деня

В един перфектен свят бихте могли да преминете през HCG диетата без никакви мами или сергии. За съжаление, това не е идеалният свят и хората, които спазват диетата, са посрещнати от безкрайни възможности да изневерят на HCG диетата. Въпреки че ви насърчаваме да избягвате измама, ние също знаем, че ще имате моменти на слабост и в крайна сметка може да се печелите. Ако объркате и изядете нещо, което не трябва, най-важното е да не се отказвате. Не е късно да се върнете към протокола и да продължите отслабването.

Справяне с деня след измама на HCG диетата

След като изневерите, следващите ви няколко хода са критични, за да сте сигурни, че ще избегнете забавянето. Ето 5 неща, които трябва да направите, след като изневерите на HCG диетата:

Пия вода
Теглото, което натрупвате след измамен ден, не е дебело, а всъщност тегло на водата. Затова увеличете приема на вода, за да помогнете на тялото си да измие част от излишната сол, която сте изяли. Важно е да останете хидратирани на следващия ден след измамата, за да не задържате повече вода.

Пийте лимонада диетична напитка микс
Когато правите HCG диета, тялото ви развива рутина. Вашият метаболизъм знае колко калории да очаквате и какви видове храна да очаквате. Той се включва и започва да смила храната според тази рутина. Когато имате измамен ден и ядете храни, с които тялото ви не е свикнало, метаболизмът ви може да изпадне в шок. Той не знае какво да прави с храната, която сте яли и може да отнеме известно време, докато разгради тези храни. Това може да доведе до спиране на диетата на HCG. За да ускорите метаболизма си, можете да опитате да пиете Lemonade Diet Drink Mix. Диетата с лимонада е формулирана, за да помогне на тялото ви да се отърве от теглото, което натрупвате поради измамите, а също така спомага за засилване на метаболизма ви!

Закупени хора, които четат тази публикация:


Очаквайте да спечелите
Най-голямото последствие от измамата с HCG диетата е наддаването на тегло. Не всеки печели след измама, но повечето хора го правят. Не се побърквайте, ако спечелите, просто се върнете в релсите и продължете напред. Когато видите, че скалата се покачва, може да се почувствате обезсърчително, но не забравяйте, че печалбата е следствие от вашите действия. Избягвайте действията, които са ви довели до последствие и няма да почувствате това обезсърчено чувство отново. Напълняването не означава, че диетата ви е развалена, теглото ще отпадне, може да отнеме само няколко дни.

Останете Pвъзбуден
Лесно е да се свалите след измама. Хората обикновено се чувстват като провалени. Изневеряването на вашата диета не ви прави провал, а ви прави хора. Погледнете на ситуацията като бум на пътя. Това ще определи вашата диета само ако го позволите. Погледнете ситуацията с положителна перспектива. Вместо да го приемате като знак, че не можете да го направите, приемете го като научен урок. Излизането от протокола никога не си заслужава и сега, след като знаете, че можете да продължите напред с диетата с подновено посвещение.

Още едно страхотно четиво


Не прекомерно коригирайте
Ще се изкушите да опитате всичко наведнъж, за да свалите измамата. Макар да изглежда логично, това не е непременно най-добрата стратегия. Някои от най-често срещаните гафове след измама са:

-Пропускане на хранене
Пропускането на хранене всъщност може да доведе до печалба. Пропускането на хранене ще забави метаболизма ви и е вероятно да спечелите на следващия ден.

-Удвояване на капки
Увеличаването на дозата ви капки няма да ускори резултатите, няма да видите по-бързо отслабване, но ще останете без капки по-бързо.

-Правене на ябълков ден с диетична напитка с лимонада и вана за детоксикация.
Не правете ден на ябълките, освен ако теглото ви не е същото четири дни. Дните на Apple не са за измама, а за щандове. Но по-важното е, че не удвоявайте лекарствата срещу срив. Например препоръчахме да опитате Cali Kicker, но не би било разумно да правите както Cali Kicker, така и деня на ябълките в един и същи ден, или ден на ябълките и детоксикационна баня в същия ден. Правенето на два прекъсвача на сергия в един и същи ден може да доведе до шок тялото ви. След измама тялото ви просто трябва да се върне към рутината на диетата. След като се върнете към стабилна рутина, теглото трябва да свали. Ако не стане, тогава можете да изпробвате някои от другите си опции една по една.

Диетичните мами се случват на най-добрите от нас, но е важно да не позволите на една малка грешка да развали диетата ви завинаги. Следвайте нашите съвети в деня след измамата си и ще се върнете на път към загуба на тегло, преди да се усетите. Търсите още съвети като тези? Разгледайте нашата електронна книга за изтегляне „Отслабнете с 50 паунда.“ Той има съвети от нашите опитни диетични треньори, които да ви преведат през всяка фаза на диетата и да гарантират вашия успех.