По време на пълноценна кето диета тялото ви е принудено да влезе в естествено метаболитно състояние, наречено кетоза. По време на кетоза тялото ви разгражда кетоните от мазнините, които се превръщат в основен източник на енергия на тялото, а не в въглехидрати или протеини.

може

Въпреки че тази драматична промяна в хранителните навици има незабавни ефекти върху цялостното ви здраве, тя има и някои особени въздействия върху кожата ви. В някои случаи питателната кето диета е помогнала на хората да намалят състоянията на кожата като акне, докато в други пълноценната кето диета има повишени проблеми като розацея и дори кожни обриви.

Какви са предимствата на кетогенната диета?

Има няколко ползи за здравето от приемането на кето диета. Някои от тях са:

  • Отслабване: Кетоните стават вашият основен източник на енергия, а не въглехидрати или протеини, което води до загуба на тегло.
  • Облекчаване на симптомите на диабет: Намалява нуждата от инсулин, като подобрява нивата на кръвната захар.
  • Намалява риска от сърдечни заболявания: Намалява нивото на триглицеридите в кръвта в кръвта и подобрява HDL (липопротеин с висока плътност), като и двете намаляват риска от сърдечни заболявания.
  • Ефективен при високо кръвно налягане: Кето диетата понижава кръвното Ви налягане, което намалява риска от много често срещани заболявания, включително хипертония, инсулт и бъбречна недостатъчност.
  • Подобрява здравето на кожата: Кето диетата е полезна при акне чрез намаляване на нивата на инсулин и свързаните с тях хормони.

Може ли кето диета да излекува кожни нарушения?

Кето диетата има както положително, така и отрицателно въздействие върху кожата ви. Докато излишъкът от кето диета може да причини проблеми като пробив на кожата, хранителната кето диета, която включва и други здравословни хранителни продукти, може да подобри състояния като акне и дерматит, като намали възпалението, причинено от по-високото ниво на кетони.

Ще предизвика ли диетата Кето вашата кожа да избухне?

Кето диетата води до излишък на секреция на себум, който е храната за типа бактерии П. Акне които живеят дълбоко в космените фоликули и външния слой на кожата. Тъй като тези бактерии се хранят със себум, концентрацията им драстично се увеличава, което причинява пробив на кожата или акне.

Може ли кето диетата да причини обриви и акне?

Кето (или кетогенната) диета насърчава производството на кетон в тялото, което е слабо свързано с причиняване на кожни заболявания като акне, розацея (зачервяване на лицето) и дори кожни обриви.

Кето диетата дава желаните резултати, когато се балансира с други хранителни продукти. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете кето диета, за да получите желаните ползи. Посетете ни, за да получите перфектна схема за диета, изготвена за вас.