Как промяната на вашата история може да промени живота ви

Обработено с VSCO с предварително зададени av4

живота

„Опитах всичко и изглежда не мога да отслабна.“

„Искам да се откажа от пушенето, но е твърде трудно.“

„Бих искал да направя тази кариера, но просто не съм достатъчно добър.“

Всички сме казвали някои вариации на това в един или друг момент от живота си. Всички се съмняваме в себе си, чувстваме се несигурни или липсваме, но някои от нас са успели да пробият това и да преодолеят проблемите си. За тези от нас, които не са, големият въпрос винаги е: „Защо те могат да го направят, а аз не мога?“

Истината е, че и вие можете да го направите. Всичко е въпрос на мислене и на историята, която решите да си разкажете.

Ако продължавате да си казвате, че не сте достатъчно добри, че не можете да ги преодолеете или е твърде трудно, това е всичко, което мозъкът ви ще чува и знае. Защо мозъкът ви би мислил по друг начин, ако това му се казва отново и отново? Най-мощният инструмент или стратегия, която имате, е способността ви да кажете на ума си какво да мисли и в какво да вярвате е истината за вас и обкръжението ви. Тази невероятна сила може да се използва за добро или лошо. Решението зависи от вас.

Ще ви дам пример как това може да работи чрез история, която чух, която промени живота ми напълно. *

Наскоро Оливия се разведе с 20-годишния си съпруг. Те години наред работеха заедно, създавайки компания на името на съпруга на Оливия. Докато той беше главен изпълнителен директор на компанията, Оливия беше истинският мозък зад компанията. Тя привлече клиенти, изгради екипа и разрасна бизнеса. През всичките тези 20 години заедно съпругът на Оливия я слагаше, като я наричаше тъпа и й казваше, че е нищо.

Един ден, неочаквано, съпругът на Оливия реши да я остави за друга жена, която всъщност беше нейна близка приятелка. Съпругът на Оливия взе всичко със себе си, включително дъщеря им тийнейджър, оставяйки Оливия без нищо. Оливия беше напълно съсипана и се чувстваше така, сякаш вече не е достойна за живот.

След като всичко това се случи, тя реши да присъства на едно от събитията на Тони Робинс, където той я призова и я помоли да разкаже историята си. Тя се пребори с това и когато стигна до края на историята, Тони я попита как се казва. Тя каза: „Ханич.“ Тони пита дали това е било неговото име или моминското й име, а тя отговаря: „Неговото“. След това Тони отново я пита какво е ВАШЕТО фамилно име, намеквайки моминското им име, а тя отговаря: „Гарсън“.

Тони Тони я пита: „Като Гарсън, бихте ли седнали там и плакахте, това част от наследството на Гарсън ли е?“ Тя отговаря: „Не!“

„Как би се справил Гарсън с това?“ - пита Тони. Тя отново отговаря: „Много горда, горда, че съм Гарсън.“

Тъй като това взаимодействие се осъществява, можете да започнете да виждате как тежестта и скръбта се оттеглят от Оливия и нейния деминер. Тези прости въпроси се пробиха през щорите, които Оливия беше сложила, за нейната непреодолима тъга от загуба.

Тогава Тони директно й казва: „Ти забрави, че си Гарсън, нали? От този момент нататък вие сте Гарсън. "

След това Тони я пита за нейните предци и какво биха направили в нейната ситуация. Тя споделя, че те биха били силни и биха преминали през него. Оливия започва да осъзнава, че не е безполезната съпруга на Ханич, каквато я е мислила, но вместо това тя е силен и съобразителен Гарсън.

Всъщност можете да видите как нейният възглед за света се променя, докато се провежда този разговор.

Смисълът на това е, че една проста част от историята, която Тони и Оливия промениха, й даде изцяло нова перспектива за света. Просто като смени името си, Оливия се почувства овластена да вижда нещата по различен начин. И макар да знам, че това не е решението на всички проблеми на Оливия, то й даде способността да промени това, което мисли и й позволи свободата да създаде нова история за себе си като силна устойчива жена.

Ако искате да промените нещо в живота си, първо трябва да промените историята си ...

„Най-накрая съм готов да отслабна и нищо няма да ми попречи.“

„Вече не съм пушач и ще го докажа, като напусна сега.“

„Започвайки сега, ще направя необходимото, за да си намеря мечтаната работа.“

Вече имате силата вътре в себе си да правите или да ставате каквото искате. Просто трябва да използвате тази сила за добро и да кажете на мозъка си как ще бъде.