Стресът в неподходящо време кара мастните клетки да процъфтяват

Спете добре през нощта, ако искате да избегнете напълняване. Това е един урок от ново изследване в Станфорд за това, което стимулира развитието на мастните клетки. Учените са установили, че вашите легиони от предшественици на мастните клетки са по-склонни да се превърнат в действителни мазнини, ако нивата на глюкокортикоиди в тялото ви - главно кортизолът на „хормона на стреса“ - се покачат през нощта.

времето

Снимка източник на изображение

Същото се отнася, ако вашите модели на сън са прекъснати или ако приемате нощни дози глюкокортикоидни лекарства, които се използват за лечение на ревматоиден артрит, наред с други заболявания.

Изследването показва, че наддаването на тегло може да се контролира чрез регулиране на времето на импулсите на глюкокортикоидни хормони, казва д-р Мери Теруел, асистент по химическа и системна биология и старши автор на изследването, публикувано на 3 април в Клетъчен метаболизъм.

Изследователите отдавна знаят, че глюкокортикоидите задействат прекурсорните клетки да се преобразуват в мастни клетки и че нашата мастна тъкан съдържа огромен излишък от прекурсорни клетки, които могат да се преобразуват при правилните сигнали. Те също така знаят, че в определени периоди от деня телата ни са пълни с глюкокортикоиди. Обикновено нивата на глюкокортикоиди на човек се покачват и падат в рамките на 24-часов цикъл, достигайки връх около 8 часа сутринта, спадайки до най-ниските си стойности около 3 часа сутринта на следващия ден и след това се покачват отново до своя връх около пет часа по-късно.

Оттук и озадачаването на Теруел: „Защо не се давим в мазнини всеки път, когато сутрин нивата на глюкокортикоиди се повишат? И защо загубата на нормалния ритъм на секреция на глюкокортикоиди - например в условия на хроничен стрес, джетлаг и нарушаване на съня при работниците на смени - е толкова свързана със затлъстяването? "

Изследването на екипа на Теруел има отговор: Съзряването на мастните клетки нараства, ако нивото на излагане на хормона на стреса трае по-малко от 12 часа - например ако сте в полунощ притеснителни. Хроничната експозиция също така задвижва мастните клетки. Въпреки това, кратките изблици на хормоните през деня не оказват влияние.

„Нашите резултати показват, че дори да получите сериозен стрес или да лекувате ревматоидния си артрит с глюкокортикоиди, няма да напълнеете, стига стресът или лечението с глюкокортикоиди да се случват само през деня“, казва Теруел. „Но ако изпитвате хроничен, непрекъснат стрес или приемате глюкокортикоиди през нощта, в резултат на това загубата на нормални циркадни глюкокортикоидни трептения ще доведе до значително увеличаване на теглото.“