Има много мнения по отношение на това коя диета е идеална. Веганите, вегетарианците, привържениците на растителната диета и промоторите на месо твърдят, че диетата им е най-добра. Хвърлете тълпата сурова диета в сместа и объркването само се увеличава. Много от тези диети се припокриват, но с някои ясни разлики. Например, твърдо защитниците на суровините не готвят никаква храна. Те го консумират направо от дървото, лозата или земята. Диетите на растителна основа популяризират сурови, но те често са гъвкави и имат много по-широк избор.

какво

Не твърдя, че имам всички отговори. Дори експертите в областта на храненето са разделени, но отново можем да извлечем много от библейския разказ. Повечето диети са написани от еволюционна гледна точка, така че е важно да разберем фактите си. Така че нека да започнем там, където Бог започва.

В началото на сътворението Бог каза:

„Ето, дадох ви всяко растение, даващо семена, което е на повърхността на цялата земя, и всяко дърво, което има плод, даващо семена; това ще бъде храна за вас; и на всеки звяр на земята, на всяка небесна птица и на всяко нещо, което се движи по земята, което има живот, дадох всяко зелено растение за храна ”; и беше така. (Бит. 1: 29–30 NASB)

Ние бяхме проектирани да ядем жива растителна храна. Животът на растението чрез витамини, минерали и ензими трябва да се отлага в тялото - за възстановяване, обновяване и попълване. Четем, че след потопа всичко, което живее и се движи, трябва да бъде храна за нас, освен кръвта, която е в животното (Бит. 9: 3). Кръвта на животно съдържа токсини. Много заболявания пътуват в кръвта. Бог също идентифицира чисти и нечисти животни. Непочистените животни, като свинското, все още не се считат за здрави, тъй като вирусите, бактериите и паразитите лесно се прехвърлят от прасето към нас.

Нима човекът не трябваше да консумира месо едва след потопа, приблизително 1600 години след падането? Ако да, защо? Дали ранният човек е ял само растения повече от 16 века, преди Бог да е позволил месо? Как растителната диета осигурява витамин В12, калций, желязо и цинк, когато те са трудни за получаване в растителна диета? Допустимо ли е да се яде месо и млечни продукти, но не е идеално? Трябва ли да се консумира пестеливо? Балансира ли природата (т.е. убивайте и яжте)?

Библейски погледнато, можете да намерите подкрепа за няколко различни гледни точки, но ние се насърчаваме да оставим нашата умереност да бъде известна на всички мъже. Умереността означава от време на време да пиете или ядете нещо. За съжаление, умереността често се злоупотребява и се развиват много нездравословни модели. Павел каза, че всичко може да бъде позволено, но всичко не е от полза (1 Кор. 10:23). В повечето райони, където хората живеят най-дълго, диетите им са предимно на растителна основа.

Вярвам, че земната атмосфера преди потопа беше много по-различна от условията ни на живот днес. Човекът е живял в по-здравословна среда, която може да е осигурила повече кислород и по-голяма защита срещу вредните лъчи на слънцето, а растенията и плододаващите дървета растат в изобилие. След потопа обаче плодовете и зеленчуците станаха оскъдни (вж. Битие 8:22: време за посев и реколта). Вярвам, че Бог е позволил консумацията на месо поради този недостиг. От време на време може да се наслаждавате на здравословно месо и млечни продукти за тези, които искат да преминат по този път, но не трябва да се консумират в изобилие. Лично аз бих предпочел да греша в това да ядем това, което сме яли преди есента, като основен източник на хранене. Но пак това е моето мнение.

Няколко Писания, които трябва да разгледате:

В Езекиил 4: 9 четем, че Йезекиил трябва да приема „пшеница, ечемик, боб, леща, просо и спелта. . . и направете хляб. " Това беше диетата му за повече от година. Дали за удобство или за здраве? Можем само да предполагаме, но тази комбинация от растения имаше/има много ползи за здравето.

В Даниел 1 Даниел яде зеленчуци и вода в продължение на 10 дни и изглежда по-добре от тези, които ядат месо и деликатеси. Растителната храна носи живот (Откр. 22: 2). То трябва да бъде основният ни фокус при всяко хранене.

В Данаил 10 изглежда, че той е правил това отново в продължение на 21 дни. Духовният резултат беше невероятен. Намирам за интересно, че Бог благославя пости, където се консумират само зеленчуци.

