Написано от Мира на 10 февруари 2018 г.

Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, вижте нашата политика за разкриване за подробности.

Последна актуализация на 15 юни 2019 г. в 01:05 ч

кето

Тези вкусни Чесън крутони използвайте 90-секундната рецепта за хляб, без глутен и с ниско съдържание на въглехидрати!

Домашно приготвените крутонови крутони са най-доброто нещо, което ще ви се случи днес! Сериозно, трябва да направите тази рецепта! След като го направите, ще разберете защо казвам, че това е сериозно най-простата рецепта! Направих огромна партида от тях тази седмица и ги използвах за всичките си салати и супи за седмицата!

Те могат да бъдат малко пристрастяващи, ако търсите хрупкава закуска, така че бъдете предупредени ! Понякога закусвам със свински кори, когато ми се яде чипс, но тези малки хора тук могат да бъдат идеалният заместител!

Безглутенова английска кифла

Тази рецепта за чесън крутони всъщност използва рецептата за хляб от 90 секунди. Ако никога не сте го опитвали, трябва! Ако го направите в чаша, можете да си приготвите хубава английска кифла без глутен за по-малко от 2 минути! Можете да използвате всякакъв вид топлоустойчив съд, за да приготвите хляба от 90 секунди.

За тази рецепта просто използвах квадратна Tupperware, защото исках моите крутони да имат квадратна и равномерна форма. Направих тази рецепта с чесън крутони и преди в чаша, но не всички крутони завършиха като една и съща страна, така че много предпочитам да го правя в Tupperware.

Сега всъщност удвоих рецептата, защото исках да направя прилично количество крутони с ниско съдържание на въглехидрати. Микровълновата ми рецепта беше общо 3 минути и това беше повече от достатъчно време, за да направя тези безглутенови крутони!

Как се правят домашни крутони

Приготвянето на домашни крутони всъщност е доста просто! След като приготвите английския си кифла без глутен, просто трябва да го нарежете на кубчета с размер по ваш избор, да добавите подправките и маслото, да покриете всичко в него и да го препечете за няколко минути!

Можете да подправите тези домашно приготвени крутони с всякакви комбинации от подправки, които искате! За тази рецепта за домашни крутони използвах малко масло, чесън, магданоз и пармезан. Можете да редувате различни масла като зехтин или кокосово масло, ако искате да направите версия без млечни продукти.

Що се отнася до подправките, определено мисля, че трябва да добавите малко чесън и вид зелена билка. За тази рецепта избрах магданоз, но можете да използвате нещо като риган, мащерка, розмарин или дори градински чай. Уверете се, че всичките ви кубчета хляб са добре покрити с мазнини, преди да добавите подправките, тъй като може да им е трудно да се придържат към тях!

Нисковъглехидратни крутони

Наличието на нисковъглехидратни крутони под ръка може да бъде доста удобно. Не само можете да ги добавяте към какъвто и да е вид салата за хрускане, можете да ги добавяте към супи, да ги пълните във всякакъв вид птици, да ги добавяте върху парчета месо или риба за хрускане или дори върху тестени изделия (разбира се с ниско съдържание на въглехидрати).

Поставете ги над това Салата Цезар от скариди който използва това Домашен дресинг Цезар ако пропуснете да ядете традиционната хрупкава салата. Още по-добра идея е да ги надхвърлите над това Нисковъглехидратна маслинова градина Zuppa Toscana или моята здравословна супа от карфиол ! Когато ги добавяте към тази супа, получавате невероятна криза от крутоните и бекона! Това е небето на Земята точно там!