Тази публикация съдържа партньорски връзки. Ето нашата политика за разкриване.

Актуализирано: 22 септември 2020 г./Първо публикувано: 19 март 2018 г. Ейми Паланжиян Оставете коментар

когато

Повечето малки деца преминават през фаза, когато хвърлят храна и може да бъде така, толкова разочароващо. Ето защо това може да се случва и няколко лесни неща, които можете да опитате да помогнете да намалите случаите, когато вашето малко дете хвърля храна.

Хранене на малки деца

Понякога малките деца хвърлят храна, за да получат реакция, понякога тя, защото не им харесва храната, а понякога, добре, кой знае! Тези съвети имат за цел да ви дадат няколко идеи за това как да се справите с това поведение на прохождащото дете в къщата си и да преминете през фазата, без да се страхувате от време на хранене.

1. Сервирайте много малко количество храна наведнъж.

Типична доза за малко дете е 1/4 от размера на възрастен. Което означава, че е напълно възможно вашето дете да се храни достатъчно, въпреки че може да изглежда, че не ви ядат много. Имайте предвид техния размер и им давайте само по няколко парчета от едно и също нещо наведнъж. (Съвет: 10 начина да помогнете на малкото си дете да опита нови храни.) Това ще им помогне да избегнат прекалено много на тавата си - което може да бъде изкушаващо да си играе и преобладаващо за придирчивите ядещи.

2. Използвайте изцяло направена купа.

Някои родители от групата ми във Фейсбук казаха, че използват купа „всичко готово“, където детето може да сложи оставената храна на подноса си, която не иска да яде.

3. Предлагайте лесен избор.

Преди хранене можете да предложите избор между две храни, за да накарате малкото си дете да се почувства по-щастливо от това, което сервирате. Изборът между две зеленчуци или плодове може да направи дълъг път, за да накара детето да се почувства така, сякаш има право на мнение в това, което може да яде. Можете също така да опитате да научите по-малките деца на знака за „всичко готово“, което може да им даде нещо друго по-продуктивно да правят с ръцете си - и независимостта да общуват по-ефективно!

4. Нека бъде добре, ако детето ви не харесва храна.

Най-малкият ми ще хвърля на пода храна, която не иска да яде. Не защото той играе, просто той не иска храната на подноса си, защото няма намерение да я яде. Вместо да се отнасям към това като към лошо поведение, предлагам да му взема храната и той обикновено с радост ми го подава, по едно парче.

5. Седнете с малкото си дете по време на хранене.

Даване на фокусирано внимание преди истериката на малко дете или хвърлянето на храна може да помогне да се избегне лошото поведение - защото често и двата навика са ефективен, макар и проблематичен начин да се разбере тяхната точка. Седнете с детето си по време на хранене, говорете с него (дори ако все още не говорят много!) И обръщайте внимание какво харесва и как се храни. Може би се нуждае от повече помощ с лъжицата или нещо по-нарязано, за да е по-лесно да се храни.

И като се съсредоточите върху малкото си дете по време на хранене, може да видите, че нежеланото поведение започва по-рано, отколкото сте били - и можете да го прекратите незабавно, като им помогнете да се почистят и да преминат към следващото нещо.

6. Имайте време заедно, когато влизате през вратата.

Може да ви помогне да имате 10-15 минути отделено време, веднага щом влезете през вратата в края на деня, вместо да се отправите направо в кухнята, за да започнете да вечеряте и да очаквате вашето мъниче да се забавлява. (Знам, че това може да поиска много, когато трябва да започнете вечерята, така че всеки да може да яде и да си легне, така че ето няколко опции за вечеря, които могат да направят готвенето през седмицата малко по-лесно!) Аз също обичам да включете музиката в края на деня и танцувайте по пътя си, докато приготвям вечеря с децата под краката. Помага на моето отношение, колкото и на тяхното!

7. Създайте нови семейни съчетания.

Малките деца обичат рутините и знанието какво да очакват им помага да знаят как да се държат. За да помогнете на бебе или малко дете да спре да действа по време на хранене, може да се наложи да нарушите рутините, в които се намира в момента, което я кара да го прави всеки път, когато седне. Помислете какво правите в момента преди и по време на хранене и променете нещата. Пуснете музика или се движете там, където хората седят. Остави телефоните и говори за деня си.

Това може да помогне за нулиране на очакванията им за хранене - и може да работи, ако имате проблеми с излизането от къщата, преместването вкъщи след детска градина или друго място през деня, което изглежда е спусък.

8. Помислете за реакцията си.

С много неща, свързани с отглеждането на малки деца, колкото по-малко можете да превърнете нещо в борба за власт, толкова по-добре. Напълно възможно е истериките на вашето дете да се случват именно защото винаги получават реакция - и малките деца обичат вниманието! Запазете спокойствие и се опитайте да държите под контрол собствените си емоции. Можете да задържите ръката им, да ги погледнете в очите и да кажете нещо като „храната е за ядене, а не за хвърляне“.

Или пример, който съответства на каквото изисква ситуацията. Бъдете твърди и последователни с отговора си, отговорете незабавно и се надяваме скоро да осъзнаят, че вече няма да получат реакцията, която очакват от поведението си.

9. Не ескалирайте!

Често родител, който реагира с игриво и глупаво отношение, може напълно да промени настроението в стаята. Това е чудесно за леки нарушения и може да помогне на всички да продължат по-бързо, вместо да ескалират ситуацията. Използвахме тази тактика много в нашата къща за истерики на малки деца и такива, които се случват някъде другаде ... и си напомням за този съвет да не ескалирам много пъти седмично!

И помнете: Това е фаза, която в един момент ще премине! Хвърлянето на храна на малко дете не е непременно знак за огромен проблем и често може да се справи с незначителни ощипвания спрямо вашата рутина и отговор.

10. Завършете храненето.

Това може да бъде трудно за родителите с малки деца, които не ядат много, но често малко дете играе с храната си, хвърля храната си или по друг начин пристъпва, защото не е достатъчно гладен да я изяде. Ако вашето малко дете започне нещо от това, дайте му избор да яде или да играе. Ако той избере игра, махнете го от масата, сложете храната му в хладилника и опитайте яденето отново след 30-60 минути, ако графикът позволява. Възможно е той да се нуждае от повече време, за да натрупа апетит. (Признавам, че това е трудно, когато трябва да сте някъде!)