изображение чрез Кристи Търлингтън/Instagram

изглежда

Бившият супермодел Кристи Търлингтън някак изглежда по същия начин, ако не и по-добре на 48 години, отколкото през 90-те в пика на кариерата си на модел.

„Не искам да изглеждам по-млада, отколкото съм“, каза тя пред списание Elle през 2014 г. По отношение на пластичната хирургия тя каза: „Може би ще има време, когато сте странни, защото сте останали единствените . Предпочитам да бъда единственият, единственият оцелял. И в такъв случай? Просто ще нося водолазки през цялата година. "

И така, каква е тайната на Търлингтън? Дали тя пие от някакъв магически еликсир, като нов органичен фонтан на младостта?

Да и не. Въпреки че със сигурност е генетично благословена, Търлингтън се посвещава и на холистичен начин на живот, който включва йога, органична храна и склонност да оставя кожата си по естествен начин. Всъщност рутината за хуманитарна хуманитарна дейност, очертана в „Мирно кнедли“, е толкова освежаващо проста, че доказва, че всички ние можем да сме супермодели. Или поне да живеете като такъв.

Първо поставя кожата си

„Не можете да изберете носа или краката си или каквото и да е, но всъщност можете да се грижите за себе си и кожата си и да се грижите за вас“, каза Търлингтън.

Кожата ви не само е най-големият орган на тялото, но и най-голямата бариера срещу инфекция, която имаме. Поддържането на кожата ни здрава помага да си върши работата по-добре и по-дълго.

Освен това кожата ви е огледало, което отразява случващото се в тялото ви. Сияещ и здрав тен показва здравословно, добре подхранено тяло, поради което прилагането на режим за грижа за кожата е толкова важно.

Тя носи малко грим

Търлингтън признава, че носи много малко грим, защото вярва, че по-малко наистина е повече. През деня тя ще прокара малко спирала и коректор. През нощта това е "може би по-дълбок цвят на устните и малко очна линия ... Но много малко. За мен предпочитам да изглеждам като себе си. Ако имате добра кожа, искате да я покажете."

И макар да знаем, че е голяма по кожата, бившата манекенка не е голям фен на лицето. "Не правя много процедури за лице или нещо подобно, просто се опитвам да се храня добре и да тренирам, защото това е най-доброто нещо, което можете да направите за кожата и здравето си."

Частта от тялото, на която тя обича да се отдаде? Нейната коса. Тя обича шампоана и леченията Rahua, който е направен с масло от рахуа от Амазонка и е с устойчив източник. Рахуа маслото е богато на хранителни вещества Омега-9 и е високо ефективно за възстановяване на суха и увредена коса, а продуктите са органични, без жестокост и без сулфат.

Тя също обича авокадото

Търлингтън, който е защитник на чистото хранене, е също толкова обсебен от авокадото, колкото и вие вероятно.

„Авокадото е храната, която бих яла през цялата година“, казва тя. Авокадото не само е супер вкусно и заредено с редица хранителни вещества, но е и единственият плод, който осигурява значително количество здравословни мононенаситени мастни киселини (MUFA). MUFAs са добри за насърчаване на здравата сърдечна функция, като същевременно понижават нивата на холестерола и триглицеридите.

Друг любим на Търлингтън? Сладък картоф. "Едно от любимите ми ястия все още е сладък картоф с тахан."

Това е хранене, което си струва да се провери. Сладките картофи имат много ползи за здравето, включително като отличен източник на фибри и витамин С, които освен всичко друго помагат да се поддържа младежката еластичност на кожата (и не забравяйте, че Turlington е всичко за кожата). Докато таханът е богат на здравословни мазнини, аминокиселини и минерали. Съберете ги заедно и ще получите една питателна, вкусна закуска.

Тя използва добавки

Търлингтън може да се придържа към чиста диета, но също така използва добавки, когато има нужда. За да помогне на разкошната си кожа, тя се кълне в масло от гроздови семки.
Маслото от гроздови семки е маслото, което се извлича от гроздови семки и е богато на бета-каротин, витамини D, C и E, както и мастни киселини, като омега-6. Това е лесно абсорбиращо се, тънко масло, което работи с всички видове кожа и е известно, че лекува акне, стяга кожата, помага за намаляване на тъмните кръгове около очите, намалява белезите, възстановява колагена и се бори със стареенето.

Вземането

В крайна сметка тайните за стареене на Turlington са доста лесни за следване. Опростявайки нейната рутинна грим, фокусирайки се върху подхранването на тялото й отвътре, отвън и поддържайки кожата й звезда, това е доказателство, че всеки може да изглежда по-добре с възрастта.

Както казва тя, "Много повече се интересувам от това как се чувствам. Ако се чувствате добре, сте склонни да изглеждате и по-добре. Няма негативи за остаряването."

Свързани с Organic Authority