Героите от родния град споделят своите победи

успех

УСПЕХЪТ С ДИАБЕТЪТ се предлага в много форми и размери. Разбира се, това е под формата на здрав Джей Кътлър, който хвърля футбол в крайната зона, или Ник Джонас с бебешко лице, който пъшка в светлината на прожекторите. Но успехът може да се измери и по далеч по-малко бляскави начини: инжектиране на вашия собствен инсулин за първи път, да речем, или понижаване на вашия А1С с процентна точка. Или да направите още по-малка стъпка към по-здравословен живот. На следващите страници 11 души с диабет споделят своите истории за победа - от професионален тенис до победа над самотата до примиряване с трудна диагноза. Всеки определя успеха по различен начин, но всички празнуват ежедневните триумфи, които са им помогнали да постигнат целите си.

Успехът е. като здраво бебе

Елизабет Еделман/28
Кливланд, Охайо

„Откакто се ожених, моят ендокринолог винаги се шегуваше с мен:„ О, време е да забременея! “ "казва Елизабет Еделман, блогър на Diabetes Daily, която е била диагностицирана с диабет тип 1, когато е била на 23 години. "Когато бяхме готови да започнем да опитваме, говорих с моя ендокринолог и той ни даде зелена светлина." В самото начало Еделман имаше план: тя ще поддържа A1C от 6% или по-ниско за цялата си бременност и ще има напълно естествено раждане.

Не е изненадващо, че това отне огромни усилия. Еделман проследява нивата на глюкозата си с непрекъснат глюкозен монитор, изпраща по факс дневник на показанията на кръвната си глюкоза на своя ендокринолог за препоръчани корекции в лечението си и контролира желанието за бременност. „Винаги чуваш„ О, когато си бременна, ядеш за двама “, казва тя. "Но имате нужда само от допълнителни 300 до 500 калории на ден. Това не е много." За да се увери, че кръвната й захар е под контрол по време на раждането, Еделман накара съпруга й да я изследва по време на раждането.

Вниманието към детайлите се отплати: Нейният A1C се задържа около 5% през деветте месеца, тя успя да роди без наркотици, а на 31 октомври 2008 г. Еделман имаше момиченце с лира от 6 фунта и 1 унция на име Лия. „Имам най-забавното и очарователно бебе и само това е успех“, казва тя. "Но аз работих задника си, за да съм сигурен, че всичко е минало добре."

Снимка: Грег Ръфинг/Редукс

Успехът е . правене финалите за младежи Уимбелдън

Джордан Кокс/17
Дулут, Га.

Тенисът е в кръвта на Джордан Кокс. Родителите му играха в местна лига, а по-големият му брат Брад сега се състезава за университета в Кентъки. Йордания улови грешката на 8-годишна възраст и по-рано тази година той нокаутира десетки надежди за титлата в турнира за младежи Уимбълдън, за да завърши втори след руснака Андрей Кузнецов. Сега той се присъедини към професионалистите.

Рекордът на тенис феномена говори за естествените му способности, но това, което прави историята му по-феноменална, е фактът, че Кокс има диабет тип 1 от 4-годишна възраст. "Опитвам се да забравя за това малко навън", казва той. "Не искам да се оправдавам." Извън съда Кокс е напълно наясно с диабета си, наблюдавайки как взискателният му ежедневен график - пет до шест часа тренировки плюс час или два вдигане на тежести или бягане, прекъснато от две почивки и обяд, влияе на нивата на кръвната захар. "По време на мачове адреналинът започва и това кара глюкозата да се повишава", казва той. "Когато се кача, това може да повлияе на някои неща в корта." За да се увери, че контролира, Кокс тества глюкозата си преди всеки мач. „Не можете да позволите на [диабетът] да ви възпира“, казва той. „Все още можеш да постигнеш каквото искаш.“

Успехът е . отказване пушене

Тери Кийлън/53
Кълвър Сити, Калифорния.

През 2002 г. Тери Кийлън беше пушач на ден и описваше себе си диван. "Ядях понички на закуска. Изобщо не получавах никакви упражнения. Имах работа с висок стрес. Рядко ходех на зъболекар или лекар", спомня си той. Но диагнозата диабет (той има форма на диабет тип 1 при възрастни, наречена латентен автоимунен диабет в зряла възраст или LADA) промени това. След две години опит да победи зависимостта си с никотинови инхалатори и дъвка, Кийлън напусна студената пуйка. След това проследи първата победа с друга: Той избяга маратона в Лос Анджелис - два пъти. "Мисля, че в много отношения диабетът беше някаква благословия за мен. Събуди ме", казва той. В противен случай „все още щях да пуша и да седя отзад.“

Успехът е . губещ 100 паунда

Валери Пенингтън/46
Одеса, Мо.

