Може да печелим пари от продуктите/компаниите, споменати в тази публикация. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

Ако на вашата кето диета ви липсва крем за кафе, имам добри новини за вас (вече не е нужно да го пропускате)! Това кето сметана за кафе се прави лесно за по-малко от 5 минути и използва само шепа съставки!

кафе

(Не забравяйте да прочетете чак до края на страницата за Супер тайна оферта само за вас!)

Тази рецепта работи еднакво добре за Trim Healthy Mamas и би попаднала в категорията (S) за вас!

Нека поговорим за кафето, нали? Просто ще бъда честен с теб. . . добра чаша кафе е една от любимите ми причини да ставам от леглото сутрин! Сутрешното кафе е най-доброто!

Обичам да ставам рано сутрин преди останалото ми семейство, за да си прекарам спокойно и кафето винаги е част от това!

За съжаление повечето закупени в магазина кремове съдържат добавена захар, така че те не се използват, когато спазвате диета с кето, ниско съдържание на въглехидрати или Trim Healthy Mama.

Има обаче редица готови кето сметани, които можете да закупите в магазин или онлайн!

Един от най-популярните кремообразни кремове за кафе е NutPods - те имат редица вкусове, включително френска ванилия, карамел, лешник, както и сезонни вкусове като канелен кок, тиквена подправка и мента мока (моята любима)! Използвайте код MY_MONTANA_KITCHEN_THM, за да получите 15% отстъпка от първата си покупка - и БЕЗПЛАТНА доставка!

Можете също така да закупите Omega Power Creamer, който е стабилен в рафта. . . дори СЛЕД да е отворен! Те също се предлагат в различни вкусове и са идеални за пътуване (просто не забравяйте да включите разпенвателя си за мляко, за да се смесва лесно във вашата сметана)!

Picnik е друга марка сметана за кето кафе, която ми хареса. Поръчах го от Thrive Market и наистина ми хареса!

Също така много ми харесаха неподсладените кремове Califia Farms. Някои от техните кремове имат добавена захар, така че не забравяйте да потърсите тези, които казват, че не са подсладени.

КАКВО МОГА ДА СЛЪНЯ В КАФЕТО НА KETO?

Има ТОЛКОВА много опции за неща, които можете да добавите към вашето кето кафе. Масло, кокосово масло, MCT масло и колаген са няколко неща, които веднага идват на ум. (Или можете да добавите суперхрани към кафето си!)

Ако сте свикнали с традиционната сметана в кафето си, може да се насладите на дъжд от подсладено кондензирано мляко с ниско съдържание на въглехидрати (за сладост) и плисък тежка сметана за разбиване или наполовина и наполовина.

Добавете любимите си екстракти, за да постигнете любимия си вкус на сметаната. (Ето един кето мента Mocha, за да започнете!)

Е КРЕМ КЕТО ПРИЯТЕЛЕН?

Да, тежкият крем за разбиване е храна с ниско съдържание на въглехидрати и можете лесно да го разбъркате в сутрешната си чаша кафе.

Въпреки че не добавя вкус сам по себе си, той прави кафето ви изключително кремообразно!

Половината и половина има 1 грам въглехидрати на порция (2 супени лъжици), така че все още е опция. Предпочитам половин и половина, тъй като е много по-нискокалорична от тежката сметана.

РАННЕТО КУФЕ, УПОТРЕБЯВАЩО

Изминаха няколко години, откакто за пръв път чух за идеята за кафе „Bulletproof“ или „Butter“ Coffee. Когато за първи път чух за него, си помислих, че е малко странно, но бях готов да опитам. ( И ми хареса! )

МСТ МАСЛО В КАФЕ

В днешно време много пъти се използва MCT масло вместо кокосовото масло, първоначално използвано в Bulletproof кафе. MCT маслото е всичко добро от кокосовото масло, но в по-концентрирана форма. Чувал съм, че се нарича „кокосово масло върху стероиди.“

Но там е проблем с MCT масло - това е МАСО! Знаеш ли какво искам да кажа, изваждаш го от шкафа си, за да залееш няколко чаени лъжички в кафето си, но преди да разбереш има масло всичко свърши броячът. Вдигнете ръката си, ако сте били там! Никой няма време за това, когато правите кафе!