Месото се привежда повече в съответствие с нашата анималистична природа; гладът за месо е паднал при много хора (вж. Числа 11). Хората често са порицавани заради лакомия над месото.

Когато Бог нахрани децата на Израел в пустинята, Той осигури „хляб от небето”, известен като манна (Изх. 16: 4; Йоан 6:31). Хората го правят на торти или го варят. Имаше вид на бделий (от дървета). Библията гласи, че маната има вкус на вафли, приготвени с мед. Перфектната храна, която Бог избра, изглежда е на растителна основа, а не на месо. Това е доста убедително за мен. Тогава Бог докара милиони пъдпъдъци, защото хората „жадуваха за месо“.

Но в Деяния 10 откриваме, че Петър е имал видение, в което Бог му е инструктирал да убива и яде месо.

В Римляни 14: 1–2 апостол Павел говори за това да не осъжда човек, който яде месо. Разбира се, това може да се отнася до нечистата природа на някои храни и дали тези храни се предлагат на идоли, а не като доказателствен текст за диети на месна основа.

В 1 Тимотей 4: 3–4 Павел каза, че в последните дни измамни духове ще заповядат на хората да се въздържат от някои храни - храни, които Бог е създал, за да бъдат приети с благодарност. Този стих е една от причините, поради които не забранявам никаква храна, която Бог е създал за храна, включително здравословно месо и млечни продукти.

Бъдете внимателни, когато правите абсолютни и догматични твърдения за диетата. Можем обаче да бъдем сигурни, че здравословният път е начинът, по който трябва да се върви. Живата храна поставя витамини, минерали и мощни фитохимикали директно в тялото. Храна, създадена от човека, е мъртва; не дава - отнема.

Моите мисли за епидемията от болести

След като изсипах много статии, документални филми и здравни планове, стесних какво може да подхранва нашата епидемия от болести. Ясно е, че нещо се е случило с нашата ДНК в резултат на падането - независимо дали това са клетки, които могат да се дублират само определен брой пъти, или грех, позволяващ мутацията на ДНК секвенирането, се случи нещо катастрофално. Въпросът е: Подхранваме ли болестта и засилваме ли хватката, като правим лош избор, или се борим с нея, като правим разумен избор? Разбира се, ние живеем в паднал свят, който често води до болести и болести. Не винаги можем да предотвратим това.

Нека да разгледаме как може да изглежда един ден за един типичен християнин:

Денят може да започне с нездравословни зърнени храни и мляко, заедно със захарна вода - тоест пастьоризиран портокалов сок. Или може да вземем голяма чаша кафе, докато трескаво изтичаме през вратата. За съжаление има малко време за Бог.

Не успяваме да получим адекватен сън, както и достатъчно количество вода. Противно на популярната мисъл, тялото не може да придобие спокоен сън след консумация на кофеин. Единствената причина, поради която човек може да заспи, след като го консумира, е поради пълното изтощение. С кофеин в системата, дълбокият сън, жизненоважен за здравето и възстановяването, остава неуловим; затова се събуждаме изтощени, вместо освежени.

Обядът може да се състои от бърза храна или „здравословен“ сандвич с пуйка, съдържащ натриеви нитрати в месото, преработен хляб и сирене с дефицит на хранителни вещества. Може да закупим и торба с така наречените здравословни чипсове и напитка, заредена със захар.

Прибираме се изтощени и бързо приготвяме голямо парче месо с купища тестени изделия и няколко парчета отпуснати броколи за вечеря. Прекарваме следващите няколко часа в гледане на безсмислени забавления, докато ядем сладки сладкиши.

Това е безкраен цикъл на умора и стрес, който се проявява във физически и психически заболявания, наддаване на тегло и като цяло лошо здраве. Помислете какво правим с децата си, като поставим тази нездравословна основа в началото на живота им. Време е да се прекъсне този цикъл!

Болестта често преобладава, когато лошите се хранят, а добрите се гладуват. Оксидативният стрес е битката в нашето тяло между свободните радикали (терористи) и антиоксидантите (добри момчета). Постоянната бомбардировка изтощава тялото, оттук и думите „оксидативен стрес“. Антиоксидантите, намиращи се в живата храна, са като армията, флота, военновъздушните сили и морските пехотинци. Антиоксидантите обезоръжават терористите със свободни радикали, като им даряват електрони. Те стават по-скоро стабилни, отколкото радикални.

