За милиони жени по света звездите на шоубизнеса се превръщат в отправна точка: телевизионни водещи, актриси, певици. В различни сфери на живота примери за известни хора вдъхновяват или обезкуражават нещо. И ако става въпрос за външен вид, тогава интересът към това как е бил някой от другата страна на екрана, се увеличава значително. По-специално, те не дават почивка на историята на корекцията на фигурата на онези, които преди се отличаваха с изключителни форми и изведнъж паднаха 10-15 кг. Толкова мнозина все още се чудят: колко слаба е Анфиса Чехов?

Снимките на по-слабата Анфиса Чехова, публикувани онлайн и в печат, не можеха да бъдат оставени без подходящо внимание и реакцията беше незабавна. Тук-там започват да се появяват статии за авторския метод за отслабване, връщайки формата на един от основните руски секс символи. Имаше истории, че телевизионният водещ е помогнал на някои чудодейни лекарства, които могат да бъдат поръчани на един сайт. И, разбира се, не беше без саркастични забележки в пресата. Някой проклина, че "звездата", накрая, показа талията, "изпари се" в периода на изчакване на детето.

Как Анфиса Чехова наистина отслабна? Имаше ли някакви тайни техники, пиеха ли се специални хапчета? Какво от написаното наистина може да се повярва и проследи?

Диета Анфиса Чехова

чехова

Тв водещият не можеше да се похвали с подчертана слабост. Детското подуване не отстъпва на юношеската ъгловатост. Дори в гимназията Анфиса беше дебело дете. Това се смяташе за напълно естествен феномен. Генетичното предразположение, предадено от майка, трябваше да се почувства.

Основният скок на теглото се случи след 16 години. Това състояние на нещата породи комплекси и желанието да се отървете от излишните килограми. В хода отиде всичко, което можеше да ми дойде на ум. Диета? Разбира се! Хапчета? Защо не! Психотерапия? По-лошо никъде. Тогава тежестта постепенно намаляваше, след това стоеше неподвижно, след което препускаше в галоп. В продължение на 15 дни, падна до 25 кг., Това се възприема като победа. Нека да дойде с цената на дълъг и болезнен пост на няколко филийки хляб и домати, без да се игнорира вечерята.

Тогава имаше отхвърляне на никотиновата зависимост и беше необходимо да се улови с нещо желанието да се вземе отново цигара. Дори нелюбимите продукти на Чехов се използват като храна - пица, тестени изделия и други не толкова здравословни ястия. Всичко, което беше изхвърлено за кратък период повече от изплати 30 кг веднага. Но най-лошото не беше дори връщането на теглото, а силното нарушаване на метаболитните процеси в резултат на такива резки колебания. Сега всяко изядено бебе преминаваше в нови сантиметри, въпреки факта, че имаше и стрес поради пропилените усилия. Той продължи активно да се възползва.

Вероятно всички съществуващи диети Анфиса Чехов успяха да опитат върху себе си. В някакъв момент от живота си тя ходеше рамо до рамо със системата Монтиняк, дори и да не я превърна в 40-килограмов модел, но ме научи на много неща. На първо място изчезна зависимостта от постоянното използване на храна със или без. Отпадна необходимостта да се забият в твърдата рамка, която породи само нова разбивка и се появи осъзнаване какво точно попада върху масата за хранене и в стомаха. Водещата признава, че тогава е била сякаш е заспала. Хранителните навици, заложени някъде другаде в детството, са преразгледани, вкусът на обичайните ястия и продукти, съставът им са надценени. И по някакъв начин, само по себе си, жаждата за сладкиши и сладкарски изделия изчезна, до необходимостта да се сложи захар в чай ​​и масло в каша.

Въпреки това е трудно да се каже, че „звездата“ се е превърнала в активен последовател на принципите на здравословното хранене. Тя, както всеки друг човек, има своите хранителни слабости, които понякога се състоят дори в болезнена тежест за солената храна. Но според диетолозите грубата сила също не е много полезна за организма поради провокиране на отоци.

