Ние изчисляваме калориите ви за упражнения, като използваме статистиката на вашия профил, а стойностите на усилията при упражнения са известни като „METs“. Тъй като специфичните ви статистически данни са част от уравнението, изгорените ви калории ще варират, ако наддавате или отслабвате, и ще се различават от другите потребители на сайта. (Ако калориите ви за упражнения са се променили драстично, моля, вижте тази статия за някои стъпки за отстраняване на неизправности)

машина

Тези изчисления, макар и сравнително точни, не са толкова точни, колкото обратната връзка от кардио машина във фитнеса или проследяваща дейност, която може да изчисли изгорените ви калории въз основа на събраните данни от момент на момент. Поради тази причина нашата система позволява на потребителите да въвеждат свои собствени стойности за изгорените калории, в случай че имат по-точна цифра от такъв източник.

Ако знаете точно колко калории сте изгорили от машина във фитнеса, можете ръчно да въведете това число в дневника си. Просто потърсете упражнението в нашата база данни, изберете го от резултатите от търсенето и въведете точния брой изгорени калории в полето „Изгорени калории“ вдясно. Този номер ще бъде записан във вашия дневник.

Ако се интересувате от устройства, които могат да проследяват действителната ви употреба на калории, може ли да ви предложим да разгледате нашите интеграции на трети страни? Няколко от нашите интеграции предлагат решения за наблюдение на изгарянето на калориите ви през деня и могат да актуализират вашите цели за калории MyFitnessPal въз основа на тези данни.