, която я караме, и горивото, което влагаме в нея.

Нека да разгледаме как диетата и упражненията влияят върху диетата на човека хронично заболяване, понякога наричан a хронично състояние, което е състояние, което се развива по-бавно и обикновено се влошава с времето. Примерите за това включват артрит, сърдечни заболявания и рак.

Когато обсъждаме диета, имаме предвид предимно храна и напитки, които се консумират редовно. Това не е вашата диета за отслабване, но ще обсъдим това след малко. Всъщност нека да започнем от оптималния край и след това да си проправим път към по-разрушителна диета.

По отношение на превенцията, правилното хранене всъщност може да предотврати няколко вида рак, диабет до известна степен и различни сърдечни и сърдечно-съдови проблеми. Храненето правилно означава да се избягват храни с високо съдържание на мазнини, много сол, толкова вкусни. Това означава диета с високо съдържание на плодове, зеленчуци, витамини и минерали. За съжаление, в нашия забързан начин на живот, който седи на масата, оптималното не винаги е опция.

Над средното е следващото. Тук имаме хора, които се хранят правилно, хранят се с нужното хранене, но понякога се развалят с лоша храна. Те ядат от време на време на неподходящи места, като McDonald's, където добавките за месо са забелязани като притежаващи пристрастяващи качества. Но те не ядат толкова често и го държат под контрол. Тук ще започнем да виждаме как се появяват някои от проблемите с хроничните заболявания. В зависимост от избора им на начин на живот може да има повишена вероятност за специфични видове рак, като стомаха, стомашно-чревния тракт или черния дроб, или има повишен шанс за диабет или сърдечни заболявания.

Преминаването към средната категория и по-долу е по интензивност и степен. Средностатистическият индивид в САЩ консумира излишни калории, а храната им е пълна с химически добавки. Тук увреждането на тялото е значително увеличено, което води до по-голяма вероятност за диабет, рак и сърдечни заболявания. Знаем, че храните на средния гражданин на САЩ причиняват проблеми, тъй като страните, в които тези възможности за храна са много по-ограничени, не виждат еднакви нива на рак, сърдечни заболявания, диабет и затлъстяване.

Последната област, която ще обсъдим, е в областта на нездравословните диети. Най-често срещаният от тях е нездравословната диета в опит да отслабнете. Нездравословната диета често граничи с анорексия нервна, което представлява интензивно ограничаване на храната поради страх от напълняване и нервна булимия, което представлява цикъл на поведение на преяждане и прочистване на храната. Точният характер на нездравословната диета зависи от конкретния тип. Често срещаните проблеми включват натоварване на сърцето и стомашно-чревния тракт, но могат да се появят и различни видове рак, ако се използват хапчета за отслабване или вещества.

Анорексията е свързана с увреждане навсякъде в тялото. Ако не се лекува, това ще доведе до смърт. Представям си хроничната болест като къща с крив покрив. Това е проблем и вероятно ще се влоши, ако не бъде отстранен, но няма да ви убие веднага. Анорексията е нещо като запалване на тази сграда в огън. Ще влоши всичко.

Отключете съдържанието

Получете достъп без риск за 30 дни,
просто създайте акаунт.

Няма задължение, анулирайте по всяко време.

Изберете тема за предварителен преглед на курсове:

  • Математика
  • История
  • Английски
  • ЗАКОН/СБ
  • Наука
  • Бизнес
  • Психология
  • AP

Булимията е свързана със специфични щети. Многократното повръщане уврежда стомашно-чревния тракт, белите дробове и диафрагмата. Това изостря сърдечните проблеми. Прекалените калории могат да бъдат ад за ставите, ако човек има артрит. А хапчетата за отслабване или диуретиците могат да объркат стомашно-чревния тракт, бъбреците и сърцето на човек, в зависимост от това какво приема. Когато анорексията е нещо като изгаряне на всичко, булимията е по-скоро ефект на пушка. В зависимост от това какво се прави и за колко време, размерът и видът на щетите могат да се променят.

Упражнение

Упражнението е нещо, от което всички бихме могли да се възползваме малко повече, но само от правилния вид. Упражненията и хроничните разстройства са нещо като танц. Хроничното заболяване задава музиката и упражнението трябва да отговаря на нея.

Говорейки най-общо, човекът, страдащ от хронично заболяване със сърцето си, е сигурен, че трябва да спазва определени стриктури. Ако имат лошо сърце, тогава може да се нуждаят от по-малко кардио работа. Ако им е напълнил вените, може да се наложи повече кардио работа. Всичко зависи от специфичния характер на сърдечните им заболявания.

Ако човек има артрит, той ще трябва да се увери, че не натоварва ставите си повече, отколкото вече има. Това е особено вярно, ако човек има вид артрит, при който ставите са увредени. Ако това се случи, може да се наложи да преместят упражнението някъде, където ще има по-малко въздействие върху ставите, като във водата. Тук обаче движението е ключово, тъй като помага да се предотврати увреждането. Други състояния често реагират добре на подходящи и здравословни количества упражнения.

Въпреки това са възможни нездравословни упражнения. Знам за някой, който е работил толкова прекомерно, че е бил болен в продължение на три месеца, защото никога не е давал на тялото си време да се възстанови или поправи. Ако този човек имаше проблем, като рак, той вероятно щеше да умре скоро след това, защото тялото му щеше да се разпадне.

Обобщение на урока

Хронично заболяване, понякога наричан a хронично състояние, е състояние, което се развива по-бавно и обикновено се влошава с времето и може да бъде предотвратено до известна степен чрез здравословно хранене и упражнения. Човек може да увеличи шансовете си да получи хронично заболяване, като има лошо диета, което означава храна и напитки, които се консумират редовно и лоши или неправилни упражнения. Хроничните състояния могат да увеличат смъртността си чрез прекалено физическо натоварване, нездравословна диета, анорексия нервна, определено като интензивно ограничаване на храната поради страх от напълняване, и нервна булимия, дефиниран като цикъл на поведение на преяждане и пречистване на храната.

Резултати от обучението

Може да имате възможността да направите следното, след като разгледате този видеоурок:

  • Имайте предвид, че здравословната диета може да помогне за предотвратяване на някои заболявания
  • Изпишете характеристиките на хроничното заболяване, анорексията и нервната булимия
  • Спомнете си и обсъдете начините, по които лошата диета и нездравословните нива на упражнения могат да изострят хроничните заболявания