Има няколко начина за определяне на съдържанието на мазнини в тялото на човек и сред тях има метод, разработен от американската армия, който изчислява телесните мазнини с добра точност. Този параметър се изчислява за всички военнослужещи от американската армия, тъй като те трябва да отговарят на стандартите за процент на телесни мазнини в армията (% BF) като условие за военна служба.

мазнини

Изчислете телесните си мазнини и превъртете надолу, за да проверите дали бихте могли да се присъедините към армията. Калкулаторът за телесни мазнини на американската армия използва формула, различна от метода, предоставен в нашия калкулатор за телесни мазнини на американския флот и калкулатор на телесни мазнини, така че може да искате да ги проверите.

Какви са необходимите измервания?

Според Регламент 600-9 на армията на САЩ лентата трябва да бъде направена от неразтеглив материал, за предпочитане фибростъкло. Всички измервания на обиколката трябва да се правят хоризонтално:

  1. Височина - уверете се, че не носите обувки и не стоите изправени.
  2. Врат - измерете обиколката му под ларинкса (ябълка на Адам).
  3. Талия - измерете го на нивото на пъпа при мъжете и около най-тясната част на корема при жените.
  4. Хълбоци - това измерване е необходимо само за жени и трябва да се прави в най-широката част на седалището или бедрата.

Можете да въведете стойностите както в метрични, така и в имперски единици. След като направите тези измервания, можете да ги използвате, за да намерите формата на тялото си.

Каква формула използва калкулаторът на телесните мазнини на армията на САЩ?

При мъжете изглежда така:

% BF = (86.010 * log10 (талия - врат)) - [70.041 * log10 (височина)) + 36.76

И така за жените:

% BF = (163.205 * log10 (талия + ханш - врата)) - (97.684 * log10 (височина)) - 78.387

Моля, обърнете внимание, че представените по-горе формули са предназначени да работят за стойности в имперски единици.

Стандартите за процента телесни мазнини на американската армия

Стандартите за процент на телесни мазнини в армията на САЩ за военнослужещи на активна служба са описани в Регламент 600-9:

  • Възраст от 17 до 20 - 20% за мъже, 30% за жени;
  • Възраст от 21 до 27 - 22% за мъже, 32% за жени;
  • Възраст от 28 до 39 години - 24% за мъже, 34% за жени;
  • Възраст над 40 - 26% за мъже, 36% за жени.

Стандартите за процент на телесни мазнини в армията на САЩ за кандидати за военна служба са описани в Регламент 40-501:

  • Възраст от 17 до 20 - 24% за мъже, 30% за жени;
  • Възраст от 21 до 27 - 26% за мъже, 32% за жени;
  • Възраст от 28 до 39 години - 28% за мъже, 34% за жени;
  • Възраст над 40 - 30% за мъже, 36% за жени.