Като начало е добре да разберете какво „диетична култура”Всъщност е.

сила

Харесва ми дефиницията на Кристи Харисън, която можете да прочетете тук, макар и да обобщите:

Диетичната култура е набор от вярвания, поддържани от популярната култура, която ...

приравнява здравето и моралната добродетел към размера на тялото

издига (или понижава) нечий социален статус въз основа на външния вид

демонизира определени начини на хранене

потиска индивидите пропорционално на това колко далеч са те от „идеалното“ културно тяло

Има много начини, по които тези аспекти се проявяват в нашето общество, ето няколко примера:

Полагане на купища похвали и положителни коментари върху хора, отслабнали

Запазвайки мълчание, когато хората наддават на тегло

Снимки „преди“ и „след“

По-голямата част от актьори, модели и влиятелни лица в социалните медии, чиито тела изглеждат като „идеалните“

Продукти и реклами, предназначени да доближат човек до тялото „идеален“

Телевизионни предавания като The Biggest Loser и Extreme Makeover

Мемове в социалните медии, които се подиграват с наддаване на тегло или хора в по-големи тела

Дебели шеги и хаштагове като #MarALardAss, оръжия срещу опоненти

Демонизиране на езика на храната като „греховно вкусно“, „декадентско“ или „виновно удоволствие“

Издигане на езика на храната като „чист“, „добър“ и „без вина“

Ако приемем здравословното състояние на човек въз основа на размера на тялото му

Ако приемем личния си характер въз основа на размера на тялото му

Тормоз, обидно или наказващо поведение спрямо дебели хора

Отхвърляне на симптомите, срамуване или изобщо отказ от адекватно здравно лечение на лица въз основа на размера на тялото

Израствайки в диетична култура, всичко това изглежда нормално. Вероятно дори не сме наясно с това - просто е така.

И все пак - нашият културен начин на гледане и лечение на храни и тела всъщност е много обезсърчаващ. Боли ни. Но може да не изглежда така на повърхността и ето защо ...

Чувстваме се овластени, когато се изкачваме или сме на върха на социалната йерархия.

Нашата култура е изградена въз основа на йерархия. Тази йерархия дава власт на онези на върха, с малко внимание към тези отдолу. Това е структура, която казва „някои хора имат по-голямо значение от други“.

Това е структура, която ни учи, че за да стигнем до върха, трябва да работим усилено, да полагаме усилия и ще бъдем възнаградени. И за да направим това, трябва да се отнасяме към другите хора като към конкуренцията или дори като към врага, който пречи на това, което искаме (или имаме нужда), за да оцелеем.

Когато наистина разгледаме тази структура - тя е жестока. Пренебрежително е. Това е нечовешко. Това е в безсъзнание.

Тази структура е изградена върху колекция от идеи и вярвания (не реалност). Той се формира извънредно от онези, които по това време притежават цялата власт - бели, мъже, християни, цис-родови, хетеросексуални, трудоспособни хора. Те създадоха правилата, те определиха законите и от тези идеи и вярвания се формира култура.

Диетичната култура е резултат от тази йерархична структура.

„Идеалното“ тяло, което виждаме в нашата култура, се формира от този стар набор от фалшиви вярвания. От невежи идеи, че някои хора не са толкова ценни, колкото други въз основа на това как изглеждат или в какво вярват. Следващите институции и професии и тела от знания, които съществуват, също са създадени чрез този обектив - расист, сексист, класист, способен, обектив.

Идеята, че тънкото тяло е по-здраво от дебелото? Расист и сексист. Прочетете странната и расистка история на ИТМ.

Идеята, че тънкостта е по-красива, че някои характеристики се считат за по-„привлекателни“ или че някои хора са по-желани от други? Расист, сексист и класист. Прочетете Страх от черното тяло: Расовият произход на мастната фобия от Сабрина Струни.

Тази йерархична структура на нашата култура - отнема нашата сила.

Колко мощни можем да бъдем наистина, ако трябва да се изменим, за да бъдем считани за „достойни“? Отбелязвайки, че за някои хора никакво променяне на формата никога не може да ги отведе там.

Колко могъщи можем да бъдем, ако трябва да отричаме вътрешните си желания, копнежи, амбиции, морал или етика, за да стигнем до върха?

Колко мощни можем да бъдем в действителност, ако отричаме глада си, непрекъснато изследваме телата си, тревожим се за всеки килограм и бръчка?

И колко мощни можем да бъдем в действителност, ако сме научени да поставяме под въпрос ценността и стойността си и да пренебрегваме интуицията си и по-дълбокото познание в полза на чуждото „експертно“ мнение?

Отговор? Не е много мощен.

Когато имаме йерархична структура, собствената ни сила намалява. Трябва да бъде, за да могат тези, които са на върха, да спечелят и да задържат властта.

Така че знаейки всичко това, въпросът остава - как да си върнем силата обратно?

Това е ВЪПРОСЪТ на нашето време.

Ако отидем в посоката да отнемем властта на тези, които я имат, само за да изместим „кой“ има властта, ние оставаме заключени в тази йерархична структура, която продължава.

За мен в личните ми размишления и работата на индивидуално ниво - казвам, че трябва да открием своята сила вътре.

Това е по-духовен подход и този, който аз лично решавам да следвам. Този подход просто включва да поставя под съмнение всички преценки, убеждения и мнения, които съм взел за себе си и другите. Това е процес, който ме изправя лице в лице с вътрешната ми болка, за да мога да я излекувам и да се движа през нея.

Когато го правя, забелязвам, че това, което остава, е по-дълбоко основание и разбиране на това кой съм и присъщата ми стойност. Че мога да бъда по-откровен към другите, тъй като виждам присъщата им стойност и стойност. От това място на откритост решенията и действията ми могат да идват не от място, в което съм „по-добър от“, а от място на включване и връзка.

Виждам това като работа на живота, житейска практика. Вярвам, че колкото повече от нас, които се захванат с тази вътрешна работа, могат в крайна сметка да създадат нова култура - такава, която дава сила, почита и уважава всички хора, а не само няколко.

И накрая, за да го върнем към приемането на телата ни и да обичаме себе си, което е в основата на моята работа - след като фалшивите идеи и вярвания, които поддържаме, се поставят под въпрос и изчезнат, ние оставаме да осъзнаем истината за това кои сме - достойни, ценни и обичани - точно като нас.

Ако искате подкрепа за възстановяване на силата си от диетичната култура, моята 8-седмична индивидуална програма за обучение може да ви помогне. Натисни тук за повече информация.