Пътят на Валери Пенингтън към здравословния начин на живот започна в книжарницата. Току-що диагностицирана с диабет тип 2, Пенингтън се озова в информационна неизвестност, очаквайки да започнат нейните часове за обучение по диабет. „Като педагог вярвам в това да научавам нещата и никога да не спирам“, казва Пенингтън, който работи с родители на деца със специални нужди. Четейки диабет, тя научи за промени в начина на живот, които могат да повлияят на нейното здраве. „Започнах да записвам това, което ядох веднага“, спомня си тя. "Погледнах порциите си и изядох твърде много въглехидрати. И не ядох достатъчно плодове и зеленчуци." Записването на всяко от нейните ястия й помогна да преосмисли диетата си, като идентифицира безсмислено хапване и плосък нездравословен избор на храна. И възнаграждаването си с веднъж месечно развълнувано хранене даде на Пенингтън причина да остане на път през останалото време.

Упражнението също изигра критична роля, въпреки че Пенингтън ще признае, че в началото не е било приятно. „Излязох, обиколих блока и си мислех, че ще умра“, казва тя. Но около година по-късно Пенингтън успя да се присъедини към сина си в колеж на 6-мили планински поход в Колорадо. Сега тя проследява стъпките си с крачкомер (дори ще спре на Walmart по време на пътни обиколки, за да събере 12 000 стъпала, разхождайки се по пътеките на магазина) и получава повече качествено време със съпруга си, тъй като те са партньори за ходене. Тя е загубила 100 килограма, понижила е кръвното си налягане и холестерола достатъчно, за да се откаже от лекарствата и е спаднала с близо 3 процентни пункта на своя A1C. Въпреки че поддържането на нейните здравословни навици изисква ежедневна решителност, Пенингтън се радва, че може да поеме грижата за здравето си. "Спомняйки си за онези от семейството ми, които са преминали заради рак," казва тя, "знаех, че ако им се даде шанс да подобрят нещата с диета и упражнения, те щяха да скочат шанса."

Снимка: Дан Видетич

Успехът е . никога уреждане

Доналд Дрюри/49
Фармингтън, Мин.

За Доналд Дрюри, когато научи, че има диабет тип 2, задейства здравословния си начин на живот. След диагнозата си през октомври 2008 г. Дрюри, главен изпълнителен директор на компания за тестване на реактивни двигатели, обеща да намали риска от усложнения на диабета. „Изглеждаше, че трябва да бъда активен пациент“, казва той. "Лекарят ми се грижеше, но не толкова, колкото мен." Така че Дрюри прегледа книгите и медицинските списания. Тренираше по един до два часа на ден. И спря да яде рафинирани зърнени храни, вместо това избра „суперхрани“ като зелени салати, кисело мляко и горски плодове.

„Когато прочетох какво може да ви направи диабет тип 2 и [когато знаех], че явно го имам, целта ми беше да спечеля под 200 килограма“, казва той. Пет месеца по-късно Дрюри беше свалил 45 килограма и нормализираше преди това високото си кръвно налягане. Сега, казва той, правилното хранене е част от това, което е. "Когато казват, че това не е диета, това е начин на живот - аз се възползвах от това", казва той.

Сега Дрюри управлява диабета си само с диета и упражнения, но продължава да тества кръвната си глюкоза няколко пъти на ден. „Имахме уелнес преглед в моята компания и гостуващият лекар ми каза, че имам най-добрите показания за човек с диабет тип 2, с който се е сблъсквал“, казва той, като приписва звездните си номера на нежеланието да се задоволи с ОК. "Целта ми е диабетът да повлияе на шансовете ми за усложнения не повече от недиабет. Ето защо целите ми не са по-различни от недиабетните хора", казва той. "Ако се уредя, имам по-голям риск от някои от усложненията. И не вярвам в уреждането."

Снимка: Джон Нолтнер

Успехът е . бягане три маратона

Кристен Хаури/25
Ментор, Охайо

Диабетът прекъсна плановете за обучение на Кристен Хаури. Тогавашното 22-годишно момиче се подготвяше за първия си маратон в продължение на месец, когато беше диагностицирана с тип 1. Това я отстрани от състезанието, но това не попречи на Хаури, учител в гимназията, дълго да не работи. . „Отначало си помислих„ О, страхотно, това е краят на [бягането] “, казва тя. „Но лекарят ми каза:„ Можете да направите това. Просто ще трябва да разберете как това може да ви свърши работа “. „Хаури промени обучението си: Сега тя работи с група, която знае, че има диабет, и носи със себе си метър, мобилен телефон и източник на глюкоза. По време на състезание съпругът й стои отстрани, метър в ръка, готов да я изпита. „Това става втора природа“, казва тя. "Вече не трябва да мисля за това."

