Клинична дирекция

Доклади за клинични постижения

  • Въведение в клиничната дирекция
  • Клинично управление
  • Медицинско съвършенство
    • 2017 - 18
    • 2016 - 17
  • Безопасност на пациентите
  • Нови инициативи
  • Непрекъснато професионално развитие
  • Служба за изследвания
  • Анализ на клиничните данни
  • Награди и постижения

За повече информация, моля обадете се на 8744 888 888 (Делхи - NCR) и 9988 422 333 (град Чандигарх) или по пощата на [email protected]

бъде

Д-р Geeta Buryok

Всички знаем, че костта е силно съдов орган и динамична тъкан, която се преустройва постоянно през целия живот.

Как възниква костна фрактура?

Костната фрактура е медицинско състояние, при което има прекъсване в непрекъснатостта на костта. Костната фрактура може да е резултат от силен удар или стрес или тривиално нараняване в резултат на определени медицински състояния, които отслабват костите, като остеопороза, рак на костите или остеогенеза имперфекта и др. Процесът на оздравяване може да отнеме седмици, месеци, или дори години в зависимост от нараняването.

Може ли добро хранене да помогне?

Храната е един от факторите, който може да повлияе колко бързо или бавно заздравява счупената кост. Храненето е един от многото елементи, които влияят върху здравината на костите. Доброто хранене поставя здрава основа за здраво тяло и здрави кости. Диетичният прием също играе важна роля в защитата на скелета, като поддържа здрави тъкани, за да смекчи силата на падане. Всеки етап от процеса на зарастване на фрактурите носи със себе си повишени хранителни нужди. Като начало целият процес изисква много енергия - която обикновено се доставя чрез приема на калории в храната. След това оздравяването изисква синтеза на нови протеини, което зависи от достатъчното количество хранителни протеини. Д-р Divya Choudhary, ръководител, диетология и диететика, предлага какво представлява диетата след счупване за бързо излекуване.

Калций: Калцият е един от основните костнообразуващи минерали и подходящото снабдяване на костта е от съществено значение на всички етапи от живота. Тъй като калцият е основният минерал в състава на човешката кост, не е толкова изненадващо, че той играе централна роля за възстановяване от костни фрактури или други костни наранявания. Храните с високо съдържание на калций включват млечни продукти като мляко, сирене и кисело мляко; бадеми; зелени листни зеленчуци, варива, соеви продукти; и кръстоцветни зеленчуци, включително броколи, зеле, зеле и горчица и ряпа. Смята се, че белият сусам е един от отличните източници на калций.

Витамин D: Витамин D играе важна роля за изтеглянето на калций от кръвта ви в костите. Без адекватни дози витамин D, диетичният калций може да срещне трудности при намирането на път в костите, които се нуждаят от минерала, за да се излекуват. Слънчевият витамин може да се придобие чрез излагане на нефилтрирана слънчева светлина. Малко хора обаче получават достатъчно този витамин от слънцето и трябва да ядат храни, богати на D, или да приемат допълнителни дози. Хранителните източници на витамин D включват мазни риби като скумрия, сьомга, сардини и риба тон; яйчни жълтъци; млечни продукти, включително подсилено мляко. Увеличаването на витамин D също балансира съотношението на фосфатите и калция в костите. Излагането на слънце от 10 - 30 минути всеки ден без слънцезащитен крем може да помогне на тялото да синтезира достатъчно количество витамин D.

Витамин К: Този витамин играе ключова роля за укрепването на остеокалцин, протеинов компонент на костта, без да увеличава минералната плътност на костите. Този витамин се съдържа в изобилие в зелени листни зеленчуци, брюкселско зеле, броколи, карфиол, риба, черен дроб, месо, яйца и зърнени храни.

Витамин Ц: Ключовият играч в производството на колаген е от съществено значение за заздравяването на костите. Добрите източници на витамин С включват лимон, портокали, маусами, папая, домат, гуава, суров сок от амла, за да назовем само няколко.

Кои храни да избягвате?

Точно както някои храни насърчават заздравяването на костите, някои го възпрепятстват. Тези храни, известни като разбойници на кости, възпрепятстват способността на тялото ви да абсорбира калций и витамини. В някои случаи те могат да накарат тялото ви да изтегли хранителни вещества от костите. Храните, които трябва да се избягват, включват храни с високо съдържание на захар или сол, червено месо, алкохол и кофеин.

Най-добре е да се въздържате от алкохол, докато лекувате счупена кост. Пациентите, които пушат, имат много по-дълго средно време за излекуване. Тютюнопушенето променя притока на кръв към костта и именно този приток на кръв доставя необходимите хранителни вещества и клетки, за да може костта да се излекува.

Кафе, кола и други кофеинови напитки увеличават скоростта на загуба на калций чрез урината.