Пристрастяването към никотина се завръща и неволно. Тв водещата спря да търси възможно най-ефективната и безболезнена диета за себе си, която да й позволи да преодолее генетичното предразположение към пълнота. Но периодът на почивка не беше траен. След няколко години цигарите изчезнаха от списъка на ежедневните нужди. Теглото отново пълзеше. Животът направи поредната революция, изпълнена с хапчета, която по това време взе почти всички жени от родния шоубизнес. Някой е помогнал, но в случая с Анфиса Чехова не се получи. По-точно, въздействието беше нещо, но не такова, каквото се очакваше: психиката започна да се разклаща. Резултат под формата на отвес 2-3 кг. не си заслужава. Това сложи край на историята на екстремното отслабване.

Как загуби Анфиса Чехов след бременност?

Принципите на хранене според Монтиняк, които остават дълбоко в подсъзнанието, променят хранителните навици, съчетани с опити да се приемеш в сегашното състояние, създават необходимостта да се постигат не параметри на модела с изпъкнали ребра, а привлекателна фигура без прекомерна набор от килограми. Към въпроса за отслабването трябваше да се подхожда разумно, като се има предвид ефекта на дадена схема върху тялото. И тук „звездата“ разчиташе на развитието на чуждестранни учени.

Избраният метод на хранене се основава на изследването на ДНК и предлага да се направи индивидуална диета в зависимост от вида на мастната тъкан и характеристиките на гените, отговорни за нейното елиминиране. Струва си да се отбележи, че в действителност съществуват известна доза истина в такива хипотези, което многократно е потвърждавано от спортисти, на които е бил даден график за тренировки въз основа на същите ДНК изследвания. В областта на отслабването тези изследвания са доказали своята ефективност. Какво може да се каже за модните диети за кръвна група, които телевизионният водещ също успя да изпробва своевременно. Беше убедена, че те са напълно нелогични.

След раждането на сина си Анфиса Чехов качи още 10 кг., Което наложи незабавното им елиминиране. Всички знаят, че е забранено за млада майка да изпробва някакви тежки методи върху себе си по време на кърмене. Затова основният фокус беше върху здравословното хранене с определена корекция на менюто. Например плодовете постоянно се ядат за вечеря, въпреки че никой диетолог не препоръчва тази практика. Според всички норми за правилно хранене тази група продукти е трябвало да бъде включена в менюто през първата половина на деня.

Като цяло менюто на Анфиса Чехова изглеждаше по следния начин:

  • Разнообразна закуска. Сервирана извара с мед, допълнена от пулпа от грейпфрут. Или овесена каша на вода с всякакви плодове, натурално кисело мляко, което изсипва мюсли. Телевизионният водещ би могъл да изпече тост от царевичен хляб със сладко и евентуално добавяне на фруктоза.
  • На обяд винаги се сервираше горещо, към което Чехов имаше слабост. Това може да бъде както богата супа, така и кисела супа. В редки дни се готвеше на скара или печено постно месо и риба. Гарнитура обикновено се сервира зеленчуци.
  • Вечерята, както беше споменато по-горе, беше само плод.

Подобна схема, с думите „звезди“, й позволи да се върне във формата. Разбира се, имаше някои отклонения от правилата: нямаше строги забрани за бюфети и други тържества. В ежедневното меню една от основните точки беше изборът на по-пълноценно ястие. Съставките бяха заменени с "правилните", обработката на продуктите се извършваше с помощта на скара, фурна или двоен котел, а не тигани.

Когато беше необходимо да се премахнат последствията от тежко пиршество, което предизвика внезапна печалба, в графика на телевизионния водещ се появиха дни на гладно. Те продължиха не повече от 3 дни и предполагаха пълно изключване от менюто на захар, сол и алкохол. Забранете и богатите продукти. Основата на храненето беше извара с нисък процент мазнини, всякаква риба и зеленчуци, както в сурова, така и в термично обработена форма. Това беше достатъчно, за да върне обичайните томове.

Основното нещо, което Анфиса Чехова показа като пример, е, че трябва да се обичате, независимо от параметрите и да се придържате към принципите на здравословното хранене. Тя успява да изглежда като добре поддържана, красива жена, дори да е „в тялото“ и да излъчва увереност и щастие. По думите й тя иска да даде пример за по-голямата част от нежния пол, които не могат да достигнат размер 40. И, очевидно, тя успява блестящо с това.