Три месеца след поставяне на диагнозата, тя премина финалната линия за триатлон на къси разстояния и оттогава направи още четири триатлона и три маратона. Това за Хаури е успех. „Това е способността да правиш всичко, което искаш да правиш в живота“, казва тя. „Разбира се, може да се наложи да спрете и да проверите кръвната си захар, но можете да правите това, което обичате.“

Успехът е . изучаване на да обичаш това, което си

Лариса Трип/31
Еванстън, болен.

Лариса Трип някога е била бунтарка. Диагностицирана с диабет тип 1 на 13 години, тя се занимава по-малко с управлението на заболяването си, отколкото с това, че е типична тийнейджърка. „Много от тийнейджърските си години отричах“, казва тя. Щеше да остави уреда си у дома, когато ходеше на училище, никога не се научаваше да брои въглехидрати и кръвната захар редовно щеше да скочи и да се срине. Дори когато достигна зряла възраст, Трип беше кавалер по отношение на диабета. Но нещата се промениха, когато тя навърши 30. Тя и съпругът й решиха, че са готови за бебе, но тя казва: „Моят лекар каза:„ Просто не можете да забременеете, ако вашите А1С са на 8 “. По това време си помислих: „Наистина искам това“. „Тя получи инсулинова помпа и непрекъснат глюкозен монитор и започна да брои въглехидратите, да тренира и да следи глюкозата си. След една година, когато нейният A1C спадна до 6.8, Tripp получи ОК да забременее - и зачена веднага.

Тогава тя имаше спонтанен аборт. „Помислих си:„ Това няма смисъл. Направих всичко, което трябваше да направя. Защо това не ми се получи? “ " тя казва.

Сега, по-малко от година по-късно, Трип промени своето отношение към диабета си. „В главата ми щракна, че трябва да бъда доволна от себе си, преди да мога не само да нося бебе, но и да съм здрава след раждането“, казва тя. Трип и съпругът й се опитват отново да имат бебе, а междувременно тя продължава кариера като съветник, за да може да помогне на други хора с диабет да се примирят с болестта си. (Можете да й изпратите имейл на [email protected] за съвет.) „Не бих могъл да го направя, ако не бях преминал тази умствена пречка“, казва тя. "Трябваше да вървят ръка за ръка. Трябваше да мога да искам да направя това. Трябваше да кажа:„ Казвам се Лариса и съм диабет тип 1 ". "

Успехът е . битие в горната част на вашия клас

Клер Матисън/17
Ционсвил, Индиана.

Клер Матисън искаше да бъде обикновена. На 9 години е диагностицирана с диабет тип 1, но скоро научава, че постоянните проверки на кръвната захар и инжекциите на инсулин са неусложнени в сравнение с това, че е американска туин. „Като момиче в гимназията и гимназията просто се опитва да бъде нормално“, казва тя. И все пак Матисън е повече от нормален: Тя е необикновена. Абитуриентката е капитан на отбора по тенис на училището си, член на Националното общество на честта и ученическия съвет и е в топ 5 процента от класа си. И тя прави всичко това, като същевременно поддържа нивата на кръвната си глюкоза под контрол. „Много пъти, когато кръвната захар е висока или ниска, не можете да се съсредоточите върху нищо“, казва тя. Ако нейната глюкоза скочи или се впусне, Матисън ще пропусне клас или ще се прибере вкъщи. За да компенсира загубеното време, тя се появява преди училище, за да прегледа пропуснатата работа с учителите си. „[Да бъда в топ 5 процента], за мен показва моята отдаденост и постоянство. Въпреки че някои от тези неща ме възпират, това показва как мога да постигна този подвиг“, казва тя.

Успехът е . изучаване на да теглите влак

Чък Кийзърлинг/67
Rockville, Md.

Преди около четири години, почти десетилетие след като му беше поставена диагноза диабет тип 2, Чък Кейзърлинг имаше един от тези „аха“ моменти. Той беше във фитнеса и спечели безплатна лична тренировка, когато инструкторът му предложи да изпомпа малко желязо. „Нито един лекар дори не ми каза:„ Хей, трябва да вдигаш тежести “. Никой никога не го е повдигал ", казва той. "Никога не ми беше осъзнавало." Но след тази сесия, Keyserling установи, че вдигането на тежести помага да се контролира кръвната му захар. Затова разговаря с лекаря си. "Тя ми каза, че [изграждането] на мускулна маса е един от най-добрите начини за лечение на диабет", казва той.

