• 9:40, 29 януари 2020 г.
  • Актуализирано: 9:44, 29 януари 2020 г.

КОРОНАЦИЯ Звездата от улицата Кейти МакГлин разкри тайната на отслабването си.

кейти

Ще ви преведем колко е загубила и как го е направила.

Колко тегло е загубила Кейти МакГлин?

Кейти хвърли огромен камък, след като се почувства „дрезгава и раздразнена“ по време на последните си седмици на снимките на Coronation Street през 2019 г.

Актрисата, която играеше майката, поразена от рак, Синиад Тинкър, призна, че се чувства "много унила" във външния си вид.

Тя каза, че забързаният й график и късното работно време означават, че често се храни нездравословно и не може да ходи на фитнес.

Как Кейти МакГлин отслабна?

След като напусна Кори, Кейти установи, че има повече време за здравословен начин на живот.

За да тонизира и свали килограмите, тя направи 12-седмичен план за трансформация на Ultimate Performance.

Това включва тренировки със суперсерия тежест, насочени към сложни упражнения и по-големи мускулни групи.

Планът обаче включва и прости неща като увеличаване на ежедневния й брой стъпки.

Диетата й включва храни с високо съдържание на хранителни вещества и протеини и зеленчуци, богати на фибри зеленчуци.

Повече за Кейти МакГлин

Какво каза Кейти МакГлин за отслабването си?

Кейти каза пред Upfitness.com: „Толкова съм доволна от цялостното си физическо и психическо благосъстояние след тази трансформация.

"Загубих размер на роклята, натрупах повече мускули, засилвам се във фитнеса. Най-накрая отново се чувствам като себе си. Чувствам се като нормална Кейти.

„Преди трансформацията не искам да кажа, че съм бил депресиран, но се чувствах много унил от теглото си, психически и физически бях уморен.

"Не се чувствах като себе си изобщо. Чувствах се муден. Почувствах се наистина мрачен и раздразнителен, докато сега просто отново се чувствам повече. Имам повече енергия, имам много повече увереност като цяло."

Следвайте Слънцето

  • Регистрирайте се на слънцето
  • За нас
  • Редакционни оплаквания
  • Пояснения и корекции
  • Лицензиране на новини
  • Реклама
  • Свържете се с нас
  • Условия за въвеждане в експлоатация
  • Help Hub
  • Тема A-Z
  • Настройки на бисквитките
  • Предпочитания за контакт