•  

24-годишният младеж постави два нови световни рекорда по пътя си към втора поредна олимпийска титла в петък и след това се застъпи за диета с пиле и кон.

казахстанският

„Вярвам, че храната играе важна роля в подготовката за олимпийските игри или за състезания“, каза Илин.

"Разбира се, трябва да бъдете внимателни и да знаете какво ядете. Опитвам се да не ям нищо прекалено тлъсто или сладко. Любимата ми храна е пилешкото и конското месо. Бих ги счел за идеална храна, защото са много лесни за дайджест.

„Не губите никаква лична енергия и не трябва да смилате трудни неща като агнешко или свинско.

„Пилето и конското месо са най-добрите храни за щангистите и добрата храна е важна.“

Илин никога не е бил бит в международна надпревара.

Освен двата си златни медала от Игрите той спечели три световни титли и Азиатските игри през 2010 г.

За първи път спечели световна титла само на 17 през 2005 г., първата от две години, в която спечели двойна световна титла за юноши и възрастни.

Тук той постави нов общ световен рекорд от 418 кг и добави нов маркер за чистота и дръпване от 233 кг.

Той победи Александър Иванов в сребро, но световният шампион от Русия през 2010 г. се застъпва за съвсем различна диета.

"Основната ми цел е да наддавам на тегло. Внимавам и с храната си и съм хапвал много добра храна в Макдоналдс", каза той. "Ако имате по-малко тегло, имате по-малко сила."