Почти 10 процента от мъжете са диагностицирани с коронарна болест на сърцето, което е термин за запушени сърдечни артерии, причиняващи ангина гръден натиск, инфаркти на миокарда и необходимост от сърдечни стентове и байпас хирургия. Трагично е, че половината от мъжете, които умират внезапно от коронарна болест на сърцето, стотици хиляди, нямат предишни предупредителни симптоми и нямат шанс в традиционния медицински модел да бъдат диагностицирани преди смъртта. От всички странности, еректилната дисфункция или ЕД може да бъде първата следа, която идентифицира болните артерии както над, така и под кръста, които застрашават както качеството, така и количеството на живота. ED може да включва нисък интерес към секс, трудност или невъзможност за постигане на ерекция или трудност или невъзможност за поддържане на ерекция. Познаването на повече за ЕД може наистина да спаси живот, може би ваш или някой, когото държите и обичате.

Какво причинява ED?

Проблемите с кръвоносните съдове са най-честата причина за ЕД, но състоянието може да произтича и от мускулни, хормонални, психологически и/или проблеми, свързани с нервната система.

дисфункция

Трудно се приготвя здравословни ястия у дома?

Forks Meal Planner е тук, за да ви помогне.

Освен това физическите и психологическите проблеми могат да си взаимодействат, за да причинят или влошат еректилната дисфункция: Трудността при постигане на ерекция поради незначителен физически проблем може да причини безпокойство; че тревожността от своя страна може да предизвика допълнителни затруднения. Също така, депресията, стресът и проблемите с отношенията могат да доведат до ЕД. Някои от физическите причини за ЕД включват втвърдяване на кръвоносните съдове на тазовите артерии (атеросклероза); различни сърдечни заболявания, често поради атеросклероза; тютюнопушене; високо кръвно налягане; нарушения на холестерола; захарен диабет; множествена склероза; алкохолизъм; предишна операция на рак на простатата; нараняване на гръбначния мозък; лошо здраве на зъбите; лекарствени ефекти, отпускани по лекарско предписание; и болестта на Паркинсон.

Каква е връзката между ED и артериите?

Вътрешната обвивка на всяка артерия, включително артериите към таза, е един слой клетки, наречен ендотел. Смята се, че вашият ендотел би покрил шест до седем тенис корта с повърхност, ако е разтегнат! Оценката на ендотела спечели трима изследователи Нобеловата награда за медицина през 1998 г .: Те разбраха, че когато тази подобна на тапета облицовка е здрава, тя произвежда газовия азотен оксид (NO), който устоява на плаката, съсирването или свиването на артериите. Добрият ендотел води до добра продължителна ерекция, точно както води до добър поток на сърдечната артерия.

Какъв е сърдечният риск при ЕД?

ED е мощен предиктор за бъдещи сърдечни събития дори при мъже, които нямат известни сърдечни проблеми. Например, ако живеете в окръг Олмстед, Минесота, близо до клиниката Майо и сте мъж на възраст между 40 и 49 години без известно сърдечно заболяване, но с ЕД, имате до 50 пъти по-голяма вероятност в крайна сметка да имате нови сърдечни събития в сравнение с мъже на същата възраст без ЕД. Рядко в медицината има такъв мощен рисков фактор.

Свързани ли са диабет и ЕД?

Мъжете с диабет имат почти два пъти по-голям риск от ЕД. Последните данни показват, че при мъжете с диабет ЕД предсказва наличието на болни артерии и бъдещи сърдечни събития няколко години преди инфаркт или сърдечна смърт - което прави ЕД по-силен предсказващ фактор от пушенето, високото кръвно налягане или дори фамилната анамнеза за ранни сърдечни заболявания .

Освен това, при мъжете с диабет, които имат ЕД, рискът от бъдещи сърдечни събития може да бъде три до четири пъти по-висок от този при недиабетните мъже, които имат ЕД. Разпознаването на връзката между диабет, ЕД и сърдечно-съдови заболявания позволява време за идентифициране, лечение и обратно артериално увреждане.

Как влияят начина на живот и диетата ED?

