За Кени

Когато тренирате с мен един на един или в приятелска система, ще получите персонализирана фитнес програма, създадена специално за вашите лични цели за здраве и фитнес. Когато тренирате в програмата ми за тренировъчен лагер, ще получите тренировката на живота си чрез различни упражнения, създадени да ви предизвикат и да издигнете фитнеса си на следващото ниво. Вярвам, че всеки може да преобрази тялото си, независимо дали отслабва, тонизира или добавя мускули, ако се придържа и практикува трите D: желание, решителност и отдаденост. Ако имате желанието да промените живота си, ако сте решени да направите това, което е необходимо, за да промените живота си, и ако сте достатъчно отдадени да се придържате към доказана фитнес програма, ще постигнете целите си!

Любимата ми история на клиента

"Имах късмета да работя с Кени Кар за няколко месеца. Той винаги беше навреме и много мотивиращ, което ми помогна да се появя и винаги да давам всичко от себе си. Слушаше какво искам от тренировките си и успя за да ми помогне да се съсредоточа върху тези области и повече. Той е добре запознат с храненето, както и с тренировките и успя да ме посъветва относно диетата ми, както и да ми направи тренировка за цяло тяло, която беше предизвикателна и забавна. Той е много професионален и ми помогна да отслабна и да вляза в отлична форма. Кени идва силно препоръчан! "? -Susan J, Oviedo, Fl

Моето любимо упражнение

Ако трябваше да избера едно упражнение с телесно тегло като цяло най-доброто, това щеше да е Burpee. ръцете надолу. Направено правилно, че едно упражнение работи на всяка основна мускулна група като никое друго. Ако трябваше да избера едно упражнение за вдигане на тежести като цяло най-доброто, това щеше да бъде мъртвата тяга. С достатъчно тегло и правилна форма, това упражнение ангажира всяка основна мускулна група за изпълнение. Със сигурност ще го почувствате на следващия ден.

Моята философия за обучение

Вярвам, че всеки може да преобрази тялото си, независимо дали отслабва, тонизира или добавя мускули, ако се придържа и практикува трите D: желание, решителност и отдаденост. Ако имате желанието да промените живота си, ако сте решени да направите това, което е необходимо, за да промените живота си и ако сте достатъчно отдадени да се придържате към доказана фитнес програма, ще постигнете целите си!

Моят опит в обучението

Занимавам се със здраве и фитнес повече от 15 години и съм помогнал на много хора да постигнат своите фитнес цели. Най-накрая реших, че това е професията, в която трябваше да бъда, така че през 2009 г. получих сертификат от Националната федерация на професионалните обучители (NFPT). Започнах собствен мобилен фитнес бизнес през май 2009 г., обучавайки клиентите си в домовете им, техните фитнес центрове в общността или близките паркове и велосипедни пътеки. Сега обучавам клиентите си в личния живот на гаража си, който съм превърнал в напълно обзаведена фитнес зала.