Споделя това:

какво

Първият път, когато купих дрехи, които не бяха по-големи, очаквах конфети да паднат от тавана.

Не, разбира се, но моето удоволствие да оставя дънките си с размер 24 за размер 14 ме накара да се почувствам така, сякаш го направих.

Спомням си, че стоях в слабата съблекалня на магазин на Old Navy близо до дома си и се опитвах да не стъпкам с бос крак върху една от иглите от дрехите на предишния клиент, които лежаха разпръснати по тънкия килим. Докато издърпвах дънките с размер 14 върху бедрата си и лесно плъзнах ципа нагоре и закопчах дънките, сърцето ми заби от вълнение.

След десетилетие носене на дрехи с размер плюс се почувствах сякаш съм осъществил мечта. Дори не ми пукаше, че завесата, която ме отделяше от коридора на съблекалнята, оживен с други купувачи, не се затвори напълно. Вече не трябваше да се крия.

Този ден ме научи на урок, който щеше да ми послужи добре месеци по-рано: Когато отслабвате, трябва да купувате по-малки дрехи възможно най-скоро.

Защо по-малките дрехи са мотивиращи

Докато се придвижвах, за да отслабна 100 килограма за 12 месеца, продължих да нося същите дрехи, както винаги - чак докато купих тези дънки с размер 14. За мен това имаше смисъл. Дрехите с размер 24, които бяха стегнати, бяха започнали да се разхлабват и всъщност бяха удобни. Реших, че просто ще изчакам, докато станат твърде големи - небрежно изглеждащи - и след това ще купя нови. Казах си, че това е чудесен начин да спестя пари.

Имаше няколко проблема с това понятие. Най-значимото беше, че колкото по-свободни стават дрехите ми, толкова повече похвали за отслабване получих. Това звучи страхотно, нали?

Не беше. Похвалата и широките дрехи ме накараха да се почувствам така, сякаш вече съм постигнал основна цел - и това чувство може лесно да се превърне в лиценз за пропускане на тренировки и преяждане.

За щастие щях да се върна отново на пистата, когато седмичното ми претегляне показваше лек (1, 2 или 3-килограмов) ръст. Една от причините беше, че Уейн, съпругът ми, също отслабва (и също сваля 100 килограма!). Той никога не критикуваше храненето ми, но свидетелите на неговото последователно упражнение, измерване на порциите и мъдър избор на храна ме държаха на път.

Имах невероятен късмет. Не всеки има такъв тип модел за подражание. И дори когато го направят, е лесно да оставите килограмите да се трупат отново, когато дрехите ви се чувстват разхлабени.

Новите дрехи не трябва да са скъпи; по-добре те да не са.

Оплаках няколко парчета дрехи плюс размер, когато отслабнах. Те бяха разхвърляни и колкото и да се опитвах да ги нося на по-малкото си тяло, те просто не работеха.

Сега като се замисля, така открих Poshmark, онлайн сайт за дрехи втора ръка. Причината, поради която избрах този сайт пред останалите, беше, че много от дрехите, които продават, се използват внимателно - както беше и розовата велурена пола и кадифено палто за люлки, които изброих - и имаше предпазни мерки както за купувача, така и за продавача.

Насочих парите, спечелени от продажбите, към по-малки размери, които мога да нося. За съжаление не го направих, докато не станах с 10 размера по-малък, отколкото когато започнах. Ако бях купил по-малки дрехи по-рано, това щеше да ми даде шанс да опозная новото си тяло и стиловете, които харесвах, без значителни финансови инвестиции. И това също би било голям тласък на егото, защото това беше физическо доказателство, че успявам.

Освен това пазаруването изведнъж стана забавно! Вместо да купувам каквото и да е, най-накрая имах избор. Но ограничих каквото ще похарча, защото се надявах да бъде по-малък след не много месеци. И аз бях.

И така, къде купувате по-малки дрехи на разумни цени? Не е нужно да пазарувате в Poshmark или Old Navy, разбира се. Има много универсални магазини, специализирани магазини, бутици и онлайн опции; Избери си. И не е нужно да подменяте целия си гардероб. Всъщност не трябва. Искате да изчакате, докато постигнете целта си и да развиете стила си, преди да направите скъпи инвестиции в гардероба. Докато отслабвате, просто изберете търговец или онлайн сайт, който харесвате, и си купете по-малко парче или две.

Защо облеклото има значение

Наскоро прочетох есе от писател, който обсъди как всяко парче дрехи от пътуването й за отслабване й напомня за емоционални върхове и спадове.

Знам какво има предвид тя.

Имам една или две инвестиционни части, които купих, когато бях по-голям (да речем, размер 14). Карам това твърде голямо облекло да работи по различни начини - например да нося една ленена риза като яке - и ми напомня колко развълнувана бях, когато за пръв път се вместих в този размер. И също така ме кара да се чувствам страхотно, че сега е толкова голямо за мен.

В гардероба ми има дрехи, които ме вдъхновяват по обратната причина. Сега, когато си върнах малко тегло, гледам с копнеж джинсите си с размер 8. Можете да се обзаложите, че те ме вдъхновяват да направя необходимото, за да се върна в тях.

Докато отслабвате, възнаграждавайте се с някои нови дрехи. Вероятно ще откриете, както и аз, че изразходването на малко пари за тях се отплаща в допълнителна мотивация.