Въпреки че години наред е тренирал аеробно, Кейзърлинг, пенсиониран инженер в Министерството на отбраната, казва, че силовите тренировки са направили най-голямата разлика в контрола му върху кръвната захар. „За първи път видях [A1C] под 7 години, когато започнах да вдигам тежести,“ казва той. "Започнах с относително ниско тегло. Натрупвах се непрекъснато през годините. Това е много бавно, постоянно натрупване. Това предотвратява наранявания или болки." Keyserling вижда тренировките с тежести като оръжие срещу усложненията, свързани с диабета. И да бъдеш свободен от заболявания като ретинопатия, невропатия и увреждане на бъбреците, казва той, е голям успех.

Успехът е . побой самота

Кристин Макзин/27
Будапеща, Унгария

Една година след като й е поставена диагноза диабет тип 1, Кристин Макзин събира живота си и изминава 5 000 мили от Детройт до Централноевропейския университет в Будапеща, Унгария. Вече е кандидатствала за стипендия на Ротари фондация, за да учи магистратурата си в страната, когато е била диагностицирана. "Защо не бих отишла? Дори в болницата знаех, че ще отида", казва тя. Така Макзин, тогава 22-годишен, се запаси с доставки и изпрати.

Това, което тя не планираше, беше самотата. „Не познавах никого с диабет“, казва тя от дома си в Будапеща, където учи за докторска степен. (Това едногодишно пътуване стана пет, когато Макзин се запозна и се ожени за съпруга й.) „Винаги съм се смятала за много независим човек, но започнах да изгарям“, казва тя. Тогава тя се натъкна на TuDiabetes, онлайн общност, където хората с диабет си разменят истории, споделят хватки, дават съвети и се радват на триумфа един на друг. Макзин започна с публикуване на въпрос на сайта, когато изпитваше минимуми след инжектиране на бързодействащия си инсулин. Бързо тя получи подробни отговори за времето на инсулин преди хранене. „Спомням си, че си мислех:„ Как не знаех това? “ Може би лекарят ми е казал това, но аз не си спомних “, казва тя.

Сега тя посещава сайта постоянно. „Наистина е просто да знам, че не съм сама“, казва тя. „Ние живеем по този начин на живот, където се събуждаме всеки ден и си мислим„ Каква е кръвната ми захар? “ Само да знаем, че има стотици други хора, които се събуждат всеки ден и проверяват кръвната си захар - това е емоционална връзка. Отървава се от изолацията, която идва с диабета. "

Успехът е . осъзнавайки вашите цели

Марсия Стоун/56
Тулса, Окла.

Още преди да й бъде поставена диагнозата, Марсия Стоун не е била непозната за диабета. Баща й и пет от братята и сестрите на майка й имат диабет; дядо й по майчина линия е починал от усложнения на диабета; и двама чичота загубиха крайници поради неконтролирана глюкоза в кръвта. Майката на Стоун (която няма диабет) е работила в офиса на Американската асоциация по диабет в Тулса, Оклахома, и Стоун много пъти я е гледал да прави презентации по болестта. Но когато й беше поставена диагноза тип 2 преди около 15 години, Стоун не беше готова да промени начина си на живот. „Дълго време отричах и си мислех„ мога да се справя с това с изстрели “. Помислих си, „нямам нужда от [диета и упражнения]“, казва тя.

С течение на годините Стоун, член на племената Чероки и Киова, придоби мотивация. "Трябваше да видя как децата ми завършват поне гимназия. Исках да направя круиз. Исках да отпразнувам 25-ата си годишнина от сватбата", казва тя, разклащайки целите, които я вдъхновяват. Тя изхвърли големите си чинии и започна да използва по-малки, за да намали порциите си. Тя започна да поръчва по-здравословни варианти, като пиле на скара, в ресторантите. Благодарение на престоя си като ресторантьор, тя се научи да превръща ястията, натоварени с мазнини, натрий и въглехидрати, в ястия, благоприятни за диабета. Тогава, когато дъщеря й предложи да се присъединят към фитнес зала преди година и половина, Стоун прие. Оттогава тя ходи на бягащата пътека три дни в седмицата. Тя регистрира 500 стъпки на ден, просто се разхожда от мястото си за паркиране до бюрото си в Cherokee Nation Entertainment, където работи като администратор на политиката. И когато двете й деца се ожениха тази есен, тя успя да танцува на сватбите им.