Във фитнес, на 16 май 2018г

Не преувеличавам, когато казвам, че отслабването ще промени живота ви. Начинът, по който се чувствате към себе си, се отразява на всеки един аспект от живота ви. Преди да отслабна, не бях продуктивна и приоритетите ми бяха навсякъде. Не направих нищо, защото прекарвах по-голямата част от времето си в ядене и губене на време, защото се опитвах да запълня кухини. Не се чувствах добре със себе си и това доведе до много проблеми в личния и професионалния ми живот. След като най-накрая поех контрола над здравето си, повечето от тези проблеми бяха разрешени. Защо? Защото имах самочувствието да се справя с тях.

brix

Първото нещо, което трябва да знаете за отслабването, е, че целта не е да изглеждате добре. Да, чудесно е да изглеждате страхотно на снимки и да се чувствате комфортно в по-малки дрехи, но тези неща са само черешката на тортата. Подобряването на вашето здраве е истинската причина да отслабнете. Това е така, защото нищо друго няма значение, ако не сте здрави. (И да, да бъдем здрави не винаги е равно на отслабване. Но за повечето от нас, храненето на здравословни храни и постоянните упражнения водят до загуба на тегло.) Здравословният начин на живот е най-добрият начин за предотвратяване на заболявания и по-дълъг живот. След това можете да обслужвате най-добре себе си, семейството и приятелите си, когато сте в най-добрата си форма.

Отслабването и оздравяването ще ви дадат истинска увереност. Нямах увереност, когато бях с наднормено тегло, но се държах така. Истинската увереност ви дава силата да завладеете света. След като отслабнах и придобих истинска увереност, успях да направя скокове на вяра, за които никога не съм мислил, че мога. Най-накрая имах смелостта да направя повече с живота си. Имах вяра в себе си, защото сега разбрах, че мога да побеждавам трудни задачи.

Разберете, че отслабването е трудно. Ако беше лесно, всички щяха да го направят. Ще трябва да се борите и да упорствате, за да отслабнете и да станете здрав човек. Всички тези болки и страдания обаче си заслужават, защото ще станете различен човек. Ще се научите на търпение и постоянство през вашето пътуване. Ще придобиете истинска увереност. Най-накрая ще имате необходимата енергия, за да прекарате деня. Тези качества ще накарат живота ви да се ускори в правилната посока. Няма нищо по-добро, което можете да направите за себе си или семейството си.

Поемането на контрол върху здравето ви е трудно, но ще ви помогне да поемете контрола върху много други области от живота си. Ако чувствате, че не можете да отслабнете, тогава вероятно се чувствате безпомощни, дори и да не признаете това. Може също да се почувствате като провал, защото сте опитвали от време на време да отслабнете и то никога не полепва. Знам. Аз самият бях там. Опитах много, много пъти да отслабна, преди най-накрая да го хвана. В крайна сметка ще можете да пробиете бариерите, които ви задържат, и да отслабнете. И когато го направите, това ще повлияе на всеки аспект от живота ви, а не само на талията ви. Така че, продължавайте да опитвате. Продължавай да буташ. Правете здравословен избор на храна. Отидете на фитнес. Правете го дори когато не ви се иска. Всяко малко нещо има значение. Можете и ще направите това. Заслужава си!