В този член

В този член

В този член

  • Направете план за последващи грижи
  • Вземете документи от вашите документи
  • Разберете физическите промени
  • Ако пушите, спрете
  • Направете храната вашето гориво
  • Направи движение
  • Потърсете поддръжка

Краят на лечението на рак на белия дроб е началото на останалата част от живота ви. За мнозина това е предпазливо тържество. Толкова сте се фокусирали върху финалната линия. След като го преминахте, се чудите какво следва.

правим

Животът след лечение на рак на белия дроб е пълен с шансове за възстановяване на част от контрола, отнет от рак. Това е моментът да се съсредоточите върху възстановяването си: Работете, за да бъдете здрави и да останете такива.

Вижте грижите си след лечението, сякаш това е вашата работа. Влезте ол-ин, точно както направихте, за да стигнете до тук.

Направете план за последващи грижи

След като лечението приключи, вие сте във фаза на проследяване. В зависимост от вашия тип рак на белия дроб и лечение, най-вероятно ще посещавате лекарите си три до четири пъти годишно през следващите 3 години.

Целта е да проверите възстановяването си, да обърнете внимание на нови симптоми или странични ефекти и да видите дали ракът Ви се е върнал или се е разпространил. Това може да включва физически преглед, кръвни изследвания, сканиране (ЯМР или КТ) и ендоскопия.

Както вече знаете от лечението си, ракът на белия дроб не е сделка с един лекар. Това все още е вярно, след като лечението ви приключи. За да запазите всичко правилно, направете план за последващи грижи с всеки лекар, когото посещавате след края на лечението.

Наричан още план за грижи за оцеляване, той трябва да съдържа описание на вашето здраве след последното ви лечение и график за бъдещи посещения. Той също така трябва да обхваща:

  • Всяко лекарство, което трябва да приемате, включително дозировка и инструкции
  • Тестове, които ще сте направили, защо и как ще постигнете резултати
  • Краткосрочни или дългосрочни нежелани реакции, които може да имате и как да се справите с тях
  • Признаци, че ракът ви се е върнал
  • Предложени храни, напитки и форми на упражнения

Вземете документи от вашите документи

Трудно е да поддържате всяка дата, подробности и наркотици прави. Попитайте Вашия лекар за вашето резюме на лечението. Той ще включва датата на вашата диагноза, вида и стадия на рака на белия дроб, видовете и датите на лечение, всички лекарства, които сте приемали за него и всички усложнения, които сте имали, както и имената на всички участващи лекари, болници и съоръжения. Това е ключов документ, който да предоставите на всички нови лекари, които виждате, и е добър ресурс за въпроси, които се появяват по пътя ви към възстановяване.

Продължава

Разберете физическите промени

Това, че сте приключили с лечението, не означава, че е приключило и с вас. Може да минат седмици или месеци, преди тялото ви да се приспособи.

Повечето оцелели казват, че умората остава дълго след приключване на лечението. Тези нежелани реакции също са често срещани, но Вашият лекар може да предложи най-добрите начини за справяне с тях.

  • Болка
  • Проблеми с паметта или концентрацията
  • Невропатия
  • Подуване
  • Проблеми с устата или зъбите
  • Загуба или наддаване на тегло
  • Контролирайте проблемите с пикочния мехур или червата

Ако пушите, спрете

Въпреки че пушенето е основната причина за рак на белия дроб, не всеки с това заболяване е пушач. Но ако пушите, отказът трябва да бъде вашият основен приоритет.

Не е изненада тук: Пушенето след лечение на рак на белия дроб - или някога - е наистина лошо за вас. Това прави повечето лечения по-малко ефективни, включително лъчева терапия, хирургия и химиотерапия. Това също така прави по-вероятно ракът на белия дроб да се върне или да се разпространи някъде другаде в тялото ви.

Разбира се, ракът на белия дроб също ви излага на риск за други видове рак, сърдечни заболявания и много други състояния.

Животът след лечение на рак на белия дроб може да бъде стресиращ. А пристрастяванията, включително към никотина, е трудно да се прекъснат. Ако сте готови да се откажете, помолете Вашия лекар да препоръча най-добрия метод за вашата ситуация.

Направете храната вашето гориво

Лечението на рак на белия дроб може временно да промени апетита, храносмилането и начина, по който някои храни вкусват. Това ще се измести с течение на времето. В действителност, един от най-добрите начини да си върнете силите, психически и физически, е да се храните със здравословни храни, включително:

  • Плодове и зеленчуци, сурови и варени
  • Пълнозърнест хляб, кафяв ориз и овес
  • Фасул, грах и леща
  • Постно, месо без кожа, пиле и пуйка
  • Нискомаслено мляко, кисело мляко и сирене

Лесно преработете месото, маринованите храни и всичко с много мазнини, захар или сол. Поддържайте приема на червено месо до 18 унции седмично. Препечете възстановяването си с много вода и ограничете алкохола до не повече от една напитка (за жени) или две (за мъже) на ден.

Продължава

Направи движение

След като Вашият лекар каже, че е добре, започнете да упражнявате ежедневието си. В началото може да се чувствате малко сковани, но дори и кратка разходка може да ви даде повече енергия, да помогне на ставите и да укрепи сърцето ви.

Малко по малко удължавайте тренировките си и ги правете по-често. Изберете дейности, които ви харесват.

Потърсете поддръжка

Краят на лечението може да предизвика някои големи емоции. Всяко облекчение и радост, които изпитвате, могат да бъдат помрачени от страха от рака да се върне. Можете също така да се храните тъжни за начините, по които ракът ви е променил или какво сте пропуснали.

Намерете безопасни места, за да споделите чувствата си. Говорете с приятели и членове на семейството, които се грижат и слушат. Свържете се с духовенството. Опитайте група за подкрепа на рак онлайн или лично. Други хора, които са се сблъскали с рак на белия дроб, разбират през какво преминавате по начин, който никой друг не може.

Източници

Национален институт по рака: „Гледане напред: Живот след лечение на рак.“

LungCancer.org: „След приключване на лечението: Инструменти за преживял рак на възрастен.“

Алианс за рак на белия дроб: „Отказ от тютюнопушене след диагностика.“

Център за рак на Мемориал Слоун Кетъринг: „Последващи грижи“.