С толкова много различни добавки за „отслабване“ не винаги е лесно да определите какво сте наистина ли нужда и защо.

За много хора това може да бъде наистина поразително. Екипът ни задава много въпроси всеки ден и един от най-често срещаните е разликата между „GLA“ и „CLA“. Каква е разликата между GLA и CLA?

наднормено тегло

И само с една буква, объркването е разбираемо! И така, трябва ли да вземете един или и двамата? По какво си приличат и по какво се различават?

GLA (гама линоленова киселина) и CLA (конюгирана линоленова киселина) са омега-6 мастни киселини, които спомагат за изгарянето на мазнини, насърчавайки загубата на тегло. И двете са добри за предотвратяване на наддаване на тегло, след като сте отслабнали, и двете помагат за контролиране на апетита. Те обаче постигат тези цели по различен начин.

GLA повишава метаболизма ви, като кара кафявите мазнини (мастна тъкан) в тялото да изгарят калории за енергия и да поддържат тялото ви топло. Обикновено кафявата мазнина не е толкова активна при хората с наднормено тегло и там влиза GLA. Тя може да помогне за активиране на кафявата мазнина и да изгори грозната „бяла“ мазнина, която се натрупва под кожата ви по цялото тяло. GLA също е добър подтискащ апетита, тъй като повишава нивата на серотонин, така че да се чувствате сити и да ядете по-малко. Проучване в Уелското национално медицинско училище в Кардиф установи, че участниците са загубили между 9 и 11 килограма за 6 седмици, докато са приемали GLA.

В допълнение към своите „интериорни“ ефекти, GLA има и външни предимства! Простагландинът, който произвежда, е противовъзпалително и диуретично средство и помага на кожата да поддържа тонуса и да остане овлажнена, така че да не е увиснала след и по време на загуба на тегло.

Нашият фаворит е GLA-90 формула, която съдържа 90 mg GLA от студено пресовано масло от семена от касис.

CLA е особено добър в изгарянето на висцерални мазнини, вид, който се крие между мускулите и органите, и особено полезен за коремните мазнини. Изследвания, публикувани в Международен вестник за затлъстяването (Август 2001 г.) установяват, че група мъже с наднормено тегло, приемащи CLA, губят предимно мазнини по корема и намаляват талията си с 1 инч, без да правят промени в диетата или начина на живот. В подобно проучване жените губят предимно мазнини по корема и бедрата с CLA и намаляват талията си с 1,2 инча.

Докато CLA спомага за изгарянето на мазнини, той помага за покачване на чиста мускулатура едновременно. Едногодишно изследователско проучване, проведено от Скандинавската клинична изследователска група, установи, че хората с наднормено тегло са загубили 9% от телесните си мазнини и са увеличили чистата си мускулна маса с 2% само като приемат CLA без промени в диетата или начина си на живот. Проучване на Университета в Уисконсин-Мадисън заключава, че CLA помага за предотвратяване на наддаването на тегло при хора, които преди това са отслабнали. Когато групата напълнява, докато приема CLA, половината от тях наддават, това е чиста мускулатура! Как работи? CLA инхибира ензим, наречен липопротеин липаза, който участва в съхранението на мазнини в мастните клетки. Той предпазва малките мастни клетки от големи, според Майкъл Париза, директор на Института за изследване на храните, провел изследване на Университета в Уисконсин.

CLA също помага за намаляване на апетита, особено когато не спите достатъчно. Той намалява нивата на лептин, когато се повиши с недостиг на сън и ви прави по-гладни. Друго проучване показва, че нивата на лептин са намалели с 20-35% за 24 месеца при тези, приемащи CLA.

Предлага се в подкрепената от проучването доза от 1000 mg на мек гел, нашата CLA-1000 формулата се извлича от шафраново масло.

И така, трябва ли да вземете един или и двата от тези невероятни омега-6? Ти решаваш.

Взех и двамата от години, за да поддържам теглото си и имам плосък корем на 70! Те работят!