Както веднъж каза Марк Твен „Ако вашата работа е да ядете жаба, най-добре е да го направите първо сутрин. И ако вашата работа е да изядете две жаби, най-добре е първо да изядете най-голямата. "

Жабата е, че имате едно нещо в списъка си със задачи, за което нямате абсолютно никаква мотивация и с което най-вероятно ще отлагате. Яденето на жабата означава просто да го направите, в противен случай жабата ще ви изяде, което означава, че в крайна сметка ще я отлагате през целия ден.
След като една задача бъде изпълнена, останалата част от деня ще бъде по-лесно пътуване и ще получите инерция и чувство за постижение в началото на деня си.

Как да забеляжа жабата?

Винаги има някои задачи, които бихме искали да отбележим от нашия списък със задачи възможно най-скоро и които, ако бъдат изпълнени, ще ни помогнат да се почувстваме по-добре, но са толкова мотивиращи.
Обикновено изчакваме до края на деня, за да се справим с тях, често осъзнавайки, че нямаме повече време да ги направим днес, и ги избутваме в списъка със задачи за следващия ден. Това изгражда натиск и стрес.
Всъщност тези неща в крайна сметка тежат върху ума ни, стават момент след момент все по-тежки и по-тежки и ни пречат наистина да постигнем нещо през деня.

За да получите общ преглед на вашите задачи и подобно на техниката на Eisenhower Box, можете да разделите списъка си със задачи в 4 категории:

Нещата ти не искам да направя, но всъщност трябва да направя.
Нещата ти искам да направя и всъщност трябва да направя.
Нещата ти искам да направя, но всъщност няма нужда да направя.
Нещата ти не искам да се направи, и всъщност няма нужда да направя.

Жабата е Неща, които не искате да правите, но всъщност трябва да направите.

Ами ако имам 2 жаби?

Ако имате повече от едно важно нещо, което трябва да постигнете за деня, просто се заемете първо с най-голямото.
Изправянето на най-важната и най-голямата задача на деня първо нещо сутрин означава, че ще се справите с по-ясен ум, вероятно тих офис и докато силата на волята ви е най-силна. Това е оптималната настройка за работа по неща, които не искате да правите.
Не забравяйте, че колкото по-дълго чакате да изядете жабата, толкова по-уморени ще бъдете и толкова повече воля ще ви е необходима.

Предприемам действие

Започването и предприемането на действия е ключово. Просто вземете жабата си и я изядете, без да мислите много за нея. Дисциплинирайте се при работа по вашата задача, докато тя не бъде изпълнена.
Много хора не са продуктивни, просто защото бъркат дейността с ефективността, като са заети през целия ден, но не изпълняват нито една важна задача в края на това.

ядеш

Изградете си навик

За да постигнете успех в тази техника и да бъдете по-ефективни със списъка си със задачи, е много важно да развиете навика да се справяте първо със своята основна задача всяка сутрин.
Удовлетворенията от постигането на нещо, независимо дали е голяма работа или малка задача, ще задействат мозъка ви да произвежда ендорфини и допамин - невротрансмитери, които нашият мозък произвежда, за да ни подтикне да правим неща - помагайки ви да останете фокусирани, продуктивни и мотивирани да постигнете повече.

Планирай напред

Премахнете стреса от избора на вашата жаба рано сутринта. Вместо това оставете ресурсите си, за да се справите с него.
Просто запишете нещата, които трябва да направите за деня предишната вечер, дайте приоритет и изберете жабата си. Сутринта след това просто ще трябва да действате по него.

Не забравяйте, че ако успеете да изядете жабата първото нещо сутрин всеки ден, в крайна сметка ще имате по-ясен ум и ще прекарате повече време в неща, които всъщност ви харесва да правите повече.

За повече хакове на производителността вижте списъка „Крайна производителност“ - 100 хакове, за да постигнете нещата.