Вероника Уерта Фостър

17 март 2019 г. · 8 минути четене

Часът е 19:09. Моята температура при 3-та проверка бавно се повишава, първо от 99,6, до 100,3, а сега до 101,3. Първоначално бях купил термометъра преди около 3 месеца, след като почувствах, че ми се струва треска. Оказва се, че само изблици от свалянето на бинито ми. Независимо от това, термометърът вече има предназначение.

какво

Вече осъществих 4 обаждания до моите представители във Франки, който е добър баща, добър партньор и преди всичко добър RN. Обаждал съм му се и преди за леко изгаряне и успях да се въздържа да не му се обадя дори след като преживях други заболявания оттогава.

Но по някаква причина днес се чувства различно. Разликата е, че днес съм на милостта на своето безпокойство от ПМС. То е повишено и не съм сигурен като хипохондрик как да се справя. След като съм работил като EMT, психиатричен асистент в болница и дори съм бил във флота, знам, че трябва да знам по-добре. Знам, че ще преживея тази мистериозна болест и че съм млад и силен. И все пак съм напълно в неведение и вярвам, че само най-лошото тепърва предстои.

"Звучи като стомашна грешка." Той казва. "Повръщате ли или сте яли навън?" „Не, не повръщам, но днес изядох малко мушка“, казвам му. „Да, просто хапнете малко бисквити, вземете малко тиленол и спазвайте диетата BRAT и ще се оправите“, уверява ме той. Вярвам на Франки и макар да усещам втрисането на треската си, тъй като това бяха милион малки камшици, които едновременно ми нанасяха кожата, оставяйки ме в невъзможност да стана от леглото и ме принуждаваше да се прибирам след пристъп на диария, захапете куршума и останете вкъщи. Нямам застраховка, за да отида в болница.

Благословен съм, че съм работил в медицинската област и не знам колко по-лошо (или по-добре) би било моето хипохондрия без него. Освен това имам братовчед, на когото да разчитам, и понякога се чувствам виновен, че съм го събудил от съня си с притеснения. Въпреки това се извинявам и той ме успокоява през сълзите ми, че съм млад и здрав и че ако нещата се влошат, отидете в E.R.

Да си EMT е различно чувство от това да си пациент. Свикнал съм да бъда силен и в позиция на сила, така че сега, 4 дни след началото на моите първоначални симптоми, усещам как отпадам при мисълта, че трябва да мина през вратите на болницата без униформа.

Напомням си обаче, че не всеки има медицински опит като мен и като мен не всеки има медицинска застраховка. Важно е обаче да запомните, че винаги има ресурси за помощ по време на спешни медицински ситуации. Тревожността от болничното пътуване е по-лоша от самото пътуване. Медицинските сестри и лекарите са там, за да ви помогнат, стига да задавате правилните въпроси и да имате искрени притеснения. Процесът на вашата смърт, най-лошият резултат за хипохондрик, вероятно няма да се случи в продължение на много много много години, а когато се случи, болницата ще направи всичко по силите си, за да го спре и да ви направи удобни!

В крайна сметка отидох в болница веднъж 2 дни след като ме удари стомашният грип и бях освободен със същия съвет, който ми даде братовчед ми. Въпреки че се оправих, 3 дни по-късно отново бях в болницата поради тежък случай на тонзилит. Винаги съм имал неприятни инфекции на гърлото, които са довели до висока температура и болка. За съжаление, такъв пристъп ме удари в рамките на няколко дни след стомашната ми грешка, изпращайки ме по стресиращ път на катастрофално мислене, тъй като не можех да различа болестите помежду си.

N.P. смеех се на въображаемите ми мисли за сепсис, пневмония и бъбречни инфекции. „Не скъпа, имаш проблеми тук (хваща я за корема) и тук (хваща я за гърлото) и това е!“ Беше смешно и се чувствах спокойно, защото бях в това положение и преди.

Както споменахме преди, винаги съм имал проблеми със сливиците си. Веднъж имах 103 градуса треска и се събудих в пот, без нищо виновно, освен сливиците ми. Като дете повечето от бутилките ми с амоксицилин бяха крайните продукти от посещения при възпалено гърло при моя педиатър.

Като хипохондрик познавате симптомите си прекалено добре за безпокойство, но когато всъщност се разболеете, по някакъв начин забравете самото си тяло и започнете да мислите катастрофално. Това е порочен кръг, който води до по-висок стрес и повече болести. Но не се страхувайте.

