Винаги съм бил от типа хора, които, ако видят пакет бисквити, теглото просто ще продължи, без значение от факта, че непрекъснато ги исках и ми беше много трудно да се придържам само към една или две.

зашеметяващите

Подобно на много от вас, теглото ми ще варира нагоре и надолу, откакто съм достигнал пубертета, но просто си мислех, че това е нормално. Аз съм варирал най-тежко от 13 каменни 10 фунта до 10 каменни 7 фунта. Успях да отслабна за сватбата си през август 2015 г., но това беше едногодишна битка с известен успех, но не толкова, колкото се надявах. Истинските проблеми възникнаха през август 2016 г. нататък, когато излязох от прекрасното си контрацептивно хапче.

Сватбеното ми тегло беше 11 камъка 5 фунта. След това сложих няколко „килограма за меден месец“, но нищо особено.

Истинското наддаване на тегло обаче се случи след излизане от хапчето. Теглото ми бързо се покачи до 13 каменни 10 фунта и ми писна.

Опитвах се да отслабна, дори имах личен треньор и се надявах да зачена, но нищо.

През януари 2018 г. ми беше достатъчно, отидох при личния си лекар и изложих случая си, теглото беше лесно, ниско енергийно, постоянно исках въглехидрати, периодите варираха от 28-90 дневни цикъла и отслабването беше кошмар и щях да фитнес залата 3 пъти седмично, за да правите тежести и йога.

Исках да направя кръв, за да видя какво се случва. Имах идея, че може да е PCOS от изследвания и предложих на моя личен лекар да му кажа „Не приличам на някой с PCOS“, тъй като нямах лоша кожа или излишна коса.

Направих кръвта с хормони в ‘нормалния’ диапазон, но ми казаха, че имам безалкохолно чернодробно заболяване и ще бъда смятан за преддиабетно!

Това беше шок, но не получих почти никаква помощ от моя лекар.

Взех го в свои ръце, тъй като този брой не отговори на въпросите за плодовитостта и случайните цикли. Платих частен вътрешен ултразвук и получих незабавни изображения и потвърждение на фоликули на яйчниците.

Най-накрая получих диагноза PCOS, която впоследствие беше потвърдена от моя консултант по плодовитост.

Помощта, която получих относно PCOS, NALD и преддиабетна ... нула. Така че проучих. Намерих книга как да обърна симптомите на PCOS и намерих Clare и нейния уебсайт през февруари 🙂

Това беше, най-накрая някой, който беше там, знаеше как да помогне и имаше ясна, лесна за намиране информация. Докато четях уебсайта, попаднах на протокола и първата кохорта беше започнала.

Обсъдих го със съпруга си и реших, че PCOS протоколът е нещо, което ще направя, независимо от цената.

Това е състояние, за което няма лечение, но знаех, че не искам лекарства, ако мога да го избегна, и трябваше да разбера тялото си и да работя с него, за да се излекувам, а не постоянната битка с ниска енергия и принудителни упражнения, които не направи разлика.

Клеър отвори втора кохорта през пролетта и аз не погледнах назад.

Вече знам какъв е видът ми, кои храни са причините за масивни енергийни спадове, коя храна ме поддържа пълноценна и на ниво кръвна захар, упражненията сега са приятни и част от рутината, а не забавяне във фитнеса.

Най-важното е, че чувствам, че контролирам тялото си и разбирам какво и защо нещата се случиха и случват сега.

Промяната в начина на мислене е ключова и хората, които са най-близки до мен, забелязаха същото, както и аз съм по-позитивен, не толкова уморен и много по-малко стресиран/мрънкащ.

Направени са и физически промени. Вече не се подувам като плажна топка.

Имам по-чиста кожа, косата отново започва да се уплътнява и е спряла да пада, нивото на кръвната захар е нормално

и се надявам да получа резултати от лекаря, който да каже, че черният ми дроб се е подобрил през следващите няколко седмици.

Загубих 20lb за 12 седмици, като талията ми спадна от 96,5cm на 83cm.

Жаждата ми за захар силно се изчерпа, дори грахът сега има сладък вкус! И като човек, който никога не би могъл да има само една или две бисквити, това е огромно.

Моят съвет към всеки, който обмисля протокола PCOS, е да се грижи за вас и тялото ви.

Получавате само един и трябва да работите заедно, за да се справите с насладата, която е PCOS.

Може да изглежда много пари за онлайн курс, но това е много повече от онлайн курс

Печелите общност на съмишленици, които преживяват същите или подобни проблеми като вас, те осигуряват подкрепа, смях и чудесен съвет.

Информацията, която ще получите от Клер, е безценна.