клубове

В днешно време има изобилие от модни планове за отслабване, особено когато излизат новини за най-новата наука за телесното здраве и диетичните препоръки. От тези модни програми за отслабване се появиха популярните катастрофални диети. Има много различни варианти на сривове, но повечето от тях са съсредоточени около екстремното намаляване на приема на калории. Докато тези методи за отслабване са били ефективни за хората с капацитет за интензивно сдържане и самоконтрол, се появи нова платформа за здравословно хранене: онлайн диетичният клуб. Тези здравословни онлайн диетични клубове почти са убили краш диетата.

Какво е краш диета?
Краш диетите са създадени, за да помогнат на хората да отслабнат за много кратък период от време. Тези програми обикновено включват консумация на възможно най-ниското ниво на калории и изискват невероятна сила на волята, към която да се придържате. За тези, които се придържат към тези ограничителни режими, повечето в крайна сметка печелят голяма тежест след това. Някои хора дори увреждат своите системи, като се гладуват за кратко.

Падането на краш диетата
Тъй като катастрофалните диети са необмислени и трудни за поддържане, успехът им обикновено е само краткосрочен. Тези програми поставят много стрес върху нашите тела и често имат специфичен характер.

Петнайсетте най-популярни катастрофални диети включват: 3-седмична, пилешка супа, Холивуд, Special Kellogg's K, 7-дневна катастрофа на д-р Джоел Фурман, чиста програма, Fat Loss 4 Idiots, Juice Fast, Master Cleanse, Grapefruit, 7 day all you може да яде диета, зелева супа, 4-дневна, Xtreme загуба на мазнини и 3-дневна диета. Не само, че тези ограничителни режими за отслабване са трудни за спазване в дългосрочен план, но също така често водят до скучно и монотонно меню. Например планът за зелевата супа е с високо съдържание на фибри за почистване на нашите системи, но това е всичко: зелева супа. Луд, нали?

Диетични клубове: Бъдещето на здравето
С малка гаранция падането на катастрофалните диети беше неизбежно. Временният успех на тази форма на отслабване не беше достатъчен, нито устойчив. Това е мястото, където влизат онлайн диетичните клубове.

Диетичните клубове са бъдещето на трайното отслабване. За разлика от катастрофите, тези клубове като Trim Down разбират как работи човешкият метаболизъм. По време на катастрофалната диета телата ни държат на всичко, което ядем, и го превръщат в мазнини, защото сме в режим на глад. Разликата с диетичните клубове е, че всеки член получава индивидуален план за хранене, за да подобри храненето си и да поддържа метаболизма си. Като дава на телата си това, от което се нуждае, за да функционира правилно, телата ни са по-способни да изгарят мазнини и да изграждат мускули.

Защо диетичните клубове работят
За разлика от катастрофалните програми за отслабване, диетичните клубове учат потребителите на здравословни навици, които не само ще им помогнат да отслабнат, но и ще ги предпазят в бъдеще. Тези онлайн клубове не гладуват клиентите си и не ги карат да броят калории. Вместо това те им дават истината за здравословното хранене, която им помага да подхранват телата си, за да функционират с пълен капацитет.

С онлайн системите за поддръжка, диетичните клубове са бъдещето на успешното отслабване за всички. Независимо от типа на тялото, уроците, които преподават тези онлайн клубове, работят, ако ги следвате. За разлика от всички или нищо за програми за отслабване, онлайн клубовете имат за цел да се доверят на процеса. Ключът към успешното отслабване е никога да не се отказвате и да запомните, че отслабването не винаги е бързо. В крайна сметка не печелите тегло за един ден, така че да очаквате да го загубите за един ден може да е абсурдно.

Не гладувайте повече
Отслабването е комбинация от наука и психология. Изводът е, че сривовете не работят за всички, докато диетичните клубове могат. Натискът на диета с катастрофа кара мнозина да се провалят и да натоварват огромно количество стрес върху телата си. Онлайн диетичните клубове предлагат по-персонализиран подход за отслабване, който ще работи, ако се доверите на процеса.