Разбрахме гледната точка на гастроентеролога за редовното използване на клизма.

какво

В зависимост от ентусиазма ви за детоксикация, може да сте се опитали да приемете чист режим на красота, да премахнете постепенно приятели или да премахнете захарта от диетата си. Но дори и да сте се ангажирали бързо с телефон на ниво Ед Шийрън, пак може да намерите един екстремен метод за детоксикация: да си правите клизми на рег.

Напоследък се шуми около използването на клизми за детоксикация, но практиката не е нищо ново; клизмите съществуват от стотици години. Инструментът се използва за инжектиране на течност (обикновено чиста вода) в червата през ректума, за да насърчи BMs. Можете да им купите OTC за лечение на запек и лекарите понякога ги използват за подготовка за лечение на други здравословни проблеми (изчистване на червата преди процедура или рентгенова снимка).

Безопасни ли са клизмите?

Докато клизмите крият известен риск, те обикновено са безопасни за употреба у дома за случайни запеци, казва Дейвид Новик, доктор по медицина, гастроентеролог и автор на Ръководство за гастроентеролог за здравето на червата. „Съществува съвсем лек риск от нараняване на аналния канал или ректума и съвсем малък риск да предизвика перфорация на ректума“, казва д-р Новик. Клизмите също могат да причинят електролитен дисбаланс, казва той. "Тези резерви настрана, за повечето хора, които използват здравия разум и ги използват рядко, мисля, че [клизмите] са безопасни." За протокол обаче, използването на орален лаксатив намалява тези рискове и има тенденция да бъде също толкова ефективен, според д-р Новик. (FYI, ето колко често трябва да се качите.)

Колко често можете да използвате клизма?

Все още не вземайте пакет със стойност. Докато клизмите не са твърде рискови, използването им за редовен детокс не е необходимо и може да доведе до обратен ефект. „Обикновено не препоръчвам редовно почистване на дебелото черво или рутинна домашна клизма“, казва д-р Новик. "Дебелото черво е проектирано да съхранява голямо количество изпражнения. Това е, което трябва да направи, така че за повечето хора не съм убеден, че изчистването му носи полза." С други думи, дебелото черво се самопочиства всеки път, когато се качите. (Ето защо не бива да губите времето си, за да накарате редовно дебелото черво да се детоксикира.) Прекалявайки с прочистването на дебелото черво, може да се отървете от добрите бактерии в дебелото черво, добавя д-р Новик. Ако сте над 50, трябва да правите редовни колоноскопии - в противен случай е добре да оставите дебелото черво да си свърши работата.

Друга причина да не правите клизмите част от обичайната си рутина: Твърде честото им използване може да накара червата ви да станат зависими от допълнителната помощ. В крайна сметка може да се почувствате запек в дългосрочен план. Използването на клизми или други лаксативи през цялото време може да "доведе до загуба на нормална функция" на червата, според Американската гастроентерологична асоциация. Най-долу: Докато рядко използването на клизма у дома за запек е нискорисково, не ги превръщайте в навик.