Ето пет начина, по които можем да подхранваме болестите въз основа на това, което сме обхванали досега:

1. Нездравословното месо е токсичен избор, ако вземем предвид растежните хормони, антибиотиците, остатъците от лекарства, патогените, червеите, биотоксините и канцерогените от опаковки, както и при готвене. И повечето млечни продукти са замърсени и променени. Ако се направи лош избор в тази област, в тялото се разполагат повече терористи. Не съм против здравословното месо и млечни продукти в умерени количества; Аз съм против изобилието от токсични меса и млечни продукти. В страни като Австрия и Франция и в райони близо до Средиземно море сърдечните заболявания са много по-ниски, отколкото в Америка, въпреки че ядат повече мазнини. Трябва да разгледаме всички фактори, които причиняват възпаление и заболяване. Повечето антиоксиданти, открити в месото и млечните продукти, идват от богатите на хранителни вещества растения, които животните ядат. Ако животните се хранят с генетично модифицирани фуражи с нулеви животоподлагащи ползи и се инжектират с хормони и антибиотици, тези фактори ще намалят антиоксидантната им продукция.

2. Ако към екипа за тероризъм се добавят високи нива на захар, като например царевичен сироп с висока фруктоза, декстроза, малтоза, оризов сироп, захароза и десетки други, силата на врага расте. Повишените нива на прием на захар, заедно със значителен ръст в консумацията на месо или млечни продукти, биха могли да бъдат една от възможните връзки с рака - един-два удара. Д-р Джоел Фурман също отбеляза това. Високият прием на захар освобождава инсулин в кръвта и високите нива на консумация на животински протеини могат да повишат подобен на инсулин растежен фактор 1 (IGF-1). IGF-1 е хормон, който е подобен на инсулина. Той се свързва с хормона на растежа, за да възпроизвежда и регенерира клетките. Това е чудесна новина, ако клетките са здрави, но лоши новини, ако са ракови. Накратко, излишната захар предизвиква пламъка на болестта и изобилният IGF-1 хвърля газ в огъня. (Избягвайте също на всяка цена фалшиви подсладители като аспартам, който е известен още като AminoSweet, Nutrasweet и Equal. Те са химикали, а не естествени подсладители.)

3. Ако добавим рафинирани растителни масла към екипа за тероризъм, артериите и здравите клетки се увреждат поради възпаление.

4. Добавете неуспеха към бързото към уравнението и врагът получава допълнителна земя. Постенето кани Шести отбор Шести в битката. Освен всичко друго, гладуването гладува източника на свободни радикали, тъй като повечето токсини се отделят по време на храносмилането. Представете си каква купа с боклуци от зърнени храни се отделя в тялото ви в сравнение с нищо, което се отделя при гладуване. Вярвам, че гладуването забавя стареенето точно поради тази причина: То свежда до минимум токсините, като същевременно позволява на тялото да се прочиства и възстановява. Разбира се, гладуването ще накара тялото да отделя складирани токсини като част от процеса на прочистване, но тялото е подготвено за това.

5. Хвърлете бездействие в битката и терористите придобиват още повече сила. Телата ни не бяха проектирани да седят дълго време. През 2006 г. Харвардското медицинско училище направи следното изявление: „Упражненията помагат за предотвратяване на атеросклероза. Той поддържа артериите здрави, като понижава LDL („лошия“) холестерол и повишава HDL („добрия“) холестерол. И също така помага, като подобрява други атеросклеротични рискови фактори като високо кръвно налягане, диабет, затлъстяване, стрес и различни други фактори, които насърчават образуването на кръвни съсиреци. " Бездействието често води до наддаване на тегло и бавен приток на кръв. Не забравяйте, че всеки килограм мазнина изисква няколко допълнителни километра кръвоносни съдове. Това означава повече работа за тялото, особено за сърцето. Загубете излишното и вкарайте още подкрепления.

Времето не ми позволява да пиша за допълнителни фактори като стрес, липса на дълбок сън и живот в токсичен свят. Изследвайте ефектите от стреса върху тялото, както и как сънят влияе на здравето. Ако комбинираме всички тези фактори, е лесно да разберем защо болестта е достигнала нива на епидемия. Работете върху тези области и можете да промените хода на битката във ваша полза.