Когато работата ви е NSFW, трябва да мислите по-добре за сутрешното си хранене

закуска

Сексът и храната не винаги са най-добрият микс. Докато гуруто на „Savage Love“ Дан Савидж напомня на читателите всеки ден на Свети Валентин, ключът към успешната романтична вечер е да се заемете, преди да вечеряте. Тежкото хранене може да ви накара да се почувствате подути, изтощени и не особено секси; най-добре е да се третира храната като начин за зареждане с гориво след действието, а не като увертюра за еротична вечер.

За повечето от нас това е солиден съвет. Но какво да кажем за хората, за които акробатичният, енергичен секс не е просто редовно явление, а съществена част от работния им ден? Как порно изпълнителите се справят с въпроса за секса и храната - и по-конкретно какво правят за закуска? По-добре ли е да задържите яденето, докато не заснемете сцената си, или въздържането от храна ще ви остави твърде уморени и раздразнителни, за да представите добро представяне? И има ли някои хранителни продукти, които помагат на изпълнителите, които искат да направят сцена - или други, които ще танковат цял ​​ден на снимачната площадка?

Потърсих някои от обитателите на Porn Valley, за да разбера как се справят със закуската. Не е изненадващо, че нямаше един-единствен отговор; като останалите от нас, порно изпълнителите са разнообразна група със свои специфични вкусове. Но от шепата, с която разговарях, никой не се пропусна да пропусне закуската преди сцена (извинете, Дан Савидж!). Всъщност всички бяха доста настроени за важността на закуската.

„Като изпълнител можех да съм цял ден на снимачна площадка в очакване да заснема сцена, така че обикновено просто ям и страдам от последствията от това, че се чувствам тежък, вместо да се гладувам“, казва Шанел Престън, шестгодишен ветеран от индустрията за възрастни председател на Комитета за застъпничество на изпълнители за възрастни. Райън Дрилър - когото може да познаете от звездни обрати в порно пародии като Superman XXX, Batman v Superman XXX и Supergirl XXX - отбелязва, че той „всъщност не е човек за закуска“, но въпреки това подчертава важността на яденето, преди да се включи в снимачната площадка. „Сексът, който имам на снимачната площадка, е по-скоро акробатичен, издръжлив, маратонски. Позиционирането е по-сложно, отколкото в личния ви живот; в по-несигурни ситуации и с минимум 25 [минути] секс кадри. Искате да ядете нещо, което ще ви подхранва, и ще ви кара да продължите. “

Най-близкото, до което някой е стигнал до избягване на яденето, е основателят на VRTube.XXX Ела Дарлинг, която предпочита да избягва традиционния избор на храни в полза на чаша Сойлент. Преди да открие любимия заместител на ястията в Силициевата долина, Дарлинг се подготвя за сцена със сандвич с бекон, яйце и сирене и напитка със зелено кафе от Starbucks; но „Soylent ме кара да се чувствам адски много по-добре и не добавя всички въглехидрати и калории.“ Дарлинг също така отбелязва, че „[Soylent] ме кара да се чувствам преситен, но не сит и просто като цяло добър“ - всички важни неща, ако работата ви включва да изглеждате секси пред камерата.

За тези, които предпочитат да запазят закуската си в сферата на по-традиционните хранителни продукти, има редица различни опции за закуска, въпреки че кой сте и какво се очаква от вас на снимачната площадка, може да има ефект върху това, което сте избрали да ядете. Изпълнителите от мъжки пол, на които често им е възложена по-аеробната роля в дадена сцена, особено при директните порнографии, дават първокласна храна, която ще гарантира издръжливост и енергия през целия ден. За Сет Гембъл (който взе наградата за най-добър мъжки новодошъл на AVN Awards за 2011 г.), това означава четири яйца, четири парчета бекон, парче препечен хляб и купа овесени ядки от клен и кафява захар; Свредлото благоприятства Evol Lean & Fit Egg White Kale, печен домат и сандвич с козе сирене или сандвич с яйца от колбаси с проста истина.

Жените изпълнители, от друга страна, са склонни да се фокусират върху храната, която ще ги поддържа сити, без да се чувстват сити и подути. За Престън - нещо леко като кисело мляко и сирене, овесени ядки или зърнени храни; Изпълнителят само за момичета-момичета Джена Сатива е по-спокойна за това какво точно яде, избирайки каквото й се прииска (било то купа с асаи, кафе и багел или дори пица), като се уверете, че порциите са малки. Обсебената от закуска изпълнителка и режисьор Джоана Ангел („Не мога да направя нищо, без да го ям“) е малко по-конкретна относно това с какво ще започне сутринта си: „Ям едно парче ленено семе, твърдо сварено яйце и малко нарязано авокадо и черно кафе почти всеки ден за закуска. Ако изпълнявам, ще имам и няколко топки бадемово масло. "

Въпреки това има някои видове сцени, които могат да променят какво или кога изпълнителят яде предварително. Ако снимате груба сцена с дълбоко гърло, най-добре пригответе закуската по-рано: всичко, което ядете в часовете преди това, рискува да направите камея по време на вашата сцена. И - за изненада на абсолютно никой - аналните сцени определено могат да променят диетата на изпълнителя, като изпълнителите наблюдават какво ядат цял ​​ден преди (защото, знаете ли, крайният продукт на храносмилането отнема малко време за обработка). В деня на аналната сцена има няколко предпазни мерки, които изпълнителите ще вземат: Дарлинг избягва кафето преди да заснеме анална сцена, за да избегне евентуални слабителни ефекти, докато Sativa избира да пости напълно, избягвайки както закуска, така и обяд.

Може да забележите обща тема сред всички тези закуски. Докато изборът на храна варира от човек на човек, почти всеки изпълнител избира нещо здравословно, с което да започне деня си - никой, с когото съм говорил, не е говорил за подлагане, да речем, на масивни палачинки палачинки или колбасни банички преди сцена. Част от това е въпрос на чиста практичност: Дрилър отбелязва, че „Тежките храни изискват повече кръв да бъде изпратена и използвана от стомаха ви за смилане на храната, а не да се изпомпва до пениса за ерекция.“ Но това също е свидетелство за факта, че порно звездите обикновено са доста предпазливи по отношение на това, което ядат, като цяло. Когато работата ви включва редовно разголване пред камерата, вие сте добавили стимул да се храните правилно.

И въпреки че копирането на диетата на порно изпълнител вероятно няма да ви предостави магически техните сексуални умения (или впечатляваща физика), има няколко съвета, които цивилните можем да вземем от закуските на порно звездите - особено тези от нас, които се чудят какво да ядат преди това маратонски секс сесия, която сме планирали. Ангел отбелязва, че всякакъв вид бърза храна е ужасно да се яде преди секс (извинение на онези, които смятат, че Egg McMuffins е възбуждащо!) И че по-специално твърдо сварените яйца са отличен избор. „Нещата с високо съдържание на протеини, които ви дават енергия и ви зареждат, са чудесни за ядене в дните, определени“, казва тя. Salade Niçoise, някой?