ИЗПОЛЗВАНЕ НА ПРАХ НА MCT ЗА ПРАВЕНЕ НА КЕТО КРЕМЕР

Решението за това е MCT Oil Powder - Дори преди няколко месеца дори не знаех, че това е нещо. Опитах го и го ОБИЧАМ! Perfect Keto има няколко вкуса на прах MCT, включително вкусен шоколадов вкус, осолен карамел и, разбира се, без аромат.

MCT е чудесно средство за отслабване, тъй като помага за задействане на метаболизма ви и е чудесно и за мозъка ви! Това е невероятен начин да започнете сутринта си - точно заедно със сутрешната си купа!

Реших да създам рецепта за сметана без млечни продукти, която да премахне необходимостта от добавяне на масла, прахове и екстри към кафето ми сутрин. (Така или иначе през повечето време съм едва буден, така че нека улесним нещата, нали?)

БЕЗМЛЕЧЕН КРЕМ ЗА КАФЕ КЕТО

Това мляко безплатно кето сметана за кафе рецептата е идеална за всеки, който спазва кетогенната диета, за заети Mamas, които искат по-здравословна чаша кафе, или за тези, които просто се наслаждават на вкусна чаша кафе!

Използвах кокосово мляко за тази рецепта, за да не съдържа млечни продукти, но моля, погледнете по-надолу на страницата, за да намерите опции, които включват млечни продукти.

Кокосовото мляко съдържа естествени MCT, тъй като е от кокос, така че е естествен здравословен избор.

КОЛАГЕН КРЕМЪР

Също така обичам да имам колаген в кафето си, затова погледнах ароматизирания колаген на прах на Perfect Keto, който се захранва напълно с трева и има невероятен вкус!

Формулата за колаген на Perfect Keto също съдържа MCT прах, така че е бонус 2 за 1! Вече го използвам от месеци и съм абсолютно влюбен. Те имат вкус на шоколад, аромат на осолен карамел и аромат на ванилия.

Обикновено просто добавям прахообразен колаген към черното си кафе, добавям малко наполовина или тежка сметана за разбиване и го наричам готово. Но обичам идеята да имам готов крем за сметана, готов точно когато имам нужда!

Ето защо съм толкова развълнувана да ви донеса този лесен крем за кафе. Той е напълно приспособим за вашия вкус, както добре. Ако предпочитате солен карамел, просто изключете шоколадовия колаген за солен карамел. Ако харесвате аромата на Самоа, добавете карамела с Шоколадът. Ако предпочитате ванилия, използвайте колагена на прах от ванилия.

Техните ароматизирани колагени също приготвят отлично ледено кафе (или го използвайте за приготвяне на барове с колаген без печене).

И ако харесвате супер кремообразно кафе (и не се притеснявате, че нямате млечни продукти), не се колебайте да добавите ⅓ чаша тежка сметана към вашия крем, когато смесвате. Това ще го направи супер кремообразен (но също така ще промени и хранителната информация).

КЕТО КРЕМЪРЪТ ПОМОГА ЛИ ВИ ОТСЛАБВАНЕТО?

Няма категоричен отговор за това, но метаболизмът, стимулиращ MCT в кокосово масло, може да ускори метаболизма ви и да помогне за изгарянето на мазнини. Освен това, ако използвате пакетиран с протеин колаген или засищащо масло в кафето си, това може да ви помогне да се чувствате сити за по-дълго, като по този начин намалите количеството храна, което консумирате като цяло.

ИНГРЕДИЕНТИ, НЕОБХОДИМИ ЗА ПРАВЕНЕТО НА КЕТО КРЕМ КРЕМ

1 консерва пълномаслено кокосово мляко

2 чаени лъжички екстракт от ванилия

½ Чаена лъжичка кокосов екстракт, по избор

1-2 екстракт от стевия „Doonks“ („doonk“ е 1/32 от чаена лъжичка) или подсладете на вкус.

Вижте, само няколко съставки и отново можете да изпиете кремообразно, вкусно кафе!

Тъй като толкова обичам Perfect Keto, те ми предложиха специално предложение само за моите читатели - можете да използвате кода „МИМОНТАНАКИТХЕН„ за да получите 15% отстъпка от цялата си покупка!

Ако сте били на оградата, опитвайки продуктите Perfect Keto, това е вашият шанс! Бих се радвал да чуя какво мислите! Коментирайте по-долу и ми кажете кой вкус бихте искали да опитате първо!