Хранителните разстройства са сложни психични заболявания, които засягат хората емоционално, физически и социално. Те се съсредоточават върху връзката на човека с храната, храненето и себе си. Във Великобритания се изчислява, че над 700 000 души са засегнати от хранително разстройство.

Докато младите жени (на възраст от 12 до 20 години) са по-склонни да развият хранително разстройство, всеки може да развие такова, независимо от възрастта или пола. Няма една причина, поради която човек да развие проблем с храненето; може да има редица фактори, включително генетични, социални, екологични, психологически и биологични.

Докато хранителните разстройства са сериозни и могат да бъдат фатални, те са лечими и хората могат да се възстановят напълно. Пътуването може да е дълго, но е възможно да се потърси помощ. Тук ще разгледаме различните видове хранителни разстройства и как консултирането може да помогне.

Храната играе жизненоважна роля в живота ни. Личните ни отношения с храната може да се променят от време на време (с апетит, загуба на апетит или прекалено ядене), но хранителните разстройства са много различни. Те могат да навредят както на физическото, така и на емоционалното здраве и дори да бъдат животозастрашаващи.

Спомням си, че чувствах, че не заслужавам лечение, тъй като не бях „достатъчно болен“.

Когато някой има проблем с храненето си, той вероятно ще се бори с изкривено мислене. Например, те може да не видят това, което другите хора виждат в огледалото или да чуят гласове. Това ще зависи от вида хранително разстройство, с което се борят. По-долу са дадени някои от най-често съобщаваните хранителни разстройства.

Видове хранителни разстройства

Anorexia nervosa кара човек да изпитва нужда да отслабне, въпреки че може да има значително поднормено тегло. Това желание може да доведе до ограничаване на храненето и/или упражненията прекомерно.

Булимията може да накара човек да попадне в цикъл на прекомерно хранене (преяждане) и прочистване - обикновено чрез повръщане, прекалено физическо натоварване или използване на лаксативи.

Разстройството при преяждане явява хора, които редовно преяждат. Понякога описвано като компулсивно хранене, човек може да разчита на храната за емоционална подкрепа или да я използва като начин за маскиране на трудни чувства. Засягащо както мъжете, така и жените, разстройството от преяждане е по-често при възрастни.

консултации

Забелязване на знаците

Хранителните разстройства могат да бъдат начин за справяне с чувство на гняв, тъга, депресия или тревожност. Всеки може да бъде засегнат и ситуациите ще се различават за всеки отделен човек. Ако обаче се притеснявате за собственото си здраве или близък човек, има няколко предупредителни знака, за които трябва да внимавате, включително:

  • промяна в поведението или личността
  • оттегляне от социални ситуации или хобита, на които са се радвали преди
  • избягване на хранителни ситуации, чувство на неудобство при хранене на обществени места или оправдания
  • коментирайки теглото им
  • претегляйки се многократно
  • яде само определени храни
  • пропускане на хранене

Ако подозирате, че приятел или член на семейството има хранително разстройство, може да е трудно да знаете какво да правите, но предлагайте подкрепа. Бъдете нежни в подхода си и ги уведомете, че сте там, за да слушате, ако искат да говорят. Вашият приятел може да не знае, че има проблем, или ако знае, може да не е готов да потърси помощ. Страхът е мощно нещо и може да е трудно да се види изход от тъмното място, в което се намират. Опитайте се да не правите предположения и да ги уведомите, че ще сте там, за да помогнете, когато са готови.

Храната може да се превърне в начин за справяне с емоциите и повтарянето на този механизъм за справяне може да се превърне в обичайния поведенчески модел и пристрастяване.

Получаване на помощ

Хората с хранителни разстройства може да се чувстват неохотно да говорят с някого за това, което преживяват. Ако подозират даден проблем, те могат да се чувстват засрамени, смутени или че го имат под контрол, което може да затрудни търсенето на помощ. Страхът играе голяма роля в начина, по който действат хранителните разстройства и дори човекът да иска помощ, може да се страхува да предприеме следващата стъпка.

Възстановяването ще означава промяна на хранителното поведение, което може да бъде ужасяваща перспектива за някой с хранително разстройство. Въпреки че това може да се чувства плашещо, целта на възстановяването е да се преборите с този страх и да си възвърнете здравословна връзка с храната и себе си.

Независимо дали проблемът е по-скорошен или се справяте от известно време, заслужавате подкрепа и е възможно възстановяване. Ако се притеснявате за нещо, намерете някой, с когото да говорите, независимо дали е приятел, член на семейството или дори професионалист. Не забравяйте, че не сте сами.

Консултации за хранителни разстройства

Първият порт за повикване, когато търсите помощ, обикновено е чрез вашия личен лекар. Говоренето може да се почувства страшно и отнема толкова много сила, за да започнете пътуването. Ако се притеснявате да отидете при личния лекар, помолете приятел или член на семейството да отиде с вас, ако можете. Ако не сте готови да посетите медицински специалист или любимите си хора, консултирането винаги е опция. Това ви дава пространство да говорите за това, което преживявате в частна, несъдителна обстановка.

Налично е лечение и е възможно възстановяване. Обикновено това ще включва наблюдение на физическото здраве, както и предприемане на стъпки за разбиране на потенциалните психологически причини и последици. Докато лечението ще зависи от индивида и хранителното разстройство, често срещаните опции включват:

Какво трябва да търся при съветник или психотерапевт?

Понастоящем няма действащи закони, които да посочват какво обучение и квалификация трябва да има съветникът за лечение на хранителни разстройства. Националният институт за здравни грижи и съвършенство обаче разработи набор от клинични насоки, които дават съвети относно препоръчителните основни интервенции при лечението и управлението на хранителни разстройства.