Средният човек носи 5 или повече килограма отпадъци в дебелото черво, според уебсайта Colon Health. Извършването на прочистване на дебелото черво ще ви накара да премахнете тези отпадъци и да свалите тези килограми. Загубата на тегло обаче няма да бъде постоянна, защото ще продължите да ядете, смилате и елиминирате храната. Вместо да приемате билкова добавка за изхвърляне на отпадъците и сваляне на килограмите, говорете с Вашия лекар за по-постоянни начини за отслабване - ако това е, което трябва да направите.

помогне

Предназначение

Привържениците на прочистването на дебелото черво приписват различни здравословни проблеми на лошото здраве на дебелото черво. Те твърдят, че яденето на нездравословна храна кара токсините и мазнините да залепват по стените на червата, причинявайки наддаване на тегло и лошо здраве. Храненето с храни с консерванти, добавки, изкуствени оцветители, подсладители и мазнини кара дебелото черво да натрупва токсини. Целта на прочистването на дебелото черво е да премахне тези токсични химикали и да премахне отпадъците, за да ви помогне да отслабнете.

Почистване на функции

Типичното прочистване на дебелото черво включва диетична промяна и използването на билкова добавка. Повечето планове за почистване продължават 10 или повече дни. По време на прочистването, диетата яде малки количества плодове и зеленчуци и избягва всички преработени храни. Приемът на люспа от псилиум или бентонитова глина ви помага да премествате отпадъците през дебелото черво, увеличавайки честотата на движенията на червата.

Отслабване

Много специалисти по пречистване на дебелото черво отслабват, защото изчистват отпадъчните продукти от червата си. По време на прочистването на дебелото черво може да имате пет или шест движения на червата на ден. Тези чести движения на червата елиминират отпадъците, които обикновено се натрупват в храносмилателния тракт. Според търговския уебсайт Best Colon Cleanse някои хора губят 10 или повече килограма по време на процеса на прочистване.

Заблуди

Привържениците на прочистването на дебелото черво твърдят, че извършването на прочистване помага да отслабнете, подобрява енергийните нива, намалява дискомфорта в корема, подобрява чистотата на кожата и повишава цялостното ви настроение. Но това може да се дължи на това, че сте намалили захарта и преработените храни от диетата си, а не защото дебелото черво е по-чисто.

Безопасност

Въпреки че обичайните процедури за почистване на дебелото черво ви помагат да отслабнете, те носят рискове. Д-р Майкъл Пико, гастроентеролог от клиниката Mayo, казва, че прочистването на дебелото черво може да причини перфорация на червата, инфекции и дехидратация. Процедурата може да не е подходяща за хора с бъбречни заболявания, сърдечни заболявания и други хронични медицински проблеми. Специалистите по конвенционална медицина също така отбелязват, че тялото ви естествено елиминира токсините, правейки изчистването на дебелото черво ненужно като метод за детоксикация. Обсъдете рисковете от прочистване на дебелото черво с лекар, за да определите дали това е безопасен избор за вас.