Отново и отново сме чували извинението: Не мога да се храня здравословно, защото просто нямам време. Това оправдание е напълно погрешно. Помислете само за всички здрави хора - някои от тях са луд зает. И все пак…
Здравните блогъри не са изключение от кризата във времето. Всъщност много от тях жонглират на пълен работен ден, фитнес режим, отделяне на време за самообслужване, и техния блог. По някакъв начин все още намират време да се хранят здравословно.
Със сигурност те трябва да имат тези нощи точно като вас, където всичко, за което се чувствате, че имате време поръчване на пица - прибирате се у дома, падате на дивана и последното нещо в света, което искате да направите, е готвач.
Не е нужно да поръчвате пицата. От време на време, разбира се, дори здравни блогъри и любители на фитнеса си поръчват пици. Но когато наистина ви се иска да можете да ядете нещо малко по-здравословно но усещате, че нямате време, има и други опции.
За да разберем какви са тези опции, попитахме експертите. Здравните блогъри са експерти в създаването на вкус на здравословна храна и изглеждат невероятно - и това са ястията, които правят, когато последното нещо, за което имат търпение или време, е готвенето.
- Какво ядат кралското семейство на Коледа, имат ли пуйка и по кое време ядат
- Защо Ким Кардашиян трябваше да промени тази диета за здравето си
- Тези, които мислят, че нямат време за здравословно хранене, рано или късно ще трябва да намерят време
- За да направите омлет, трябва да счупите няколко яйца - Harvard Health
- Какво здраве има какво греши времето във филма Vegan Netflix