Честито, твоето бариатрична хирургия е завършен. Това е вълнуващо време и през следващите седмици ще има много нова информация, от която ще се нуждаете, за да извлечете максимума от вашата бариатрична хирургия.

представлява

Тази статия ще ви припомни какво трябва да следвате внимателно и последователно, когато наближавате седмици 1 и 2 след бариатричната операция, независимо дали сте имали гастректомия на ръкава или стомашна байпасна процедура. Публикувайте ни коментар за всичко, свързано с вашето пътуване за отслабване.

И ако четете тази статия и все още не сте претърпели операция, ви каним да публикувате коментари и въпроси, които може да имате и относно бариатричната хирургия.

Дългосрочната загуба на тегло и подобреното здраве са типични цели за хората, подложени на бариатрична хирургия. Важно е да запомните, че бариатричната хирургия е инструмент. Заедно със здравословна диета, редовни упражнения и ангажимент за промени в начина на живот, този нов инструмент ще ви позволи да постигнете тези цели.

Винаги се чувствайте свободни да се свържете с нашия медицински екип или можете да поискате среща с Регистриран диетолог-диетолог по всяко време да прегледате приема, идеите за хранене и поведението за дългосрочен успех.

Етап 2 започва между 1 и 2 седмици, или 7 до 10 дни след като видите вашия хирург в проследяване и да получите разрешение за предварително диета. Ще продължите етап 2 до седмица 4 или ден 28. Можете да започнете, като ядете меки протеинови храни или протеини, приготвени с гладка и мека консистенция. Продължавайте да пиете много течности, целящи 64 унции дневно. Не забравяйте да не пиете по време на хранене и да изчакате един час след хранене, за да възобновите приема на течности.

• Изборът на млечни продукти включва кисело мляко с високо съдържание на протеини, мляко, здравословни сирена като частично обезмаслени сирена

• Яйца - цели, бели, заместители, твърдо сварени, приготвени по начин с ниско съдържание на мазнини

• Растителни протеини

- леща и боб (варени/на пара) и

- безмаслени препечени зърна

- Тофу и соя също са отличен избор

• Нерастителни протеини се инкудират

- консерви от месо като риба тон, сардини, пиле, сьомга, раци

- риба - печена, печена или приготвена на пара само с лесна подправка

- деликатесни меса - постно 96% обезмаслено и обръснато

- Мляно говеждо, пилешко, пуешко - поне 90% постно, без кожа

Журналирането на храните може да бъде полезно както за вас, така и за вашия диетолог, за да помогнете за успеха след бариатрична хирургия. Нашите приложение за смартфон мога да помогна! Журналирането помага на йо да се уверите, че сте хидратирани, приемате витамини и ядете храни, подходящи за текущия ви етап.

Не забравяйте да опитате храни една по една и в много малки количества, за да избегнете преяждане, както и да можете да разпознаете всяка непоносимост към храни, която може да възникне. Отделете време за ядене, като правите пауза между 2 и 4 минути между всяка хапка. Това ще ви помогне да научите кога да спрете да ядете и да подобрите поносимостта на храните с течение на времето. И ВИНАГИ спирайте да ядете, когато се чувствате доволни, а не сити.

Ползата от целенасоченото ПОЩЕНЕ ще ни научи, че чувството на удовлетвореност от доброто чувство за хранене далеч надхвърля краткосрочното удовлетворение от пълноценното хранене.

Благодарим ви, че ни позволихте да се грижим за вас през това вълнуващо време във вашето пътуване за отслабване. Ние работим усилено, за да накарате вашето преживяване в крайна сметка да се почувствате естествено след бариатрична хирургия.

Моля, споделете тази статия с хората, които ще бъдат на вашето хирургично пътуване с вас, тъй като те ще намерят тази информация от решаващо значение за разбиране. Очакваме с нетърпение да ви помогнем да си върнете доброто здраве и живот, които заслужавате!