Поздравяването на някого за загуба на тегло може да изглежда безобидно и дори обнадеждаващо, но наистина е време да спрем да коментираме телата на други хора като цяло. Понякога на пръв поглед положителните коментари за нечий размер могат да донесат повече вреда, отколкото полза, тъй като никога не можете наистина да разберете какво преживява някой. Промените в медикаментите, промени в настроението и заболявания могат да доведат до намаляване на размера на хората. Въпреки това, дори ако някой тренира повече и се храни по-добре, за да стане по-здрав, а отслабването е просто страничен продукт, хваленето му само за начина, по който изглежда тялото му, е неподходящо. Фокусирането върху загубата на тегло над здравето и щастието, когато правите комплименти на някого за отслабване, е проблематично, защото може да засили много наистина токсична, мастна фобийна идеология и дори да доведе до нездравословни фиксации върху размера на тялото. Знам, защото това ми се случи.

отслабване

Нашето общество свързва загубата на тегло със здравето, но това, че сте по-слаби, не се равнява автоматично на това да бъдете по-здрави. Просто не можете да разберете как се чувства някой или колко са здрави, само като го погледнете. Поставянето на грешна доза амфетамини веднъж ме накара да загубя огромно количество тегло за наистина кратък период от време. Всички в живота ми предполагаха, че ставам по-здрав, но всъщност беше точно обратното; Чувствах се абсолютно ужасно. Хората ме похвалиха за загубата на тегло и всички поздравления, които получих, бяха нищо друго, освен напълно вредни за психичното ми здраве. Всички поздравления дори ме накараха да развия нередно хранене.

Имам ADHD и преди около пет години тогавашният ми психиатър ми даде доза амфетамини, която беше твърде висока за мен.

Не ме разбирайте погрешно; Adderall има някои положителни ползи. Все още съм на него и до днес и наистина се възползвам от него. Първоначално обаче бях поставен на наистина висока доза, която беше твърде много, за да се справя. Намирането на такава висока доза Adderall веднага от портата ме накара напълно да загубя апетит, да развия хронично безсъние и ме направи толкова енергичен, че тренирах два пъти на ден, само за да се опитам да освободя малко енергия и да се успокоя. Винаги бях между размер 20 и 24, но загубих огромно тегло в рамките на около три месеца. В най-малката си бях облечена в джинси с размер 12.

Всички в живота ми продължаваха да ме поздравяват за загубата на тегло, но аз бях абсолютно нещастна. Често ми се виеше свят и ми се гадеше и не можех да спя повече от час-два на вечер, ако изобщо успях да спя. Ядях само на всеки два дни или така, косата ми започна да пада и развих нестабилни промени в настроението. Когато казах на тогавашния си психиатър колко лошо функционирах по време на месечните ни срещи, той ме оглеждаше и ми казваше „продължавай!“ Той каза, че ще свикна със страничните ефекти и ще продължа да отслабвам. Изглежда не го интересуваше колко ужасно се чувствам. Той игнорира притесненията ми и се беше съсредоточил изцяло върху загубата на тегло, очевидно го използва като единствения барометър, за да прецени колко добре амфетамините работят за мен.

Имах чувството, че преживявам живота в ступор.

Нито един от моите приятели, членове на семейството или колеги не изглеждаше разтревожен от бързата ми загуба на тегло или някой от очевидните признаци, че не съм добре. Целият фокус беше върху външния ми вид и бързо се пристрастих към постоянните похвали, които получавах. Не след дълго развих нарушено хранене. Започнах да се чувствам виновен и разочарован от себе си, че изобщо съм ял каквото и да било. Скоро всяко пропуснато хранене се чувстваше като победа.

В крайна сметка загубих застраховката си и вече не можех да си позволя психиатрични посещения и лекарства, което ме изведе от спиралата ми надолу. Тъй като бавно свърших Adderall, започнах да спя прилично. Апетитът ми се върна и отново започнах да ям полуредовни ястия. Замайването спря, настроението ми се подобри и косата ми спря да пада след известно време. Имах чувството, че се събуждам от сън. След около месец можех да мисля ясно и функционирах отново.

С връщането на моето щастие дойде и връщането на теглото ми.

Въпреки че се чувствах по-добре, отколкото се бях чувствал от месеци, всички в живота ми бяха разочаровани от мен, че си върнах теглото. Виждах го в очите им, но много от тях дори го казаха направо. „Беше ти толкова добре“, биха казали хората, видимо изоставени. Всъщност изобщо не се справях добре, но всичко, което си направиха труда да забележат, беше моята свиваща се рамка.

Сега се срещам с друг психиатър и той ме поставя на правилната доза амфетамин, за да управлява ADHD. Справям се наистина добре. Все още понякога усещам, че старата тенденция към неподредено хранене се прокрадва по мен, особено когато хората коментират тялото ми. От време на време отслабвам малко поради хронично заболяване и похвалата започва. Това понякога предизвиква епизоди на разстройство на храненето. От друга страна, често получавам обиди за начина, по който изглеждам в социалните медии. Тези коментари стигат до мен от време на време и аз отново започвам да се чувствам виновен, че ям ястия. Трябва да работя много усилено, за да пренебрегна тези инвазивни, токсични мисли в зародиша. Иска ми се хората да спрат изобщо да коментират теглото ми. Аз съм много повече от моя размер.

Има толкова много неща, за които можете да правите комплименти на хората, без да правите всичко за техния размер. Възможно е да бъдете подкрепящи и насърчаващи, без да намалявате хората до начина, по който изглеждат. Ако се чувстват чудесно, коментирайте колко щастливи изглеждат. Ако настроенията им са се подобрили, кажете им, че светят. Коментирането на телата на хората изобщо е нещо, което трябва да стане колективно и твърдо не в нашето общество. Моля, не забравяйте, щастието е във всякакви форми и размери.