Rachael Zimlich, RN, BSN

Г-жа Zimlich е писател на свободна практика в Кливланд, Охайо. Тя пише редовно за съвременна педиатрия, управляван изпълнител на здравни грижи и медицинска икономика.

фокусът

Наблягането на диетите върху здравословното хранене при тийнейджърите може да доведе до проблеми с теглото и диетата през целия живот, отколкото може да се разраства за поколенията.

Насърчаването на децата да се хранят, вместо да възприемат здравословни хранителни навици, може да има дългосрочни последици, които обхващат поколения, според нов доклад. Новото проучване, публикувано в Pediatrics, установи, че срамуването с тежести или стресът върху диетата върху здравословното хранене може да доведе до цикъл на нередно хранене и лошо самочувствие.

Изследователи анкетират родители, които като самите тийнейджъри са били насърчавани от родителите си да спазват диети и са установили, че тези родители не само са по-склонни да имат затлъстяване и имат хранителни разстройства, но и са по-склонни да направят същата грешка, като подчертават диетата над здравословното хранене със собствените си деца.

„Вече знаем от предишни изследвания, че когато родителите говорят за диета или тегло със своите тийнейджъри, това оказва непосредствено влияние върху теглото на техните деца и поведението, свързано с теглото, като например по-нездравословно поведение за контрол на теглото“, казва водещо проучване. автор Jerica M. Berge, PHD, MPH, LMFT, CFLE, доцент в Медицинския факултет на Университета в Минесота, Катедра по семейна медицина и обществено здраве, Минеаполис. „Това, което все още не знаехме, е дали да ви се каже да се подлагате на диета в юношеска възраст е свързано с дългосрочни последици за психическото и физическото здраве в зряла възраст или дали казването на вашето дете на диета се предава от едно поколение на друго.“

В нашата култура и социални медии има много натиск върху децата и тийнейджърите да отслабнат, а наблюдателите на тегло наскоро допринесоха за проблема в много критикуван ход да предложат безплатна 6-седмична програма за отслабване това лято за юноши на 13 години до 17 години. Компанията за отслабване подкрепи програмата в изявление, твърдейки, че се надява да „помогне на младите хора да развият добри навици в критична възраст“, ​​но групите за застъпничество, диетолозите и други заинтересовани страни критикуват този ход като поставяне на твърде голям акцент върху теглото загуба поради здравословен начин на живот като цяло.

„Посланието в обществото е силно по отношение на детското затлъстяване и трябва да помогнем на родителите да знаят какво да правят в домовете си“, добавя Берге. „Родителите често изпитват вина и отговорност за теглото на детето си и искат да направят нещо. Понякога това, което правят, например като казват на детето си да се подложи на диета, има обратен ефект от това, което са възнамерявали. “

Предишни проучвания подробно описват вредата, която може да дойде от родителското насърчаване на диетата, но новото проучване разкрива докъде може да достигне тази вреда. Berge и колеги по-рано са установили, че 40% от родителите съобщават, че насърчават детето си да се храни, но дългосрочният ефект от този съвет е неясен. В това ново надлъжно, популационно проучване, наречено Project EAT (Хранене и активност при тийнейджъри и млади възрастни), изследователите са анкетирали възрастни, които са били тийнейджъри от 1998 до 1999 г. Проучванията са били събрани през 2015 и 2016 г., а данните показват, че родителите, които са имали са били насърчавани да се хранят, тъй като самите тийнейджъри са имали по-висок риск от диети, преяждане и наднормено тегло или затлъстяване дори 15 години по-късно, в сравнение с родителите, които не са били подтиквани към диета като юноши. Родителите, които са били насърчавани да се хранят през младостта си, също са участвали в по-нездравословни методи за отслабване и са имали ниски нива на телесно удовлетворение, според доклада.

Самите родители не бяха единствените, засегнати от стреса върху диетата в по-младите им години. Проучването разкрива, че тези родители също са по-склонни да насърчават собствените си деца да се хранят и да се оплакват от собственото си тегло пред децата си.

Изследователите заключават, че насърчаването на диети при тийнейджъри, независимо дали чрез комуникация или моделиране на диетично поведение, може да доведе до проблеми с теглото и самочувствието през целия живот, както и до голяма вероятност тези тийнейджъри да предават нездравословни диетични съобщения на собствените си деца.

„Тези констатации предполагат, че насърчаването на родителите към диета не само влияе физически и емоционално на човека, който изпитва насърчение за диета, но също така потенциално формира ценностите, вярванията и свързаните с теглото практики, които [човекът] участва и/или предава на [своя/нейното] собствено семейство чрез директна комуникация и родителско моделиране “, отбелязват изследователите. „Освен това негативните ефекти от насърчаването на родителите към диетата могат да се усложнят с течение на времето, не само да засегнат човека, който директно получава съобщенията, но и потенциално да навредят на бъдещите поколения.“

И така, какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло? Берге казва, че ключовото е да обърнете фокуса на разговора от загуба на тегло към промоция на здравето.

„Важно е родителите да разберат силата на собствените си думи“, казва Берге. „Това проучване предполага, че когато родителите насърчават своето подрастващо дете да спазва диета, въздействието на думите им има дългосрочни последици върху здравето на детето им. Освен това детето им е по-вероятно да използва същите думи, като „отидете на диета“ със собствените си деца [като възрастни. “

Вместо да подчертава диетата, Берге казва, че предишното й изследване е показало, че ангажирането в разговори за здравето, като например „яжте здравословно и можете да имате здрави кости и мускули и тялото ви може да се представя в най-добрия си вид“, а не теглото или диетата са по-ефективни в управлението на теглото и нездравословните хранителни навици.

Проучването също така предполага, че педиатрите могат да изиграят роля за прекъсването на този цикъл, като обучават родителите за вредните ефекти от насърчаването на децата им да се хранят.

„Ако доставчикът на здравни услуги вижда родител, който е бил притиснат към диета като юноша от собствените си родители, би било важно доставчикът да сподели с родителя, че притискането към диета може да бъде цикличен модел, предаван от едно поколение до следващия - казва Берге. „Това може да помогне на родителите да се саморазмислят и да видят дали са били уловени в този модел.“

Клиницистите могат да помогнат на родителите да се съсредоточат върху промоцията на здравето и да се хранят здравословно, за да направят силно тяло, вместо да се фокусират само върху диетите и отслабването, обяснява тя.