Кърмата е най-подходяща за бебета. Световната здравна организация (СЗО) и Съветът за насърчаване на здравето (HPB) препоръчват изключително кърмене през първите шест месеца от живота. Излишното въвеждане на хранене от шише или друга храна и напитки ще има отрицателно въздействие върху кърменето. На около шестмесечна възраст (но не преди 4 месеца), кърмачетата трябва да получават хранително адекватни и подходящи за възрастта допълнителни храни, докато кърменето продължава до двегодишна възраст или повече. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да решите да използвате адаптирано мляко или ако имате затруднения с кърменето.

диетични

Abbott Singapore напълно признава предимството, стойността и превъзходството на майчиното мляко и поддържа изключително кърмене, както се препоръчва от СЗО.

Съдържанието на този уебсайт е предназначено като обща информация само за жителите на Сингапур и не бива да се използва като заместител на медицинската помощ и съветите на вашия лекар. HPB препоръчва на бебетата да започнат с подходящи за възрастта допълнителни храни на около 6 месеца, като същевременно продължават да кърмят до 2 години или повече, за да отговорят на променящите се хранителни нужди. Ако вече не кърмят, малките деца могат да преминат към пълномаслено мляко след 12 месеца. Това трябва да бъде допълнено с голямо разнообразие от твърди храни от четирите основни групи храни (плодове, зеленчуци, зърнени храни, месо и алтернативи). За повече информация относно хранителните нужди на кърмачета и малки деца, моля, посетете www.healthhub.sg/earlynutrition.

Признаци на придирчив ядец

Доброто хранене в началото на живота поставя основата за оптималния растеж и развитие на детето. Уверете се, че детето ви се храни здравословно, ще помогне да се осигури нужното му хранене. Здравословната диета е насочена към умереност, баланс и разнообразие.

Защо е важна разнообразната диета?

Отговорът е съвсем прост - никой храна не доставя всички хранителни вещества, необходими на тялото. Диетичното разнообразие е добре признато като ключов елемент от висококачествените диети, тъй като помага да се осигури хранителна адекватност. Когато детето ви яде разнообразие от различни храни, това увеличава вероятността да получи различни видове хранителни вещества, които са важни за растежа и развитието им. Изследванията са установили, че съществува силна връзка между диетичното разнообразие и показателите за растежа на детето, т.е. измервания на тегло за възраст и височина за възраст.

Струва си да се повтори, че диетичното разнообразие включва прием на храни от различните групи храни, а също и в рамките на всяка група храни. Диетата на детето ви може да не е толкова разнообразна, колкото си мислите, ако консумира храни от различните групи храни, но се отнася само за определена храна във всяка група; или ако яде привидно много различни храни, но те идват само от една или две групи храни.

Придирчиво хранене - рисков фактор за липсата на диетично разнообразие

Много изследвания показват, че придирчивите ядещи имат по-малко разнообразие в диетата си, отколкото непридирчивите. Вашето дете придирчиво ли е? Изследване на Националната университетска болница установи, че 1 на 2 родители тук са идентифицирали децата си като придирчиви ядещи, а придирчивото хранене е забелязано за първи път още на годинка.

Освен това, скорошно проучване, проведено на местно ниво, разкрива, че диетите на повечето 3-годишни деца не са балансирани.

Подпомагане на пътуването на детето ви към добро хранене

Ако детето ви е придирчив ядец, времето на хранене често може да се почувства като бойно поле. Някои начини бавно да накарате детето си да яде храни извън зоната му на комфорт включват:

Докато работите върху това да гарантирате, че детето ви консумира балансирана и разнообразна диета, помислете за PediaSure® като добавка към ежедневната диета на вашето дете, за да запълните хранителните пропуски, особено ако се притеснявате за растежа му. PediaSure® е специално създаден за деца на възраст от 1 до 10 години, като осигурява пълноценно и балансирано хранене. Ново изследване показа, че приемът на PediaSure® подобрява хранителната адекватност и не замества приема на храни от редовната диета. Всъщност се наблюдава положително въздействие върху диетичното разнообразие - съобщава се, че повече деца са консумирали храни от ключови групи храни, напр. месо и риба, както и плодове и зеленчуци.

Консултирайте се с вашия медицински специалист, ако имате притеснения относно растежа и развитието на вашето дете, хранителния статус или хранителните навици.

* Деца на възраст под 2 години растат бързо, така че храната с по-високо съдържание на мазнини ще помогне да се задоволят техните енергийни нужди. Храна или диети с ниско съдържание на мазнини не са подходящи за тях на тази възраст.

Доброто хранене в началото на живота поставя основата за оптималния растеж и развитие на детето. Уверете се, че детето ви се храни здравословно, ще помогне да се осигури нужното му хранене. Здравословната диета е насочена към умереност, баланс и разнообразие.

Защо е важна разнообразната диета?

Отговорът е съвсем прост - никой храна не доставя всички хранителни вещества, необходими на тялото. Диетичното разнообразие е добре признато като ключов елемент от висококачествените диети, тъй като помага да се осигури хранителна адекватност. Когато детето ви яде разнообразие от различни храни, това увеличава вероятността да получи различни видове хранителни вещества, които са важни за растежа и развитието им. Изследванията са установили, че съществува силна връзка между диетичното разнообразие и показателите за растежа на детето, т.е. измервания на тегло за възраст и височина за възраст.

Струва си да се повтори, че диетичното разнообразие включва прием на храни от различните групи храни, а също и в рамките на всяка група храни. Диетата на детето ви може да не е толкова разнообразна, колкото си мислите, ако консумира храни от различните групи храни, но се отнася само за определена храна във всяка група; или ако яде привидно много различни храни, но те идват само от една или две групи храни.

Придирчиво хранене - рисков фактор за липсата на диетично разнообразие

Много изследвания показват, че придирчивите ядещи имат по-малко разнообразие в диетата си, отколкото непридирчивите. Вашето дете придирчиво ли е? Изследване на Националната университетска болница установи, че 1 от 2 родители тук са идентифицирали децата си като придирчиви ядещи, а придирчивото хранене е забелязано за първи път още на годинка.

Освен това, скорошно проучване, проведено на местно ниво, разкри, че диетите на повечето 3-годишни деца не са балансирани.

Подпомагане на пътуването на детето ви към добро хранене

Ако детето ви е придирчив ядец, времето на хранене често може да се почувства като бойно поле. Някои начини бавно да накарате детето си да яде храни извън зоната му на комфорт включват:

Докато работите върху това да гарантирате, че детето ви консумира балансирана и разнообразна диета, помислете за PediaSure® като добавка към ежедневната диета на вашето дете, за да запълните хранителните пропуски, особено ако се притеснявате за растежа му. PediaSure® е специално създаден за деца на възраст от 1 до 10 години, като осигурява пълноценно и балансирано хранене. Ново изследване показа, че приемът на PediaSure® подобрява хранителната адекватност и не замества приема на храни от редовната диета. Всъщност се наблюдава положително въздействие върху диетичното разнообразие - съобщава се, че повече деца са консумирали храни от ключови групи храни, напр. месо и риба, както и плодове и зеленчуци.

Консултирайте се с вашия медицински специалист, ако имате притеснения относно растежа и развитието на вашето дете, хранителния статус или хранителните навици.

* Деца на възраст под 2 години растат бързо, така че храната с по-високо съдържание на мазнини ще помогне да се задоволят техните енергийни нужди. Храна или диети с ниско съдържание на мазнини не са подходящи за тях на тази възраст.