Ако току-що сте претърпели орална операция, ето какво да ядете (и от какво да стоите настрана).

Първата мисъл, която се появи в главата ми, след като зъболекарят ми каза, че трябва да премахне седем от зъбите ми - да, седем. повече за това след минута - не беше за това колко болка ще ме изпита или колко ще струва. Първата ми мисъл беше: „Е, може би това е сокът, който никога не съм искал да правя.“

За най-честите орални операции - премахване на зъби на мъдрост, отстраняване на засегнати зъби или дори засегнат коренов канал - ще можете бавно да започнете да въвеждате отново хрупкавите, влакнести храни обратно във вашата рутина около една седмица след операцията. Бройте себе си късметлия. Но ако сте като мен, сложен случай с множество ударени зъби наведнъж, може да се наложи да ядете течни или меки храни до 6 седмици.

орална

Борите се да готвите здравословно? Ние ще ви помогнем да се подготвите.

Докато пиша това, ям меки храни от три седмици и поне гледам още две седмици, преди да мога да дъвча отново нормално. (Извинете, ако това е TMI, но аз страдам от перфориран синус, дилема, при която не мога да кихам, кашлям, дъвча или плюя цял месец.)

Слово към мъдрите: не се притеснявайте от диетата си точно сега. Лекувате се от голяма операция (без значение колко често са станали екстракциите) и възстановяването може да бъде дълго и сложно. Това може да е един път, когато казвам това като редактор в Cooking Light, но засега избягвайте етикетите за хранене и броя на калориите - съсредоточете се върху подхранването на тялото си по най-добрия начин, докато работи, за да се възстанови отново.

Опитах най-малко 40 различни хранителни стоки през последните три седмици, понякога намирам нов начин да се насладя на мека храна, но най-вече се проваля мизерно. С наближаването на едномесечната си оценка разбрах какво точно мога да ям, без да дразня венците си, плюс няколко съвета и трикове, за да избегна изгаряща болка.