Истории за лечебна трансформация

епизод

Здравейте, красиви хора!

Седмица 4 от етап 4 заключване тук в Мелбърн и аз продължавам да разглеждам снимките на приятели във Facebook от почти навсякъде по света извън Виктория и да гледам как настигат приятели, пътуват и ядат навън и трябва да призная, че се чувствам като въпреки че трябва да живея в зоната на здрача ... Всички тук сме разрешени на открито само за 1 час, за да упражняваме всеки ден, носейки маски навсякъде, без да ходим на работа, освен ако не сме „от съществено значение“ и имаме право да пазаруваме или пътуваме само на 5 км от нашите домове. Виждам (и усещам) ефектите от тази втора блокировка върху психичното здраве на хората повече от всякога, изолацията, безпомощността, безнадеждността, страха и несигурността са осезаеми.

Тук се справяме добре, нагоре и надолу, но правим всичко възможно, за да се възползваме максимално от уроците, достъпни за нас през това време; свързване повече помежду си, правене на по-смислени моменти заедно, готвене, градинарство, разходки, пеене, игра на видео игри, докато жонглирате в домашно обучение, учете, работите и издавате седмичен подкаст, съчетан с прекъсваща, непреодолима екзистенциална страх.

Ако в момента се чувствате изгубени или съкрушени, моля, обърнете се към приятел, семейство или здравен специалист за подкрепа. Не забравяйте това Lifeline е услуга за поддръжка 24/7 с обучени професионалисти на разположение, които да ви подкрепят по телефона, когато имате нужда: 13 11 14.

Тази седмица имаме Дженифър Синерд в шоуто. Дженифър е преодоляла екземата, астмата и артрита, откакто е приела цяла храна, растителна диета и нейната история е такава, която съм толкова развълнувана да споделя с вас. Ако сте като мен, знаете, харесвате, обичате или дори сте някой, който живее с екзема, астма и артрит. Извън лосиони, отвари, инхалатори, противовъзпалителни и болкоуспокояващи, тези състояния често могат да бъдат доживотни причини за болка и дискомфорт за живеещите с тях, превръщайки ежедневието в моменти непоносимо. Истории като Дженифър дават надежда на тези, които живеят с тези условия, надяваме се, че не само са съвсем реално решение, но и че това „решение“ не идва с множество потенциално много неприятни странични ефекти, всъщност единствената „страна“ ефект "на цяла храна, растителна диета е подобрено здраве и превенция и обръщане на хронични заболявания като сърдечни заболявания, диабет, няколко форми на рак и др.

Вижте ИЗУМИТЕЛНАТА история на Дженифър, като щракнете върху аудио кутията с черен правоъгълник долу или се насочете към приложенията Spotify, Stitcher, iTunes на вашите смартфони, таблети, плотове и т.н. ... и потърсете Подкастът на Corinne Nijjer за достъп до всички 152 епизода на подкаста.

Най-добрите съвети на Дженифър за преминаване на растителна основа:

Имайте благодат със себе си

Връзки към интересни теми, обсъдени в този епизод: