Подходящ за семейства и вкусен запеканка с пушени колбаси с ниско съдържание на въглехидрати е пълна с богат вкус и сочещо се сирене, чудесно за направа и замразяване, когато имате нужда!

броколи

Нека ви представя новия си най-добър приятел с ниско съдържание на въглехидрати - гювеча! Знам каква борба може да бъде, за да следвате собствената си диета с ниско съдържание на въглехидрати или без глутен и да храните едновременно семейството. Приготвянето на две отделни ястия или оставянето на съставките с високо съдържание на въглехидрати и приготвянето им самостоятелно може да обезкуражи дори и най-отдадения на диета.

Е, това ястие ви покрива и за двата сметки! Вкусни и сърдечни, съставките в запеканката с пушени колбаси с ниско съдържание на въглехидрати подхождат на всяка диета с ниско съдържание на въглехидрати. Те също са идеални за вкусна запеканка от семеен размер, която всеки ще хареса. Може също да опитате този вкусен гювеч, подходящ за семейства, с ниско съдържание на въглехидрати.

КАК ДА НАПРАВИМ КАСЕРОЛА БРОКОЛИ С НИСКА ВЪВ ВЪГЛЕВИЧНИ НАДУЖБИ

Повечето от най-добрите рецепти за запеканки имат същата формула на съставката - месо (или друг протеин), пълнител, свързващо вещество и подправка. За тази рецепта протеинът е пушена наденица, броколите са пълнителят, свързващото сирене и различни подправки за повече вкус.

ВАРИАНТИ ЗА ПУШЕН КАРАБАС

За нашата рецепта използвахме пушена наденица Polska Kielbasa, направена със свинско, пуешко и говеждо месо. Polska Kielbasa има тенденция да има повече вкус на чесън от обикновената пушена наденица. Когато правите каквато и да е рецепта, използването на съставки, които харесвате, ще даде най-добри резултати за вас, затова използвайте сорта пушени колбаси, който предпочитате.

СЪВЕТИ ЗА НАПРАВЯНЕ НА КАСЕРОЛА

ПРИГОТВЕТЕ ВСИЧКИ СЪСТАВКИ

Най-лесният начин да направите гювеч е да приготвите първо всичките си съставки. Обикновено в гювечите се смесват всички съставки, така че няма да е очевидно, ако сте пропуснали дадена съставка. Не бихте искали да забравите, че сте добавили лют червен пипер и след това го добавите отново по погрешка!

Проверете съдържанието на натрий

Натрият има естествено и се добавя към много рецептни съставки. Солта може лесно да направи или наруши вкуса на гювеча. Ако има твърде малко сол, можете да добавите малко ... твърде много сол и ястието е съсипано. Тази рецепта съдържа 698 mg натрий във всяка порция, така че не се добавя допълнителна сол към съставките на рецептата.

ДОБАВЕТЕ ПОДПРАВКИ КЪМ МОКРИ СЪСТАВКИ

За равномерен вкус разбъркайте подправките във влажните съставки. Това ще разпредели подправките равномерно през целия гювеч.