Какво е толкова лошото при кортикостероидите?

естествено

Ако някога сте опитвали кортикостероиди, знаете, че такива лечения ще се отърват от вашата екзема - или поне в началото. Много пациенти са абсолютно развълнувани, когато започнат да използват този противовъзпалителен локален мехлем върху екземата си и в рамките на няколко дни всички симптоми на състоянието на кожата могат да изчезнат.

И така, какъв е проблемът с това? Потребителите стават пристрастени към него. В момента, в който някой спре да използва мехлема, екземата ще избухне отново. Още по-лошото е, че много хора ще трябва непрекъснато да използват по-силни и по-силни стероидни лечения на екземата си с течение на времето и тялото им развива зависимост от това. Освен това тези лекарства не са без странични ефекти. Употребата на кортикостероиди може да причини тежки и постоянни стрии, да улесни натъртването на кожата и да позволи на кожата ви да бъде по-податлива на инфекция.

Причините зад екземата

Докато лекарите ще ви кажат, че не знаят какво причинява екзема, определено има много фактори на околната среда, които трябва да бъдат разгледани. Често простото премахване на дразнителя на околната среда от нечий живот ще излекува напълно екземата. Общите дразнители включват:

  • Аромати (включително аромати в продукти)
  • Сапуни
  • Козметични продукти
  • Прах за пране
  • Бижута
  • Пот
  • Диета (т.е. алергия към пшеница, алергия към млечни продукти и др.)
  • Температурни промени
  • Влажност
  • Прах
  • Полен
  • Стрес

ЗАБЕЛЕЖКА: Важно е да се отбележи, че някои страдащи от екзема могат да страдат от това състояние поради генетичен дефект, при който в тялото няма достатъчно протеини, за да се поддържа нормалната защитна бариерна функция на кожата. За съжаление тези случаи често са по-трудни за лечение, макар и невъзможно.

Тестове за алергия и журналистика

Добрата новина е, че с малко търпение и практика, много от тези, които страдат от екзема, вероятно ще могат да се излекуват напълно от нея. Може да започнете пътуването за излекуване на екземата, като направите тест за алергия, за да разберете какво може да причини обривите Ви. Като алтернатива, ако не искате или не можете да си позволите тест за алергия, воденето на дневник на ежедневните ви дейности ще ви помогне да изключите това, което потенциално може да причини обривите Ви. Когато започнете да усещате сърбежа, погледнете неща като:

  • Какви храни ядете
  • Какви животни сте били наоколо
  • Какви дървета има във вашия район
  • Какво носехте

Отбележете и времето на деня, в което сте започнали да сърбите. В рамките на няколко кратки седмици най-вероятно ще можете да започнете да забелязвате модел на вашите обостряния, което значително ще ви помогне да установите какво причинява огнищата на първо място.

Ниймово масло

Съществуват и редица продукти, които могат да помогнат за намаляване на екземата. Една добавка, която изглежда ефективна, е маслото от нийм. Маслото от Нийм, което идва от дървото на Ним, е естествен антибактериален мехлем и антихистамин, така че убива всякакви бактерии по кожата и намалява зачервяванията и отоците, които могат да причинят сърбежа Ви. Освен това е с високо съдържание на витамин Е и мастни киселини, така че ще хидратира кожата ви и може да помогне за възстановяване на естествената й еластичност.

Необработено кокосово масло

Говорейки за мастни киселини, има и други добавки, които можете да използвате, за да увеличите съдържанието на мастни киселини в кожата си. Девственото кокосово масло например е заредено с мастни киселини, които помагат за подхранването на сухата, увредена кожа. Също така съдържа лауринова киселина, която, подобно на neem, също има антибактериални и антивирусни свойства.

Колоидна овесена каша

Ако искате да успокоите този постоянен сърбеж, нарисувайки си хладка баня, която съдържа колоидни овесени ядки, ще ви предпази от надраскване. За да направите колоидна овесена каша, ще ви трябва:

  • Кухненски робот или мелница
  • Овес или незабавно овесени ядки
  • Хладка вода

Поставете достатъчно овес в процесора, за да се получи една чаша смлени овесени ядки. Смесете овеса на най-високата степен, докато овесените ядки се превърнат във фин прах. Можете да тествате овесените ядки, за да видите дали са смесени достатъчно, като поставите една супена лъжица в чаша топла вода. Ако овесените ядки са достатъчно смлени, водата трябва да има млечен вид и копринено усещане.

Докато тече хладка вода, поръсете чашата с овесени ядки във ваната. Разбърквайте водата с ръка на всеки няколко минути, за да сте сигурни, че овесените ядки са разпределени равномерно. Накиснете за петнадесет до двадесет минути. Когато излизате от ваната, не забравяйте да потупвате кожата си, а не да търкате, за да позволите на овесените ядки да продължат да попиват в кожата.

Водорасли

Келпът може да се използва в полза на страдащите от екзема по два начина: като орална добавка и като начин за напояване на кожата, подобен на този на колоидна овесена каша. Добавката на водорасли ще помогне да се намали нивото на киселинност в тялото ви (което е често срещана причина за екзема). Ако планирате да вземете вана с водорасли, създайте комбинация от водорасли и бентонитова глина и влейте водата с нея, за да успокоите кожата си.

Диетата за екзема

Това, което изненадва много страдащи от екзема, е, че това, което ядат, причинява огнищата им, а не някакви други външни фактори. Както разгледахме накратко с водораслите, киселинността на тялото може да бъде виновна. Епидемичните огнища често се случват, когато рН балансът на тялото ни е извън вида, така че чрез промяна на диетата и създаване на по-алкална среда, а не на кисела среда, може бързо да се премахне екземата.

И така, как да създадете алкална среда в тялото? Тук няма истинска голяма тайна. Уверете се, че вашата диета се състои от пълноценни храни, е най-добрата стъпка, която човек може да предприеме за подобряване на здравето си на всички нива. Зеленчуците са чудесно място за начало. Някои зеленчуци, които са особено алкализиращи, включват:

  • Моркови
  • Зеле
  • Грах
  • Лима боб
  • Картофи
  • Спанак
  • Ряпа
  • Аспержи
  • брюкселско зеле

Плодовете са друг мощен и естествен алкализатор за тялото. Цитрусовите плодове като лимони, лайм и грейпфрут могат бързо да алкализират тялото, както и храни като диня, круши и авокадо (допълнителен бонус: авокадото е богато на мастни киселини, така че ще хидратирате и кожата си). Някои други плодове, които са особено ефективни за балансиране на рН баланса на тялото, включват:

  • Ябълки
  • Банани
  • Грозде
  • Пъпеш

Ако приемем, че не сте алергични към ядки или зърнени храни, и двете храни могат да помогнат за коригиране на алкален дисбаланс. Наистина разгледайте включването на ядки като орехи, кедрови ядки, фъстъци и кашу във вашата диета. Редица семена, като лен, слънчоглед и тиква също могат да увеличат алкалността на тялото.

Що се отнася до зърнените култури, обърнете внимание на добавянето на повече кафяв цял ориз или, още по-добре, киноа във вашата диета. Зърната също са богати на фибри, така че те могат да изчистят червата ви и да се отърват от всички опасни отпадъчни продукти, които могат да допринесат за вашата екзема.

Не забравяйте, че отнема време на тялото да се излекува, така че резултатите няма да бъдат незабавни. Бъдете търпеливи, бъдете упорити и упоритата ви работа ще ви се отплати.