Поради законодателството на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

отслабването

Съгласен съм Не съм съгласен

Преди да се разболея, приемах здравето си за даденост. Бях веган. Ядях само биологично. Избягвах добавките и консервантите и пиех осем чаши вода на ден. Ядях предимно сурови моно ястия, почти без сол или захар. Уплътних всички здравословни неща и неща, за които бях чел или чувал, в много твърд начин на живот, който се фокусира върху поддържането на „чисто тяло“.

Трябваше да оценя, че тялото ми никога не боли и че рядко се разболявам или имам нужда да посетя лекар. Да си здрав беше като да имаш електричество - беше лукс, без който мислех, че никога няма да остана. Честно казано не бих могъл да си представя кошмара, който ме чакаше.

Болен съм вече повече от две години. По време на пътуването до диагнозата чух всичко - панкреатит, множествена склероза, ревматоиден артрит, диабет. Дори ракът беше споменат като възможност. Справял съм се с тежка умора, повтарящи се болки в гърлото, нискостепенни трески, болки в тялото и втрисане, гадене, непоносимост към храната, храносмилателен дистрес, кожни обриви, пробиви, нередовни менструации, брутални неземни ПМС и тревожност. Простите задачи като почистване, пране, миене на съдове, понякога дори само обличането са изтощителни.

И накрая, тествах положително за вируса на Epstein-Barr или моно. Първоначално бях облекчен, като чух такава безобидно звучаща диагноза, но две години по-късно, май шегата е с мен.

Дългосрочната мононуклеоза или хроничната EBV е свързана с ракови заболявания и множество други автоимунни заболявания. Някои хора улавят по-малкия вирус EBV и го разсейват в рамките на две до четири седмици. Имам късмет и развих по-силен щам. Това е рядко и няма лекарство за хронична EBV.

Лекарите са ми давали съвети, подобни на това, което биха казали, ако имах грип. Почивайте, избягвайте стреса, яжте хубава храна, пийте течности и „слушайте тялото си“. Предупредиха ме, че може да отнеме месеци, може би дори години, докато вирусът напусне системата ми и тялото ми се излекува. Имам добри дни, когато съм кълбо от енергия, и лоши дни, когато всичко, което искам да направя, е да си почивам.

Мисля, че разбирането му е без значение в този момент. Може би никога няма да разбера защо. Важното е да се възстановите, както физически, така и психически.

Първото нещо, което мина, когато се разболях, беше храносмилателната ми система. Развих вирусен синдром на раздразненото черво (IBS) и бактериален свръхрастеж в тънките черва (SIBO) от вируса. Яденето на почти всичко би довело до натрупване на осакатяващи газове в долните ми черва, както и повръщане, диария и запек. Мъчех се да намеря храни, които да понасям.

Бързо преминах от здрави 5 фута и 110 паунда на 88 паунда. Срам ме е да кажа, че моят много ранен първоначален импулс беше да приветствам загубата на тегло. Бях сигурен, че в крайна сметка ще спре, в този момент мога да ям бисквитки, за да си върна теглото. Това беше много наивна мисъл, за която бързо пораснах.

Когато кантарът не спря да намалява, когато станах твърде слаб, за да се побера в дрехите си и трябваше да започна да купувам детски дрехи, започнах да се паникьосвам. Бях опасно с поднормено тегло и гледането в огледалото беше страшно. Дрехите ми капеха от тялото ми, очите и бузите ми потънаха, краката ми станаха като лъкове. Бях ежедневно джогинг, но сега спах около 10 до 14 часа на ден и се събудих само за да се преместя от леглото си на дивана.

Но наистина не осъзнавах сериозността на ситуацията си, докато случайно не се сблъсках със стар шеф на оживен тротоар в Ню Йорк. Тя ме погледна право и не ме призна. Спрях я и когато най-накрая ме позна, тя леко ме хвана за лакътя, сякаш докосваше малка птица.

Бях облякъл най-консервативната си рокля, опитвайки се да прикрия костите, които стърчаха от гърдите ми, но въпреки това тя ме гледаше шокирано, докато ме питаше за здравето ми. Изражението й остана при мен дълго след „сбогом“ и „грижи се за себе си“. Това беше първият път, когато се видях през очите на някой друг.

Отслабването обикновено е избор, който правим по различни причини. Но да отслабна срещу волята си е нещо, което не бих пожелал на никого. Имах приятели, които се шегуваха, че им се иска да успеят да хванат вирус и да свалят няколко килограма. Това ме ядоса, защото знаех, че те няма да го пожелаят, ако могат да почувстват това, което аз чувствам. Ако можеха да усетят страха, несигурността и загубата на самочувствие, които идват с неволевата загуба на тегло.

Нашето телесно тегло е повече от нашата телесност; това е масата, която ни защитава и завива. След като загубих това напълно, се почувствах гол и уязвим. Бях уплашена.

Това каза, че в един момент не бях толкова различен от приятелите си, които правеха тези шеги. Когато не сте болни, поддържането на теглото ви може да се почувства като постоянна битка - да се налага да избирате между чиповете на парти срещу зеленчуци или да ходите на фитнес вместо да гледате филм. Идеята да отслабнете, без да се налага да работите за това, звучи като лесния изход. Истинският проблем е обществото, в което изпитваме толкова голям натиск да бъдем слаби, че дори да ни е зле да стигнем до там изглежда облекчение.

В момента се върнах към теглото на здравословни 125 килограма. SIBO се контролира и вирусната IBS избледнява. Докато тялото ми бавно се бори с вируса. Аз съм в състояние да представя и да ям повече храни.

Сега, когато тялото ми жадува за въглехидрати, захари или соли, не мисля два пъти да му давам това, което иска. Ще избера биологичното, местното, веганското, ако мога, но вече не отписвам нищо като твърде „нездравословно“. Знам какво е изведнъж да не мога да се насладя на купичка сладолед и да загубя привилегията за избор. Наслаждавам се на това, което мога да търпя, вместо да поставям ограничения върху себе си.

Сега тялото ми е мускулесто и по-пълно от вдигане на тежести, вместо да прави кардио, което все пак е твърде изтощително. Усещам как ставам по-силен всеки ден и го обичам!

Наскоро се натъкнах на стар приятел. Последния път, когато се виждахме, бях най-болен. Като тъп човек, какъвто е, тя не се поколеба да коментира новото ми, по-изкривено аз. Бях неспокоен. Дори когато тя намекна, че изглеждам дебел, аз съм толкова щастлив, че просто се засмях и се пошегувах: „Искаш да кажеш, че изглеждам фат?“

Това преживяване ме принуди да променя начина, по който мисля и изборите, които правя. Не мога да подчертая достатъчно колко е важно да цените здравето си и тялото, в което се намирате в момента. Колко е важно да го възнаградите!

Ако можех да дам съвет от преди две години, бих казал: „Спрете да работите толкова усърдно, концентрирайте се върху нещата и хората, които обичате, и върху факта, че сте достатъчно здрави, за да им се радвате.“

Това и: „Яж бисквитката! Яжте всички бисквитки. "