Трябва да се научите да се доверявате на тялото си и какво прави то за вас. Изненадващо, повечето страдащи от здравословно безпокойство се страхуват от състезателни сърца и затова отказват да спортуват. Някои дори пушат, за да облекчат безпокойството си. Преди 3 години пуших и напусках студена пуйка, след като проучих лошите си навици.

Важно е да знаете, че не всеки дискомфорт означава, че сте нездравословни. Дори треската е начинът, по който тялото ви се бори с естествените инфекции. Бъдете наясно с това и упражнявайте и изграждайте имунната си система, както и практикувайте добра хигиена, за да защитите и усъвършенствате тялото си. Като хипохондрик, доверяването на душата, ума и тялото ви е всичко.

Свързано със страха от здраве и здравословна тревожност, нашето мислене може да ни накара да възприемаме болестта си или като бедствие, или като бум на пътя.

Като човек ще се разболеете. Както споменахме по-рано, здравословните навици ще помогнат, но понякога е неизбежно да получите неприятен вирус или бактерии. Въпреки това, въпреки че не можете да контролирате болестите, можете да контролирате възстановяването и мисленето, което идва с тях.

Жертвите на изгаряния са се превърнали в футболисти, а пациентите с рак на мозъка, страдащи от рак, са професионални танцьори. Красотата на това да бъдеш човек е, че сме свободни дори в болест да имаме добро позитивно мислене и дух.

По време на седмицата на стомашен грип/тонзилит/менструален цикъл, плаках и плаках по телефона с Франки, защото си мислех, че умирам, ядосах се, че се разболях гръб до гърба и бях виновен за почивните дни.

В крайна сметка това беше благословия, тъй като сега осъзнавам, че съм силен човек, мога да се справя с много неща едновременно и оценявам дните, пълни с топлина, слънце и здраве, които преживявам почти ежедневно.

По време на вашето физическо и емоционално възстановяване на хипохондричното състояние ще откриете, че това признание за ежедневието е това, на което може да ни научи тревожността на здравето. Иглата в купата сено може да насочи гледката ви от развълнуваните морета и да ви накара да си представите спокойното, топло пътуване на живота напред.

Голяма храна за вкъщи освен моето мислене и болничен изглед е гледката, която имам към моето семейство сега.

Бях се преместил от вкъщи на 17-годишна възраст и прекарвах по-голямата част от времето далеч, страдайки само от пристъпи на депресия и физически заболявания. Сега, на 24 години, през най-лошата седмица в живота си (освен bootcamp), се чувствах сам и уязвим.

Добре е да се обадите на майка си да се грижи за вас, както направих аз. Добре е да се обадиш на семейството си и да знаеш, че те винаги ще имат гърба ти, както аз. Добре е да искате семейството ви там за подкрепа по време на посещение в болница, както направих аз. Разработете система за подкрепа по време на възстановяването си и знайте, че никога не сте сами, както с психическото, така и с физическото си заболяване. Винаги има някой, който да ви осигури сила.

Въпреки че вече се възстанових от стомашния си грип и тонзилит, с изключение на лека кашлица, съжалявам, че се наложи да се обадя на братовчед си толкова много пъти и да отида в болницата за първи път.

Лечението на треската ми би могло да бъде лесно, ако просто следвах указанията на бутилката и не се притеснявах дали стомашната ми грешка е рак на стомаха. Много пъти страхът ни от катастрофа ни кара да вярваме, че нашата кашлица е признак на рак на белия дроб. Не забравяйте, че това, което се е случило с другите, не се е случило и с вас.

Лесно е да потърсите в Google симптомите си и има за какво да се притеснявате. Не е лесно да се изправиш срещу собственото си аз и страховете. Когнитивно-поведенческата терапия е най-доброто лечение за тревожност, здравословна тревожност и депресия.

В съвременния свят е невъзможно да стоим настрана от големите фармацевтични продукти и да се боим от тактики за насърчаване, грипни епидемии, нови заболявания и ракови заболявания. Освободете ума си, знаейки, че всичко това са далечни истории и ситуацията на всеки е различна. Редовно посещавайте лекар, но се доверете на Вашия лекар, тялото и процеса на възстановяване.

Оттогава кандидатствах за медицинска застраховка, скоро ще започна работа с предимства и видях, че терапевтичният процес на възстановяване е далеч по-добър от това да се налага постоянно да се тревожа за здравето си. Направете първите стъпки към възстановяване и осъзнайте, че безпокойството няма да ви помогне, а само отнемете от вашата жажда за живот.