Известно е, че факторите на начина на живот увреждат ендотела и производството му на азотен оксид, което води до ED. Стандартната американска диета (с високо съдържание на преработени храни, пълни с химикали, мазнини, захар и сол), липса на упражнения, лошо управляван стрес, токсини от околната среда като BPA и лош сън са сред факторите на начина на живот, които произвеждат ЕД. Диетите, наблягащи на цели растителни храни - с ниско съдържание на наситени мазнини и богати на минерали, витамини и фитонутриенти - насърчават артериалното здраве и еректилния успех. Флавоноидите в плодовете, зеленчуците, билките и чайовете работят за предотвратяване на ЕД.

Как да проверя сърцето си, ако имам ЕД?

Първата стъпка, когато ЕД се развива, е да се потърси лекар, който да извърши цялостна лабораторна работа и оценка на недиагностицирани сърдечни заболявания и други медицински състояния. Американската сърдечна асоциация наскоро актуализира своите насоки за управление на холестерола, за да разгледа обикновено КТ на сърцето, известно като калциев скор на коронарните артерии (CACS), като ключово при вземането на решение за терапия и идентифицирането на тихо сърдечно заболяване. Аномалиите на кръвното налягане, кръвната захар, холестерола, съня и теглото и рисковите фактори за начина на живот като пушене и стрес трябва да бъдат коригирани.

Как се лекувам ED?

От близо три десетилетия е известно, че както артериите могат да се влошат с времето, те също могат да се подобрят. Понякога обръщането ще изисква лекарства с рецепта за понижаване на кръвното налягане, холестерола и захарта, но доказано е, че естествените подходи работят и всъщност се справят с основната причина за повечето случаи на ЕД: артериално здраве.

Диета

През 1990 г. Дийн Орниш, доктор по медицина, показа, че атеросклерозата на сърдечните артерии е обратима, като се използва пълноценна храна, растителна диета и други мерки за начина на живот. Данните станаха толкова стабилни, че програмата Ornish Lifestyle Medicine беше призната от Medicare през 2010 г. за възстановяване на сумата като терапия за CAD. Подобна растителна диетична програма, базирана от Центъра за дълголетие Pritikin в Маями, получи същото наименование Medicare за интензивна терапия и обръщане на сърдечни заболявания. Много мъже, преследващи тези програми, съобщават за подобрения в ЕД.

Упражнение

Ролята на упражненията, съчетани с диета, е от решаващо значение за успеха на тези програми. Изследванията показват, че колкото по-голям е ангажиментът за упражнения, толкова по-малък е рискът от ЕД.

Лекарства с рецепта срещу природни средства

Разнообразие от лекарства по лекарско предписание и природни средства се използват специално за ЕД. Силденафил (Виагра) първоначално е разработен и изучаван като сърдечно лекарство, когато мъжете изследователи съобщават за неочакван „страничен ефект“: значително подобрена ерекция. Плановете за виагра като сърдечно лекарство бяха изоставени и беше пуснат нов клас лекарства, който сега включва Levitra и Cialis, и се превърнаха в блокбастъри с висок запас на безопасност. Тези лекарства обаче не обръщат първопричините за ЕД. Естествените агенти като мака, бергамот, берберин, отлежал чесън, нар, цитрулин и цвекло могат да поддържат здрава функция на артериите и често се използват като помощни средства за борба с без рецепта.

Екстракорпорална ударно-вълнова терапия с ниска интензивност (СПИСЪК)

Най-новото допълнение към лечението на ЕД е екстракорпоралната терапия с ударна вълна с ниска интензивност (СПИСЪК). Екстракорпоралната терапия с ударни вълни е въведена първо за камъни в бъбреците, а след това е адаптирана като сърдечно лечение в Европа с много по-ниска интензивност, следователно СПИСЪК. Ударните вълни стимулират растежа на кръвоносните съдове и нервите, освобождаването на стволови клетки и производството на повече NO, за да коригират най-честите основни патологии, водещи до ЕД: нарушена функция на нервите и кръвоносните съдове. СПИСЪК е просто и ефективно допълнение към лечението на ЕД при мъжете (и скоро ще бъде адаптирано за сексуални увреждания при жените), което използвам в моята клиника с доста впечатляващи резултати. Открих, че положителният отговор на СПИСЪКА отваря вратата за много мъже да се грижат по-добре за цялостното си здраве и да приемат пълноценна храна на растителна основа .

Готови ли сте да започнете? Разгледайте нашия растителен праймер, за да научите повече за приемането на диета с растителна основа.

Ново проучване: Веганската диета с ниско съдържание на мазнини засилва метаболизма и води до загуба на тегло