За нея това, което яде, е също толкова важно, колкото и начина, по който работи.

Кейт Хъдсън и нейният брат Оливър Хъдсън спечелиха генетичната лотария - за това няма съмнение. Но тези двама добре изглеждащи братя и сестри не си почиват само на лаврите: И двамата водят активен, здравословен начин на живот и служат като посланици на марките за Fabletics и FL2 (мъжката линия за активно облекло). [Изд. бележка: FL2 изглежда прекратено от юли 2019 г.]. Срещнах се с братята и сестрите на Хъдсън, за да се взирам в корема на Кейт и очите на Оливър и да разбера всичките им здравословни тайни.

пилатес

Нека започнем с вашата най-малко любима тренировка.

"О, боже. Спринтове!" - каза Оливър.

"Вижте, харесвам спринтовете", отговори Кейт.

"На плажа? В сухия пясък? Брутален", добави Оливър. Кимам в знак на съгласие.

"Мисля, че най-малко любимата ми тренировка са просто тежестите. Скучно! Обичам SoulCycle, много ми харесва - има нещо, наречено Bella Core в Лос Анджелис, наистина ги харесвам. Това е като балетен баре. Обичам бразилския Butt Lift, това е като DVD и тогава има момиче, което всъщност прави нещо подобно в Лос Анджелис "

Кейт, моля, кажи ни тайната на корема.

"Просто трябва да тренирате корема. За мен също мисля, че храната е огромна. Но аз се занимавам с пилатес толкова много години, основната ми тренировка винаги е фокусирана върху ядрото. Това е основно ядро. Когато всичко започва от сърцевина, мисля, че оттам идва силата и това трябва да бъде центърът на всичко. "

„Пилатес е невероятен“, добавя Оливър.

„Мисля, че мъжете трябва да се занимават с пилатес“, казва Кейт.

Храните ли се здравословно през цялото време? Каква е вашата диета?

Братята и сестрите се споглеждат и се смеят. "Имах много глупости снощи", казва Оливър.

„Направихме“, потвърждава Кейт. "Нашето семейство обича храната и обича да се забавлява. Ние не сме като регламентирани, луди, знаете ли, всичко трябва да е перфектно [тип семейство]."

ДОБРЕ. Но, като корема си.

"И така, ето какво правя", казва Кейт и се придвижва напред на стола си, готова да се захване за работа. "Тъй като искам да бъда възможно най-здрав, ям алкално. Това е моето решение. Вчера изневерих, защото летях и имаше храна. Но това не е млечни продукти, няма пшеница, без глутен, няма месо, и без захар. Току-що изрязах всичко това. И никакво вино и никаква бира - само водка и само текила, направо. "

Колко сте строги по отношение на алкохола?

"Това е само моят ориентир. Освен това, ако изляза и Оливър и аз в крайна сметка, знаете ли, ще дегустираме вино, ще изпия страхотна чаша или две вино."

„Виното калорично ли е?“ - пита Оливър.

„Просто е киселинно“, отговаря Кейт. "И така, какво се случва, всичко намалява. Вашето тяло става киселинно. Когато започнете да ставате по-алкални, това е просто по-здравословно. Всичко се смила по-добре, кръвта ви е [при подходящ баланс на pH]."

Коя е любимата ви закуска?

"Обичам яйца. Меко сварени яйца. Правя петминутно меко сварено яйце - това е любимото ми нещо на планетата", казва тя. И когато бях малко момиче, майка ми правеше меко сварени яйца и го мразех. Те бяха толкова течни. "Кейт свива лице, докато говори за това.

"Тя ги направи меки. Истински меки! Като със сламка!" Оливър имитира изсмукване на течащи яйца през сламка и Кейт отстъпва.

"Спри! Спри! Толкова грубо. Оливър, спри! Спри! Спри!" тя крещи. Звездни братя и сестри: Те са точно като нас.

Как се справяте с главоблъсканицата за издухване срещу тренировка?

"Току-що го сложих на кок. Честно казано, има причина косата ми да е на кок през цялото време. Просто го поставете, покажете тези уши и просто, като отидете. От време на време ще вземете си душ и ще стана като, о, добре се уреди! Това не е много често. Аз съм естествено къдрава и странна и наистина е. Имам наистина поддържаща коса. "

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност