През последните няколко седмици чух двама уважавани интервюиращи да задават на някои известни хора въпроси като „Колко килограми сте отслабнали?“ или „Какво тежиш?“

Интервюиращите, Барбара Уолтърс и Ан Къри, са отлични в своя занаят; силно интелигентен; двама души, на които се възхищавам; и тънък, тънък, тънък. Нито един от двамата не изглежда така, сякаш някога се е борил - наистина се е борил (нямам предвид отслабване с пет килограма, за да изглежда по-добре) с теглото си. Говоря за вида тегло, което кара вашия медицински специалист да ви описва като затлъстели или болезнено затлъстели и да започне да развява червени знамена.

питате

И в двата случая интервюираният (губернаторът Крис Кристи от Ню Джърси в интервюто на г-жа Къри, Кари Фишър в г-жа Уолтърс) отказа да даде номер, а по-скоро каза, че е на прав път, чувства се по-добре, и е посветен на отслабването за здравето си. (Кари Фишър е платена говорителка на Джени Крейг).

Добре за тях! Не, изправени аплодисменти за тях! Разбирам - както в личен, така и в професионален план, че хората, които никога не са имали предизвикателства с тегло, не разбират трудностите, свързани с отслабването - реално тегло, а не суета. Има легиони завършени и текущи изследователски проучвания, които търсят и търсят отговори защо някои хора качват - и не могат лесно да отслабнат - тегло, въпреки че приемът на калории и енергийните разходи трябва да им позволят да го направят.

Присъщ на въпроса „Колко килограми сте отслабнали?“ е намекът, че има формула, алгоритъм и ако тя е просто приложена, теглото ще отлети и ще остане настрана. Да бе. Не искаме ли! Хората, които се опитват да отслабнат, функционират ли в контролирано пространство, където всички влияния от външния свят, съчетани със собствената им уникална физиология, позволяват предвидима загуба на тегло - загуба на тегло, която може лесно да се поддържа, след като настъпи? Ако случаят е такъв, образованието ми ме подведе и лъжа клиентите си. (Записвам, че уважавам образованието си и обичам да работя с клиентите си.)

И така, това е нещото. Ако някой, когото познавате - или имате повод да разговаряте - е в процес на отслабване, не го молете да поставя номер върху него. Съвсем честно, това може да има контрапродуктивен ефект, защото често хората ще губят сантиметри, ще се чувстват по-добре и имат по-добри клинични стойности (липиди, кръвна захар), които първоначално може да не се отразят в загубени килограми.

Задаването на този страшен въпрос „Колко“ може просто да накара човека да мисли, че липсата на значителна промяна в броя означава, че не успява. Ако искат да знаете, ще ви кажат. Както и да е, защо трябва да знаете?

Отслабването е дългосрочен процес. Трябва да се създадат здравословни навици, които да улеснят отслабването и след това да го предпазят. Някои хора никога няма да бъдат слаби - но те ще бъдат много по-здрави на по-голям брой от скалата, ако се хранят добре и се движат наоколо.