Обичате тази рецепта? Извикайте го от покривите!

Тези яйца с бързо яйце Keto са толкова вкусни, колкото обикновените яйца с дяволски плодове (или повече), но се придържат към правилата за бърза диета на Keto Egg, за да можете да се възползвате от лесната загуба на тегло при плана за бързо хранене Keto Egg!

Понеделник е, което обикновено означава нова рецепта за кюфтета с ниско съдържание на въглехидрати, но тази седмица изтласках графика поради бързото ми кето яйце и нуждата да публикувам всички подходящи рецепти за предстоящия 5-дневен план от менюто за бърза диета с кето яйца тази седмица.

Вероятно не се нуждаете от рецепта за кето яйца с бързо дяволски яйца, но аз трябва да я публикувам, за да мога да се свържа с нея от плана на менюто.

кето

Преди да стигна до рецептата за дяволско яйце, ето моята актуализация за Keto Egg Fast! Тази сутрин бях с още 0,6 кг! Това прави общо 6,6 паунда за три дни. Аз ще го взема!

Все още се чувствате отлично, изобилие от енергия и между другото спите като бебе през нощта. За любопитните, кръвното ми налягане беше 121/82 тази сутрин - и то след 2 чаши непробито кафе.

Като странична бележка, имаше няколко опасения, изразени на Facebook страницата на IBIH и Instagram относно поддържането на „редовност“, докато правите Keto Egg Fast Diet. Хората се притесняват, че липсата на фибри ще доведе до проблеми и макар да не мога да говоря за всички, просто ще кажа, че това не е проблем за мен.

Вярвам, че големите количества мазнини (включително MCT маслото) в Keto Egg Fast Diet помагат нещата да вървят гладко, както и допълването с магнезий, който има леко слабително действие, когато се приема в нормални дози. Освен ако вече нямате основни проблеми, не позволявайте на притесненията относно фибрите да ви попречат да опитате Keto Egg Fast - трябва да сте добре.

Какво ядох на третия ден от моята бърза диета с кето яйца

7 яйца
2 супени лъжици MCT масло (в моето куршум кафе)
2 супени лъжици майонеза
1 нишка сирене
5 унции крема сирене
6 супени лъжици масло
102 унции изворна вода
12 унции газирана вода La Croix
12 унции Fresca
12 унция диетична кока-кола

Вчера отидохме у дома на приятел на вечеря - спагети и сос от месо, хляб с чесън, салата. Всичко миришеше невероятно. Донесох моите блинчета Keto Egg Fast Snickerdoodle в контейнер и вместо тях ги изядох. Имах някаква сода за диети, докато бях там, което се чувстваше като лакомство и технически е законно за кето яйцето бързо (макар че предимно се отказах от сода за диети, защото просто не е добре за вас.)

Общуването по време на бързо кето яйце или други ограничителни диети като тази е много по-трудно, отколкото когато сте вкъщи, но не е невъзможно, ако планирате съответно. Прекарах страхотно и успях да остана по план - успех!

Хората са попитали дали дяволските яйца са добре за кето яйцата бързо и те са, но нищо прекалено фантастично, тъй като трябва да се придържаме основно към яйцата, мазнините и сиренето - с няколко основни подправки с ниско съдържание на въглехидрати.

Обикновено бих използвал лимонов или лимонов сок в моите дяволски яйца, но те всъщност съдържат изненадващо количество въглехидрати, така че за да се получи този остър елемент в тези кето яйце с бързо дяволски яйца, използвах зелен сос от тобаско (който трябва да можете да намерете в обикновения си хранителен магазин). 1 ч. Ч. Има нула въглехидрати, но много вкус и само намек за топлина. Можете също да използвате червено тобаско или Frank’s Red Hot за тях, ако го предпочитате.

Бързото кето яйце може да бъде предизвикателство, ако сте много в движение, но тези кето яйце с бързо нарязани яйца се опаковат и транспортират толкова лесно, че правят кето яйцето бриз, дори ако нямате лукса да останеш вкъщи!