Keto Fast

Тази публикация е спонсорирана от Happy Egg Co и всички мнения са мои. В тази публикация има партньорски връзки, което означава, че печеля комисионна за квалифицирани покупки.

Пролетната ваканция идваше и си отиваше, както и здравословната ми диета. И така, време е да се върна в релсите и да се хвърля отново в моя начин на живот на кето. Винаги се чувствам много по-добре и ясно, когато правя кето. Това не е прищявка или бърза диета за отслабване, за мен това е начин на живот. Време е за някои рецепти за бързо яйце!

Кето не е толкова лесно, колкото медиите го правят; така че, ако никога не сте го правили, първо направете проучване. Много хора се радват на кето закуски.

Основната концепция на диетата Кето е да се консумират храни с високо съдържание на мазнини (здравословни мазнини) и ниско съдържание на въглехидрати. Няма да получавам технически и да говоря за спецификите като разделяне на процента на макро хранителни вещества, но изводът е, че трябва да ядете здравословни мазнини като яйца, авокадо, фъстъци и т.н. Кетоза, така че да изгаря мазнини за гориво вместо глюкоза. Ако сте спрели или сте ударили плато, докато правите кето, тогава 3-дневният Keto Egg Fast ще ви помогне да се върнете на правия път и да започнете отново загубата на тегло. Keto Egg Fast рецепти са популярни за отслабване.

Правила за бързо яйце

Правилата за бързо яйце е много лесно да се спазват.

Препоръчвам допълване с електролити и добавяне на добавки с магнезий, натрий и калий. Ако се чувствате запек, може да искате да увеличите приема на кокосово масло. Любимата ми е Nutiva. Магнезият също трябва да помогне.

Яйчни бързи рецепти

Всичко е свързано с яйцата. Това е лесно бързо яйце. Яйцата са с високо съдържание на протеини и здравословни мазнини и съдържат витамин B2, D, B6, B12, цинк, желязо и мед. Те са направо добри за вас! В моята къща използваме яйца всеки ден. В нашия хладилник винаги има яйца. Но за съжаление не всички яйца в магазина са създадени еднакво. Важно е да купувате висококачествени яйца. Купете яйца от ферма, която не съдържа хербициди и пестициди, за поне 3 години. Уверете се, че те не съдържат хормони, не се отглеждат и не съдържат клетки като Happy Eggs. Те са най-добрите от Free Range ™!

Яйцата, които използвах за моето Keto Egg Fast, са Happy Eggs. Те са яйцата с най-високо качество и най-добър вкус, които можете да намерите. Включих няколко рецепти, за да запазите бързо яйцето си интересно! Рецептите за бързи яйца съществуват отдавна, така че има какво да избирате.

Keto Egg Fast Quiche

Това е проста рецепта, която е вкусна и ще работи чудесно за вашето яйце бързо! Трябва ви само четири съставки и сте готови! Настройката отнема само няколко минути.
.