по-малко

Не мога да ви кажа достатъчно колко щастлива ме е направила тази програма. Отслабването, особено заетите майки, понякога се чувства невъзможно. Независимо дали имате 10 паунда, 30 паунда или 200 паунда, тази програма може да ви помогне. Това ще преобрази тялото ви, но също така ще ви даде инструментите, от които се нуждаете, за да поддържате тежестта и да водите по-здравословен живот.

Аби Смит

82 мисли за „Как загубих 17 кг за по-малко от 6 седмици“

Отслабването с помощта на всички естествени обвивки е чудесна идея и работи добре, когато се комбинира с чисто хранене и упражнения.

Казвате, че това е чудесно за кърмещи майки, по-рано съм правил Medifast и НЯМА начин да поддържате количество мляко с 1200 калории на ден. Може би имате предвид майки, които не кърмят новородени или изключително?

Имам четиримесечна възраст и изключително кърмя и имам милион паунда за сваляне. Бих искал да знам повече за кърменето, адаптациите на млякото и т.н.

Той работи за вас. Изглеждаш прекрасно. Ще получат ли всички едни и същи резултати? Зависи от това колко религиозно човек следва програмата. Все още не съм го пробвал.

Имам същата форма и размер круша като вас при стартиране и не съм сигурен колко тегло трябва да отслабна. Най-ниското, което бях, беше 125-130 с умерено упражнение и рязане на порции (приблизително същия размер, който сте на снимките след). Изглеждате страхотно Ако нямате нищо против да кажете какво е вашето тегло в момента? Тогава знам какво е здравословно целево тегло! Благодаря

Погледнете веганството! Няма да се налага да ограничавате калориите си като сега и няма да допринасяте за милиардите смъртни случаи, причинени от земеделието на животни!

Исках да споделя малко за моя опит с Medifast. Загубих 30 кг през първите 4 седмици. Имах 100+, за да загубя, така че е законно. По това време започнах да изпитвам проблеми с жлъчния мехур. В крайна сметка този проблем доведе до изваждането на жлъчния мехур. Споделям, защото научих, че това е често срещано при тези, които отслабват бързо чрез изгаряне на мазнини. Тъй като тялото ми изгаряше мазнини на всеки толкова бързо, то събираше камъни в жлъчката ми. Говорих с много хора, които са претърпели операция за отслабване или са правили Medifast и са преживели същото. Така че да, Medifast ще ви помогне да изгаряте калории бързо като изсветляване, без да се налага да мислите много за това, но ако започнете да получавате спазми в стомаха и т.н., потърсете д-р ASAP, тъй като това може да е много сериозен проблем с жлъчния мехур. Само имайте предвид, че може да се наложи да го премахнете (опитах хомеопатични лекарства за прочистване на жлъчния мехур, но беше твърде пълен. Помогна при краткотрайна болка, но не и дългосрочно решение.) Не бих знаел какво се случва без моя приятел, който преди това е изпитвал болката. Щастлива безтегловност 🙂

Родителите ми направиха Medifast преди около пет години и отслабнаха около 90 килограма всеки. Майка ми е качила десет килограма през последните пет години, но, честно казано, изглежда страхотно и е толкова здрава. И това все още е загубено 80 килограма. Те наистина го третират като промяна в начина на живот и менторите са фантастични. Страхотна програма. Те ви учат за избор на здравословна храна, а не за „диети“. Поздравления, изглеждаш страхотно. 🙂

Този план за хранене всъщност добре ли е за кърмене?