Станете свой собствен експерт по здраве, хранене и фитнес!

Научете нещо ново и открийте собствения си език за отслабване без калории или точки, които да броите.

Персонализирайте здравословен начин на живот, който отговаря на ВАС и вашите нужди.

Намалете пристрастяването към захарта.

Научете как да отслабнете, дори когато упражненията липсват поради нараняване.

Разберете, че бруталните тренировки не трябва да са част от отслабването.

Развийте доверителна връзка със себе си, а не връзка с мащаба.

Навигирайте в настройките за социално хранене с увереност и контрол.

Покорете емоционалното хранене.

Уважавайте себе си и храната.

Поставете индивидуални цели и ги постигнете, за да създадете най-добрия ВАС!

РОКНЕТЕ новото си тяло и самочувствие.

Предизвикателствата и опростената „домашна работа“ ще ви помогнат да приложите принципите на Bod E Talk, преподавани в тази изчерпателна серия Bod E Talk чрез:

Ежедневна обратна връзка и мотивация

Седмични претегляния (от вашия собствен мащаб)

Устойчиви навици за здравословен живот

Поканете приятел и усетете силата на груповата отчетност чрез ЧАСТНА Facebook група!

talk

Удобство и последователност

Bod E Talk може да се побере на всеки график с онлайн достъпност. Ежедневната информация за коучинг, известна като „Треньорски постове“, може да бъде достъпна навсякъде и по всяко време и да бъде обсъдена с групата за ваше удобство. Групата е на разположение за подкрепа, насърчение и вдъхновение. Изберете своя треньор, като прочетете профилите на треньора ТУК и се регистрирайте за следващата сесия.

Достъпност и отчетност

ЕЖЕДНЕВНА възможност да задавате въпроси на вашия треньор и екип.

ЕЖЕДНЕВЕН отговор (понякога незабавен) на вашите въпроси.

ЕЖЕДНЕВНО вдъхновение, докато вашият треньор споделя своите упражнения и здравословни рецепти.

ЕЖЕДНЕВНО напомняне, че си заслужавате!

Лични и частни

Нашата група във Facebook е затворена за обществеността. Той осигурява безопасна, лична среда, за да можете да се научите, докато създавате възможно най-добрия ВАС. Само регистрирани членове на вашата група могат да виждат публикации, снимки, графики и коментари. Членовете могат да се чувстват по-комфортно и откровено споделяне във Facebook, отколкото лично. Членовете предпочитат да се претеглят в личния живот на домовете си, в сравнение с груповата обстановка. Ще използвате везната си.