7 юли 2015 г. 14:55

пристрастяването

Когато навърших 19 години, вече дълбоко възприех неизказаното правило, че ако искам да се запозная с момче и да се омъжа, трябва да съм слаб. Години наред подскачах около диети - от наблюдатели на тежести до Аткинс, Саут Бийч до зелева супа и обратно до Аткинс - отчаяно се опитвах да загубя излишните килограми, които носех от детството. Но това просто не се случва.

Бях притеснен: Защо някой би искал да излезе с мен? Как бих намерил човек, с когото да се успокоя, ако не можех да намаля теглото си? Биологичният ми часовник тиктакаше!

Един ден майка ми ми се обади и ми разказа как току-що се е натъкнала на семеен приятел, който е загубил половината от телесното си тегло и е изглеждал невероятно. Майка ми беше получила номера на диетолога, който този приятел използва, и по несъмнен начин ме информира, че имам уговорена среща за шест седмици по-късно (този диетолог беше популярен, очевидно). Не беше точно това, което бях планирал за себе си, но бързо се примирих, осъзнавайки, че точно това ми трябва. Исках да се срещна с някого и така щеше да се случи.

Шест седмици, едночасова среща и 150 долара по-късно, бях гордият нов собственик на един много строг хранителен план. По принцип ми беше казано да ям гигантски салати всеки ден с максимум две чаени лъжички зехтин. Хвърлете малко постни протеини и поръсете въглехидрати и ще получите доста пълна представа за това, над какво са оцелели ума и тялото ми през следващата година. Устните ми все още се свиват и гърдите ми продължават да изгарят при мисълта за неприличните количества оцет и лимонов сок, които бих използвал за ароматизиране на иначе скучните и неудовлетворителни салати.

Но скоро разбрах, че не всичко беше лошо. Беше „работещо“. Теглото отлетя и скоро срещнах наистина страхотен човек (очевидно благодарение на загубата на тегло).

В ден, в който бяхме планирали да отидем на среща, нямаше да ям една от онези гигантски салати. Гигантските салати ме надуха и, естествено, имах нужда от плосък корем, когато бях на среща. Бях обвързан: Наличието на тънко тяло очевидно беше решаващо парче за влюбване, но не можех да бъда гладен мрънкащ всеки път, когато излизахме. Исках да зарази моята заразна личност, но това би било трудно, ако бях гладна, след като не ядях цял ден. Открих, че перфектната формула е да кърмите няколко сладки ванилови латета през целия ден и да ядете чиния с варени струкови зърна и хумус, преди да излезете. Перфектно.

Следвах същия модел на хранене в дните, в които избрах сватбената си рокля, купих си дрехата sheva berakhot (празненства след сватбената седмица) и, разбира се, в сватбения си ден.

След като се оженихме, се отпуснах малко. В рамките на две седмици чисто новият ми гардероб беше стегнат. Следващите години видяха много повече от същото. Борих се с мазнини, като ограничавах храната си, тренирах стриктно и следвах най-новите диетични тенденции. И аз винаги, винаги си го връщах обратно - и след това някои.

Най-срамната част от всичко е, че завлякох съпруга си в този живот с мен. Повечето нощи ядохме отделни вечери; било това или принуждаването му да се присъедини към мен в яденето на риба на пара и зеленчукови пакети. Той имаше късмет, ако дори разреших в къщата 100 опаковки с калории. Дрехите му бяха изгонени от гардероба ни, заменени от нарастващия ми гардероб, за да се приспособят към моите постоянно променливи размери. И той прекара твърде много часове, седейки търпеливо на леглото, докато аз го молех да ми помогне да намеря нещо ласкателно за носене. Драскайте това, той трябваше да застане - леглото обикновено беше покрито с купища еднакви черни рокли, които просто не пасваха или се чувстваха добре.

Съпругът ми уважи решимостта ми да подобря себе си, но би изразил очевидно колебание при споменаването ми на нова концепция за храна. Той би го оценил: Може би храненето като пещерняк е наистина здравословно за вас, но как се различава това от идеята миналата година, когато настоявахте, че трябва да измерите всяка унция протеин?

В края на деня той винаги искрено подкрепяше, защото такъв е човекът. Но преди всичко той просто се обърка защо настоявах да сменя тялото си; ако беше достатъчно добро за него, защо не беше достатъчно за мен?

Щастлив съм да съобщя, че оттогава постигнах големи крачки с ума, тялото и храната, след като попаднах на поредица от видеоклипове в YouTube, които ме въведоха в просветления свят на „интуитивното хранене“. Това е различно от диетата; говори истина, за която никога не съм знаел, че съществува. Това е съвсем реален начин на живот, при който МОГА ДА ям каквото искам и колкото ми трябва. Без трикове, без пакетирана храна, без измерване, без преброяване на калории, без протеинови прахове и без измама. Научи ме да приемам естествения вроден олово на тялото си, за да се храня за пълно удовлетворение. За първи път в живота си започнах да живея заедно с храната, не от страх от нея.

Енергията в дома ни вече е по-лека, по-ярка и по-щастлива. Обличането е само сутрешна рутина, планирането на седмичното ни меню за вечеря е бърз разговор и за първи път от седем години сядаме заедно на вечеря и се наслаждаваме на една и съща храна.

Погледнато назад, осъзнавам колко тежко беше опасно за мен да влача съпруга си по този луд път. Принудих мъжа, който ме обича толкова дълбоко, да опетни уважението си към мен. Превърнах нещо тривиално в бъдещето и края на цялото си съществуване. Всеки път, когато извивах ръката му, за да преценя дебелината си, го принуждавах да ме вижда в светлина, в която иначе никога не би ме видял. Той винаги ме беше обичал просто заради мен и това не се промени с променливите ми форма и размер.

Защо правим това на себе си, на съпрузите и браковете си? Подбираме недостатъци, които никой друг не вижда, и ги взривяваме, докато това е всичко, което има за нас. Трябва да поддържаме положителния имидж на съпрузите ни за нас. Вместо да ги принуждаваме да ни виждат в негативния начин, по който гледаме на себе си, нека се опитаме да го обърнем. Погледнете се в огледалото и се видите така, както ви вижда партньорът ви. Забележете ярките си очи, увереността и извивките си. Повдигнете главата си, вдигнете раменете си, живейте, смейте се и най-важното обичайте себе си. Не забравяйте, че сте истински, сурови и истински. Вие сте истински красива.